FT: Stress - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Lebende Legende

Taubsi Schrieb:

Stress. Eine "Volkskrankheit" die jeder hat und jeder geht ganz anders damit um. Da Stress für mich aktuell ein Tagesprogramm ist und oft in gestressten Momenten nicht weiß wie ich damit umgehen soll, würde ich gerne folgendes von euch wissen.

Wie geht ihr mit Stress allgemein um?
Wie kommt ihr in einer stressigen Sitution wieder runter?
Wie geht ihr damit um, wenn ihr einfach eine stressige Phase im Leben habt?
Was stresst euch? Woher kommt euer Stress?

Cosmicqt
Queen of Pop

Cosmicqt Schrieb:

Wie geht ihr mit Stress allgemein um?
Nicht gut wirklich, ich bin wirklich leicht gestresst und mache mir meistens selbst auch nochmals stress da ich viel am Überdenke und ich für alles einen Plan brauche.
Wie kommt ihr in einer stressigen Sitution wieder runter?
"Mittagsschlaf" wenn es Zeitlich alles passt, das heißt für mich einfach in Ruhe im Bett liegen bisschen T ikTok schauen und für mich sein. Oder wenn diese Situationen außerhalb des Hauses passieren, ich trage immer ein Haargummi an meinem Haargelenk um damit ein wenig zu zwitschen oder Atemübungen sind auch sehr super, zur Not besitze ich einen Eucalyptus Nasenstift in meiner Tasche, daran kann man kurz schnüffeln und das beruhigt mich meistens.
Wie geht ihr damit um, wenn ihr einfach eine stressige Phase im Leben habt?
Ich Frustfresse oder Frustputze. Es gibt nur diese 2 Aktionen. Z.b heute habe ich die Wohnung komplett aufgeräumt mit meinem Mann zusammen weil mich das innerlich stresst wie unordentlich immer alles hier ist.
Was stresst euch? Woher kommt euer Stress?
Überwiegend von meinem Mann und Kinder. Mein Mann hat ADHS und ist manchmal sehr anstregend und er ist eine Person wo alles schnell schnell geht oder spontan Sachen einplant und bei mir muss es eben nach Plan gehen und dann steh ich unter Stress in manchen Situationen.
Kinder sind eben Kinder, das ist von Natur aus eben so, es gibt solche und solche Tage.
Und manchmal mach ich mir auch einfach selber Stress da bin ich selber Schuld.

Leider war natürllich das Gesundheitliche momentan auch sehr Stressig für mich im Moment mit all den Arztterminen...

Anonym
Lebende Legende

Taubsi Schrieb:

Cosmicqt Schrieb:
Wie geht ihr mit Stress allgemein um?
Nicht gut wirklich, ich bin wirklich leicht gestresst und mache mir meistens selbst auch nochmals stress da ich viel am Überdenke und ich für alles einen Plan brauche.
Wie kommt ihr in einer stressigen Sitution wieder runter?
"Mittagsschlaf" wenn es Zeitlich alles passt, das heißt für mich einfach in Ruhe im Bett liegen bisschen T ikTok schauen und für mich sein. Oder wenn diese Situationen außerhalb des Hauses passieren, ich trage immer ein Haargummi an meinem Haargelenk um damit ein wenig zu zwitschen oder Atemübungen sind auch sehr super, zur Not besitze ich einen Eucalyptus Nasenstift in meiner Tasche, daran kann man kurz schnüffeln und das beruhigt mich meistens.
Wie geht ihr damit um, wenn ihr einfach eine stressige Phase im Leben habt?
Ich Frustfresse oder Frustputze. Es gibt nur diese 2 Aktionen. Z.b heute habe ich die Wohnung komplett aufgeräumt mit meinem Mann zusammen weil mich das innerlich stresst wie unordentlich immer alles hier ist.
Was stresst euch? Woher kommt euer Stress?
Überwiegend von meinem Mann und Kinder. Mein Mann hat ADHS und ist manchmal sehr anstregend und er ist eine Person wo alles schnell schnell geht oder spontan Sachen einplant und bei mir muss es eben nach Plan gehen und dann steh ich unter Stress in manchen Situationen.
Kinder sind eben Kinder, das ist von Natur aus eben so, es gibt solche und solche Tage.
Und manchmal mach ich mir auch einfach selber Stress da bin ich selber Schuld.

