Schrieb:
Liebe Schrieb:
also es gibt noch 1 tag essen 1 tag fasten (das effektivste) oder du isst 5 tage normal und 2 tage die woche nur 500 kalorien (nicht aufeinander die tage) aber auch nicht so praktisch
Hiraeth Schrieb:
jaa was ich so auf schnelle finden konnte wäre dieses so 2 tage die woche oder alle 2 tage fasten am besten mit arbeit, aber ne....Liebe Schrieb:
ja weiß eh nicht wie ich das machen sollte weil ich ja schichtarbeit hab :///
ja mach mal!!! würde sofort lesen
musst dir das dann am besten so einteilen wie es am einfachsten für dich klappt selbst mit arbeitja weiß eh nicht wie ich das machen sollte weil ich ja schichtarbeit hab :///
ja mach mal!!! würde sofort lesen



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