ajla Schrieb:NoraAurelia Schrieb:
Wenns am Eisen liegt, würde ich an deiner Stelle gar nicht unbedingt diese Säfte, die damit versetzt sind, trinken. Du kannst das auch durch normale Lebensmittel aufnehmen. Natürlich solltest du zuallererst zum Arzt gehen und dir Blut abnehmen lassen, sodass er dir das bestätigen kann. Eisen in die Ernährung aufzunehmen kann aber schon mal nicht schaden. Das sind besonders eisenhaltige Lebensmittel (In Reihenfolge):
Weizenkleie
Kürbiskerne
Sesam
Hülsenfrüchte
Leinsamen
Quinoa und Amaranth
Pistazien
Hühnereigelb (Auch wenn ich dir sagen kann, dass es für mich als Veganerin auch wunderbar ohne geht)
Pfifferlinge
Es kann natürlich auch andere Gründe haben. Hast du in letzter Zeit so chronischen Stress? Oder hast du angefangen, die Pille zu nehmen? Oder die gewechselt?
dankeschön!!
ehh stress ja schon ein bissl, aber das hab ich schon länger und davor hatt ich auch kein haarausfall
die pille hab ich gewechselt aber das war auch schon über ein halbes jahr her....weiß nicht