Leider war natürllich das Gesundheitliche momentan auch sehr Stressig für mich im Moment mit all den Arztterminen...

Mittagsschlaf ist super um runter zu kommen aber wenn der Stress auf der Arbeit beginnt, kannst du schlecht nen Mittagsschlaf machen sad

Vielleicht versuch ichs auch mal mit einem Eucalyptus Stift oder so..

Frustfressen steht bei mir leider auch auf Platz 1 ._.

Liakiddxo
Popstar

liakiddxo Schrieb:
Was stresst euch? momentan, dass wir ameisen haben - wie jedes jahr..... kriege das kotzen

Mylinh
Weltberühmt

Mylinh Schrieb:
LE CODE stress ist ein anderes level von stress

Palelilac
Weltberühmt

palelilac Schrieb:
irgendwie.......... merke ich das gar nicht mehr wenn ich unter stress bin??? also ich bin probably 24/7 unter stress aber ich ignoriere es einfach XDDDDDDD bin einfach von natur aus eine extrem entspannte und ruhige person und nehme alles hin wies halt ist, deswegen beeinflusst stress mich nicht so

prüfungsphase in der uni wird halt schnell stressig und auch anfang des jahres als ich verzweifelt jobs gesucht habe wars anstrengend, aber irgendwie ist meine "ach was solls, es ist wie es ist" einstellung zu stark??? am abend hab ich dann mein buch oder meinen film und einen kleinen snack und die welt ist heil

die einzige situation wo ich WIRKLICH durchdrehe ist kurz vorm urlaub, da krieg ich dann die krise weil ich eine richtige planungsmaus bin und ohne witz jeden tag durchplane, outfits vorweg planen, aktivitäten raussuche, routen und adressen speichern, alle dokumente parat haben, daran denke dass ich nichts vergessen habe usw

Liakiddxo
Popstar

liakiddxo Schrieb:

palelilac Schrieb:
irgendwie.......... merke ich das gar nicht mehr wenn ich unter stress bin??? also ich bin probably 24/7 unter stress aber ich ignoriere es einfach XDDDDDDD bin einfach von natur aus eine extrem entspannte und ruhige person und nehme alles hin wies halt ist, deswegen beeinflusst stress mich nicht so

prüfungsphase in der uni wird halt schnell stressig und auch anfang des jahres als ich verzweifelt jobs gesucht habe wars anstrengend, aber irgendwie ist meine "ach was solls, es ist wie es ist" einstellung zu stark??? am abend hab ich dann mein buch oder meinen film und einen kleinen snack und die welt ist heil

die einzige situation wo ich WIRKLICH durchdrehe ist kurz vorm urlaub, da krieg ich dann die krise weil ich eine richtige planungsmaus bin und ohne witz jeden tag durchplane, outfits vorweg planen, aktivitäten raussuche, routen und adressen speichern, alle dokumente parat haben, daran denke dass ich nichts vergessen habe usw

das!!! - stimme dir auch mit dem "ach was solls" zu, so bin ich auch
aber bei urlaub? da brennen die sicherungen durch

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:
Stress ist mein zweiter Vorname haha xddd
Ich fülle die Fragen gleich in Ruhe am Tablet aus! Thema ist mega passend!!

Anonym
Minister of Pop

Yorukumo Schrieb:
Hab Autismus und Borderline, wusste ne Zeit lang nicht mal das Stress/Angespannt mein Dauerzustand war rip

Momentan hab ich Hauptprobleme bei Geräuschen ,Gerüchen und generell zu viele Sinneseindrücke
Und meine Ausbilderin stresst mich durch ihre Art...

Anonym
Minister of Pop

Yorukumo Schrieb:

liakiddxo Schrieb:
Was stresst euch? momentan, dass wir ameisen haben - wie jedes jahr..... kriege das kotzen

oh no, hatten nur einmal Ameisen und das war mega unangenehm

Hoffe ihr kriegt das in Griff!!

