Healthy Thread - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Youtube Star

derMessias Schrieb:

fatladythinks Schrieb:

derMessias Schrieb:

fatladythinks Schrieb:
Mittlerweile geht nichts mehr.
Bin schon ewig bei 82-85 Kilo

was machst du denn und wie lange is ewig und wie is fett vs muskeln und wie groß bist du

Ich habe insgesamt ja schon 42 Kilo abgenommen.
Ich glaube es liegt noch ein bisschen an Weihnachten

Über ein Monat
Ich bin 1.57 und habe den meisten Fettgehalt an den Armen und die meisten Muskeln an den Beinen.

omg du bist ja noch kleiner als ich sweet hihi
aber ja dann wirds schon nicht nur am muskelaufbau liegen (weil je dünner bzw fitter desto mehr sport brauchts um die selbe anstrengung zu erreichen)
und ja feel u hab auch winterspeck überall ciao aber is ja noch winter also alles gut

Anonym
Youtube Star

derMessias Schrieb:

fatladythinks Schrieb:

derMessias Schrieb:
was machst du denn und wie lange is ewig und wie is fett vs muskeln und wie groß bist du

Ich habe insgesamt ja schon 42 Kilo abgenommen.
Ich glaube es liegt noch ein bisschen an Weihnachten

Über ein Monat
Ich bin 1.57 und habe den meisten Fettgehalt an den Armen und die meisten Muskeln an den Beinen.

Und ich gehe aktuell 1-2 die Woche ins Fitnessstudio (bin im Winter Blues)
Cardio und Kraftsport

ok klingt ja gut machst du das seit anfang an oder hast du dicj gesteigert (sowohl in dauer als auch intensität)

Anonym
Weltberühmt

ERROR Schrieb:

fatladythinks Schrieb:

Gerd Schrieb:
Ich hab fast 10kg abgenommen, Bin fast unter hundert omg jetzt müsste ich nur noch Sport machen dann wirds Safe was

Ich bin stolz auf dich @Gerd

Thx!!!
Bewundere dich aber auch like du hast schon so viel geschafft??

Fatladythinks
Internationaler Star

fatladythinks Schrieb:

derMessias Schrieb:

fatladythinks Schrieb:

fatladythinks Schrieb:
Ich habe insgesamt ja schon 42 Kilo abgenommen.
Ich glaube es liegt noch ein bisschen an Weihnachten

Über ein Monat
Ich bin 1.57 und habe den meisten Fettgehalt an den Armen und die meisten Muskeln an den Beinen.

Und ich gehe aktuell 1-2 die Woche ins Fitnessstudio (bin im Winter Blues)
Cardio und Kraftsport

ok klingt ja gut machst du das seit anfang an oder hast du dicj gesteigert (sowohl in dauer als auch intensität)

Am Anfang hatte ich Zirkel Training. Aber das war echt langweilig..
Und beim Kraftsport habe ich mich schon gesteigert..von der Kilo Zahl z.b Bauch früher 10 Kilo heute 40 oder Arme 7.5 Kilo und heute 35 Kilo

Fatladythinks
Internationaler Star

fatladythinks Schrieb:

Gerd Schrieb:

fatladythinks Schrieb:

Gerd Schrieb:
Ich hab fast 10kg abgenommen, Bin fast unter hundert omg jetzt müsste ich nur noch Sport machen dann wirds Safe was

Ich bin stolz auf dich @Gerd

Thx!!!
Bewundere dich aber auch like du hast schon so viel geschafft??

Du schaffst es auch. Und ich meine du hast Diabetes, da ist es noch viel anstregender.
Glaub mir, nachdem die ersten Blumen blühen gehts wieder voran bei mir. Ich bin im Winter so faul..

Anonym
Weltberühmt

ERROR Schrieb:

fatladythinks Schrieb:

Gerd Schrieb:

fatladythinks Schrieb:
Ich bin stolz auf dich @Gerd

Thx!!!
Bewundere dich aber auch like du hast schon so viel geschafft??

Du schaffst es auch. Und ich meine du hast Diabetes, da ist es noch viel anstregender.
Glaub mir, nachdem die ersten Blumen blühen gehts wieder voran bei mir. Ich bin im Winter so faul..

War, jetzt so lange krank like seit November einfach jeden Monat teilweise mehrmals obwohl ich Sport machen wollte sogar Das ist so demotivierend

Bin tbh Im Sommer fauler

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:

Voldemort Schrieb:
wie hast du so viel abgenommen
will auch .________.

