Forum

nymphe Schrieb:
Im bezug auf selbst diagnose, hm ich hab bestimmt mangel daran und daran

Ich habe den Blutbild Test gemacht gehabt, es hat sich herausgestellt dass ich auf keinen Fall B12 Vitamine noch zusätzlich einnehmen soll UND ICH Ernähre mich hauptsächlich vegan?? Es ist zwar minimal B12 in Energy drin... Ich trinke einfach zu viel anscheinend  

Bane Schrieb:
Hab zB aber auch öfter mal son Augenzucken und da lags zumindest nie an nem Vitaminmangel

Vogelfrei Schrieb:
Ich würde auch sagen, geh zum Arzt

Wenn du dich damit schwer tust, Obst und Gemüse zu kaufen, probier es mal mit Säften mit hohem Fruchtgehalt. Allerdings sollte man davon dann wiederum nicht zu viel trinken, weil das nicht so gut für die Zähne ist, aber auch 1 Glas reicht schon
Mein Bruder isst seit einem Jahr jeden Tag eine Orange oder Grapefruit uns fühlt sich schon viel besser, manchmal kann die Lösung simpel sein

Vogelfrei Schrieb:
Ich würde auch sagen, geh zum Arzt

Wenn du dich damit schwer tust, Obst und Gemüse zu kaufen, probier es mal mit Säften mit hohem Fruchtgehalt. Allerdings sollte man davon dann wiederum nicht zu viel trinken, weil das nicht so gut für die Zähne ist, aber auch 1 Glas reicht schon
Mein Bruder isst seit einem Jahr jeden Tag eine Orange oder Grapefruit uns fühlt sich schon viel besser, manchmal kann die Lösung simpel sein

Lele Schrieb:
Säfte fallen aufjedenfall weg, darf seit paar wochen nurnnocv wasser trinken vilt hab ich auch nur Entzugserscheinungen 

Werde nächste woche mal wirklich versuchen endlich mal hat kein kaffee mehr zu konsumieren (weil ja darf nicht aber sünde ab zu leider trotzdem) und glaube dann sollte es mir bald besser gehen xd ist ne umstellung

Randinfos falls jmd juckt 

War vor paar wochen beim urologen und der meinte soll halt keine süssgetränke mehr trinken weil die auch die blase reizen und so. Fein, halte mich dran aber hab mir dann geagt yolo ich gönn mir trotzdem täglich meinen kaffee, nur 1! Mit Milch und zucker. 
Und ja vor ner woche ca hab ich komplett aufgehört aber am mittwoch und freitag wieder gesündigt fml
Und vilt sind das echt einfach koffein enzugserscheinungen 💀 heule ey 
Die symptome (ausser das augenzucken) treffen halt zu ugh 
Aber hab kein verlangen nach kaffee?? Also iwie schon wenn ich zB kaffee sehe aber sonst eig nicht 

Sry so viel text glaube schreibe mehr aus lw, weil ich so müde war heute hab ich am tag geschlafen und bin dafür jetzt wach :/ aber versuch gleich zu schlafen xD

Vogelfrei Schrieb:
Die Sache mit Vitamin C Präparaten und sowas ist auch die, dass man da ohne ärztliche Kontrolle oft viel zu viel nimmt. Und ansonsten  kannst du auch mal googeln, worin viel Vitamin C steckt und dir da vielleicht Lebensmittel raussuchst, die du gerne isst und leichter in deine Ernährung einbauen kannst

Vogelfrei Schrieb:
Hm ich hab vor ein paar Monaten auch aufgehört Kaffee zu trinken und hatte keine Entzugserscheinungen außer Kopfschmerzen, aber das ist auch super individuell

Nach 2-3 Wochen ging es mir auch besser allgemein, auch wenn ich hin und wieder einen trinke weil ist einfach lecker, kann dir trotzdem empfehlen durchzuhalten! <3

LuckyCat Schrieb:
Frag lieber in der Apotheke, die Tabletten und Drinks beim Discounter bringen garnichts, da die Menge zu gering ist.