Anonym
Weltberühmt

melind Schrieb:
Habe das Gefühl ich bin ständig gestresst. Gleichzeitig wird mir von außen oft gespiegelt dass ich wie die Ruhe in Person wirke, finde das sehr seltsam 😂😭

Anonym
Weltberühmt

melind Schrieb:
Momentan stresst mich meine Masterarbeit. Aber eigentlich stresst mich meine Prokrastination, haha.

Ich komme am besten runter, indem ich ein paar Stessoren beseitige. Indem ich meine Wohnung aufgeräumt halte und gut esse, sodass ich mich auch über Dinge freuen kann. Yoga hilft auch, spaziergäng, Atemübungen, me time generell. Im Bett liegen und Youtube Videos schauen. Mein unhealthy coming mechanism ist Chips fressen.

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:
Wie geht ihr mit Stress allgemein um?
Eh puh gar nicht gut würd ich sagen. Also wenns nur mal kurz ist, dann versuch ich meist es einfach abzuarbeiten, also weil meist bin ich gestresst wenn viel ansteht ja sonst idk

Wie kommt ihr in einer stressigen Sitution wieder runter?
Am meisten hilft mir eigentlich Badewanne mit Kerzen und schönem Film oder einer schönen Serie und ner Tasse Tee. Spazieren gehen sonst auch aber dazu bin ich oft dann auch nicht mehr in der lage

Wie geht ihr damit um, wenn ihr einfach eine stressige Phase im Leben habt?
Richtig schlecht. Hauptsächlich mit dysfunktionalem Verhalten das Therapiewürdig ist, was ich an dieser Stelle nicht teilen möchte.
So richtig sinnvolles hab ich eigentlich noch nicht gefunden. Also klar Baden und so hilft für den Moment, aber naja und müsste dann auch wirklich machen aber oft ist auch das schon zu viel alles bisschen schwierig.

Was stresst euch? Woher kommt euer Stress?
Also generell wenn einfach viel ansteht und aktuell sonst wohnsituation, finanzielle und berufliche situation, meine beziehung. ja.
schlaf war auch lange zeit stressfaktor aber das geht momentan tatsächlich ganz gut, toitoitoi

Anonym
Weltberühmt

Risa Schrieb:
Wie geht ihr mit Stress allgemein um?

Wegen meiner ängstlich vermeidenden Persönlichkeitsstörung vermeiden, verdrängen und wegrennen

Wie kommt ihr in einer stressigen Sitution wieder runter?
Meistens am Handy oder alleine sein
Wie geht ihr damit um, wenn ihr einfach eine stressige Phase im Leben habt?
Therapie hilft mir

Was stresst euch? Woher kommt euer Stress?
berufliche Zukunft, Erfahrungen

Anonym
Lebende Legende

Taubsi Schrieb:

palelilac Schrieb:
irgendwie.......... merke ich das gar nicht mehr wenn ich unter stress bin??? also ich bin probably 24/7 unter stress aber ich ignoriere es einfach XDDDDDDD bin einfach von natur aus eine extrem entspannte und ruhige person und nehme alles hin wies halt ist, deswegen beeinflusst stress mich nicht so

prüfungsphase in der uni wird halt schnell stressig und auch anfang des jahres als ich verzweifelt jobs gesucht habe wars anstrengend, aber irgendwie ist meine "ach was solls, es ist wie es ist" einstellung zu stark??? am abend hab ich dann mein buch oder meinen film und einen kleinen snack und die welt ist heil

die einzige situation wo ich WIRKLICH durchdrehe ist kurz vorm urlaub, da krieg ich dann die krise weil ich eine richtige planungsmaus bin und ohne witz jeden tag durchplane, outfits vorweg planen, aktivitäten raussuche, routen und adressen speichern, alle dokumente parat haben, daran denke dass ich nichts vergessen habe usw

wie kannst du das ignorieren? Könnte ich nicht xD
Tagsüber auf der Arbeit bin ich teilweise so gestresst, dass ich nach der Arbeit einfach nur tot ins Bett falle, vielleicht bisschen schlafe und keinen Schlafrythmus habe ^^

Lele
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Glaube wenn mich etwas stresst spamme ich den VP Discord voll danach gehts wieder