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palelilac Schrieb:

meinen gibts bei amazon, der sieht aber genau so aus wie den die alle auf tiktok haben und kostet "nur" 40€ XDD

Jisatsu Schrieb:
"Wie wirkt der Inhaltsstoff des Arzneimittels?

Der Wirkstoff wirkt vor allem beruhigend und schlaffördernd, indem er an speziellen Bindungsstellen im Körper, sog. Rezeptoren, angreift. Durch die Wechselwirkung mit diesen Bindungsstellen wird die Wirkung von dem körpereigenen Botenstoff Histamin blockiert. Außerdem wird über diesen Mechanismus Übelkeit entgegengewirkt und die Symptome einer akuten Allergie gemildert." gidbf

Leenie Schrieb:
Liebe es Soundtracks von meinen Lieblingsfilmen anzuhören oder Sleeping at last!!! Die machen super schöne Instrumentalmusik - gehöre auf jeden Fall zu den Personen, die sich gut mit Musik beruhigen können 
Nen Luftbefeuchter mit Ölen ist auch entspannend 

bladee Schrieb:
ok klingt vielleicht dumm hab das so oft und hab versucht mit musik serien zocken etc alles irgendwie wenig geholfen aber hab mir so ein malen nach zahlen AUSMALBUCH geholt und das hilft mir mich zu beruhigen

bladee Schrieb:
UND hol dir lavendel räucherstäbchen werde immer super müde dadurch und meine seele ist einfach calmed dann

Wasted Schrieb:
liebe es auszumalen........ boah brauche mal wieder malen nach zahlen
kennst du noch diese mit den wasserfarben oder was das war 

Wasted Schrieb:
huhu ich bins mal wieder..........
was kann man gegen angstattacken machen??
habe heute nacht bis halb 5 wachgelegen und hatte herzrasen und musste heulen und mir war richtig übel, dann bin ich eingeschlafen und genau mit dem gleichen gefühl um 10 uhr aufgewacht
gibts irgendwelche tipps?? im internet steht dann sowas wie ; ruhige musik hören oder viel wasser trinken XDD

bladee Schrieb:
JA mit denen gibts auch so ein buch

Wasted Schrieb:
habe das als kind so geliebt ich hoffe die haben sowas in psychiatrie

crybaby2k Schrieb:
jaa das übliche was man zuhören bekommt hilft nicht viel, aber atmen ist wirklich effektiv. einfach versuchen dich darauf zu konzentrieren wie du atmest. und dann, was mir persönlich sehr hilft ist 5 dinge in deiner umgebung zu suchen die sehen, hören, riechen, und schmecken kannst. und dich darauf konzentrierst diese dinge zu suchen. ansonsten wenn dir das hilft, kannst du mit einem haustier (wenn du eins hast) oder einem freund oder familie kuscheln. ich hoffe das hat dir bisschen weitergeholfen und wenn iwas ist meine dms sind immer offen!! <3