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:
Also ich war schon immer mehr als nur mollig und als ich 2015/16 mit dem Sport und der Ernährung angefangen habe ging es mir besser denn je. Allerdings habe ich durch einen Sportunfall meine Möglichkeiten selber heruntergetrimmt, da meine damalige Verletzung nicht richtig (oder eher gar nicht) behandelt wurde und ich deshalb immernoch ein relativ unbrauchbares Knie habe (in Sachen von Krafttraining, Treppenstufen ist die reinste Hölle etc).
Nach nun mehr als drei Jahren habe ich einen BMI von über 31 und sehe ein dass ich was ändern muss. Ich raffen mich nun auf Mine Ernährung nochmal umzustellen und Sport zu treiben der meine Gelenke schont. Ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet obwohl sich alles in mir sträubt vor anderen Leuten Sport zu machen, hierbei muss ich meinen inneren Schweinehund überwinden.
Ich weiß nicht wie weit ich es selber schaffen werde aber mir ist klar dass ich etwas ändern muss

Account gelöscht

Schrieb:

Xenia Schrieb:
Also ich war schon immer mehr als nur mollig und als ich 2015/16 mit dem Sport und der Ernährung angefangen habe ging es mir besser denn je. Allerdings habe ich durch einen Sportunfall meine Möglichkeiten selber heruntergetrimmt, da meine damalige Verletzung nicht richtig (oder eher gar nicht) behandelt wurde und ich deshalb immernoch ein relativ unbrauchbares Knie habe (in Sachen von Krafttraining, Treppenstufen ist die reinste Hölle etc).
Nach nun mehr als drei Jahren habe ich einen BMI von über 31 und sehe ein dass ich was ändern muss. Ich raffen mich nun auf Mine Ernährung nochmal umzustellen und Sport zu treiben der meine Gelenke schont. Ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet obwohl sich alles in mir sträubt vor anderen Leuten Sport zu machen, hierbei muss ich meinen inneren Schweinehund überwinden.
Ich weiß nicht wie weit ich es selber schaffen werde aber mir ist klar dass ich etwas ändern muss

Das ist für mich einfach auch immer wieder ein riesiger Abtörner. Dabei machen die Übungen Spaß und man fühlt sich danach richtig gut. Aber ich mags gar nicht, wenn man dann von irgendwelchen Leuten prüfend angestarrt wird. Da denk ich mir so. Mach ich das gerade falsch oder sehe ich total lächerlich aus?

Anonym
Internationaler Star

hasenpfoetchen Schrieb:
hey war grad joggen

Anonym
Popstar

Katreativ Schrieb:
Meine Kolleginnen haben mich einfach so beim Firmenlauf angemeldet und als mein Vater davon erfahren hat, waren seine ersten Worte "Dann müssen wir ja zusammen trainieren" - help.

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:

Leoki Schrieb:

Xenia Schrieb:
Also ich war schon immer mehr als nur mollig und als ich 2015/16 mit dem Sport und der Ernährung angefangen habe ging es mir besser denn je. Allerdings habe ich durch einen Sportunfall meine Möglichkeiten selber heruntergetrimmt, da meine damalige Verletzung nicht richtig (oder eher gar nicht) behandelt wurde und ich deshalb immernoch ein relativ unbrauchbares Knie habe (in Sachen von Krafttraining, Treppenstufen ist die reinste Hölle etc).
Nach nun mehr als drei Jahren habe ich einen BMI von über 31 und sehe ein dass ich was ändern muss. Ich raffen mich nun auf Mine Ernährung nochmal umzustellen und Sport zu treiben der meine Gelenke schont. Ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet obwohl sich alles in mir sträubt vor anderen Leuten Sport zu machen, hierbei muss ich meinen inneren Schweinehund überwinden.
Ich weiß nicht wie weit ich es selber schaffen werde aber mir ist klar dass ich etwas ändern muss

Das ist für mich einfach auch immer wieder ein riesiger Abtörner. Dabei machen die Übungen Spaß und man fühlt sich danach richtig gut. Aber ich mags gar nicht, wenn man dann von irgendwelchen Leuten prüfend angestarrt wird. Da denk ich mir so. Mach ich das gerade falsch oder sehe ich total lächerlich aus?

Ja, das ist mit einer der Gründe warum ich Angst vorm Fitness-selbst die Leute an der Rezeption judgen einen wenn man reinkommt mit deutlichem Übergewicht, bin nur froh dass es dort wo ich mich abgemeldet habe einen kleinen separaten Frauenbereich gibt wo anscheinend weniger los ist

Anonym
Internationaler Star

hasenpfoetchen Schrieb:

Katreativ Schrieb:
Meine Kolleginnen haben mich einfach so beim Firmenlauf angemeldet und als mein Vater davon erfahren hat, waren seine ersten Worte "Dann müssen wir ja zusammen trainieren" - help.

wie lang

Account gelöscht

Schrieb:

Xenia Schrieb:

Voldemort Schrieb:
wie hast du so viel abgenommen
will auch .________.

Bane
Weltberühmt

Bane Schrieb:
Ich muss auch Sport machen eigentlich.bin total unfit und bei so nem Büro Job wo man ja nur dumm rumsitzt..kann das nicht schlecht sein aber mag nicht so gerne fitnessstudio mit anderen Leuten..müsste eher so Fahrrad fahren zumindest oder so