Gewichtszunahme? - Forum - Virtual Popstar

Ruffiction
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Ruffiction Schrieb:

Icarus Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Kraftsport frisst natürlich Kalorien, regt aber bei meinem Verlobten irgendwie die Gewichtszunahme an. Falls du einen Mixer hast sind Shakes mit zB Haferflocken, Banane und dann Maltodextrin richtig heftig was Kalorien angeht
Und wegen des Appetits - regelmäßig essen ist das wichtigste i guess

Oh Gott, was ist Maltodextrin? :0
Aber klingt gut, ich bin eh n grosser Fan von Shakes <3

quasi pure kohlenhydrate in pulverform

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Haferschleim/Overnight Oats stopfen zwar gut aber mit den richtigen Toppings (getrocknete Früchte, Schokolade, Marmelade, Nussmus) und/oder so Maltodextrin oder Proteinpulver drin ists ein gesundes, kalorienreiches Frühstück

Ohh, also Porridge, oder? Hab die ne Zeit lang wirklich sehr gern gegessen. Muss wieder bisschen Inspo finden, danke : D <3

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

Ruffiction Schrieb:

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Kraftsport frisst natürlich Kalorien, regt aber bei meinem Verlobten irgendwie die Gewichtszunahme an. Falls du einen Mixer hast sind Shakes mit zB Haferflocken, Banane und dann Maltodextrin richtig heftig was Kalorien angeht
Und wegen des Appetits - regelmäßig essen ist das wichtigste i guess

Oh Gott, was ist Maltodextrin? :0
Aber klingt gut, ich bin eh n grosser Fan von Shakes <3

quasi pure kohlenhydrate in pulverform

Oh! Wo findet man das? In der Apotheke oder sogar im Supermarkt?

Ruffiction
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Icarus Schrieb:

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Oh Gott, was ist Maltodextrin? :0
Aber klingt gut, ich bin eh n grosser Fan von Shakes <3

quasi pure kohlenhydrate in pulverform

Oh! Wo findet man das? In der Apotheke oder sogar im Supermarkt?

am günstigsten glaube ich bei myprotein.de, nehmen viele sportler in ihrer aufbauphase.. apotheke könnte aber auch sein

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Icarus Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Kraftsport frisst natürlich Kalorien, regt aber bei meinem Verlobten irgendwie die Gewichtszunahme an. Falls du einen Mixer hast sind Shakes mit zB Haferflocken, Banane und dann Maltodextrin richtig heftig was Kalorien angeht
Und wegen des Appetits - regelmäßig essen ist das wichtigste i guess

Oh Gott, was ist Maltodextrin? :0
Aber klingt gut, ich bin eh n grosser Fan von Shakes <3

Stärkepulver im Endeffekt XD hat locker 600kcal/100g wenn ichs richtig im Kopf hab?

Anonym
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Ruffiction Schrieb:
quasi pure kohlenhydrate in pulverform

Oh! Wo findet man das? In der Apotheke oder sogar im Supermarkt?

am günstigsten glaube ich bei myprotein.de, nehmen viele sportler in ihrer aufbauphase.. apotheke könnte aber auch sein

bei edeka und rewe gibt es manchmal auch so sportkram aber generell ist online weitaus günstiger
wir bestellen immer bei kraftsport engel oder sowas

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

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quasi pure kohlenhydrate in pulverform

Oh! Wo findet man das? In der Apotheke oder sogar im Supermarkt?

am günstigsten glaube ich bei myprotein.de, nehmen viele sportler in ihrer aufbauphase.. apotheke könnte aber auch sein

Hat das Nebenwirkungen, wenn ich irgendwie das nur einnehme, aber zum Beispiel nichts abbaue?

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

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Kraftsport frisst natürlich Kalorien, regt aber bei meinem Verlobten irgendwie die Gewichtszunahme an. Falls du einen Mixer hast sind Shakes mit zB Haferflocken, Banane und dann Maltodextrin richtig heftig was Kalorien angeht
Und wegen des Appetits - regelmäßig essen ist das wichtigste i guess

Oh Gott, was ist Maltodextrin? :0
Aber klingt gut, ich bin eh n grosser Fan von Shakes <3

Stärkepulver im Endeffekt XD hat locker 600kcal/100g wenn ichs richtig im Kopf hab?

Oha! Das klingt super!

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

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Oh! Wo findet man das? In der Apotheke oder sogar im Supermarkt?

am günstigsten glaube ich bei myprotein.de, nehmen viele sportler in ihrer aufbauphase.. apotheke könnte aber auch sein

bei edeka und rewe gibt es manchmal auch so sportkram aber generell ist online weitaus günstiger
wir bestellen immer bei kraftsport engel oder sowas

Wir haben hier solche Läden nicht sad

Anonym
Nationaler Star

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Oh! Wo findet man das? In der Apotheke oder sogar im Supermarkt?

am günstigsten glaube ich bei myprotein.de, nehmen viele sportler in ihrer aufbauphase.. apotheke könnte aber auch sein

Hat das Nebenwirkungen, wenn ich irgendwie das nur einnehme, aber zum Beispiel nichts abbaue?

I dont think so, diese Gewichtszunahme-Shakes bestehen glaube ich aus dem selben Kram.

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

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Icarus Schrieb:

Ruffiction Schrieb:
am günstigsten glaube ich bei myprotein.de, nehmen viele sportler in ihrer aufbauphase.. apotheke könnte aber auch sein

Hat das Nebenwirkungen, wenn ich irgendwie das nur einnehme, aber zum Beispiel nichts abbaue?

I dont think so, diese Gewichtszunahme-Shakes bestehen glaube ich aus dem selben Kram.

Hoffentlich :0 Bin immer bisschen misstrauisch, wenns um Fitnesspusher geht :0

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Icarus Schrieb:

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Icarus Schrieb:
Hat das Nebenwirkungen, wenn ich irgendwie das nur einnehme, aber zum Beispiel nichts abbaue?

I dont think so, diese Gewichtszunahme-Shakes bestehen glaube ich aus dem selben Kram.

Hoffentlich :0 Bin immer bisschen misstrauisch, wenns um Fitnesspusher geht :0

www.netdoktor.de/medikamente/maltodextrin/

da steht mehr drüber was das ist und wirkung und alles, klingt alles tutti?

Anonym
Internationaler Star

Air Schrieb:
Das hier ist im Moment mein Lieblingsgericht, geht schnell, ist gesund und hat ordentlich Proteine und gesunde Fette. (:
mobile.kptncook.com/recipe/pinterest/linsen-und-gebratene-zwiebeln-mit-cremiger-tahin-sauce/51b44...

Ich kann's nur in Maßen essen, weil ich die Zunahme nicht so nötig hab, aber gerade sowas ist prinzipiell super; viele pflanzliche Proteine, ungesättigte Fettsäuren... Nussmus etc. eh gut, kann man auch lecker löffeln, hat ordentlich Kalorien, aber ist nicht so ungesund wie irgendwelcher Süßkram.

Anonym
Weltberühmt

Lusi536 Schrieb:

Icarus Schrieb:

Lusi536 Schrieb:
Avocado, Avocado, Avocado!

ich liebe avocado

ich ess die einfach immer so selten, weil die immer roh sind und dann vergess ich, dass die existieren. schreib mir die auf die liste, danke <3

Immer wieder gern <3

Vintage
Internationaler Star

Vintage Schrieb:
i wish i were you