Auf Fleisch verzichten - Forum

Anonym
Weltberühmt

MsSuicideSheep Schrieb:

derMessias Schrieb:

Noctura Schrieb:

Aethena Schrieb:
Also ne Freundin von mir ist seit 8 JAHREN vegetarier und die benutzt keine Präparate. Und hat kein Eisen angel oder iwas anderes

Sicher? Hat sie ihren ferritin Wert checken lassen, nicht nur den Eisen wert? Es muss ja kein totaler mangel sein, aber bezweifle dass ihr Speicher voll ist.

hier ich habe 0 mangel bei letzte blutprobe bin veggie

glaube da ist jeder Körper anders. Einfach ab und an abchecken lassen und im notfall mehr hülsenfrüchte essen oder präperate zu sich nehmen, schmecken auch voll lecker ausm dm, sind so kautabletten mit kirschgeschmack mmhh

Anonym
Weltberühmt

MsSuicideSheep Schrieb:

derMessias Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
bzw richtig geil: tomate, feta (,Zucchini, aber ist grün) mit jasminreis, dazu 1 tl currypaste und halbe gepresste zitrone, HIMMEL AUF ERDEN

ah und jasminreis mit etwas gemüsebrühe aufkochen

boah füll mal so Zucchini mit reis und Tomatensoße und feta (oder alternativ mit käse überbacken) 11/10 ich weiß ned wieso aber noch besser als einfach so

ok mach ich morgen mit den überresten :-D thx

Anonym
Weltberühmt

MsSuicideSheep Schrieb:

AnnMary Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
gehts noch im fleisch?
Weil a-m omg das ist so easy. esse seit ich allein wohne kaum noch fleisch also tatsächlcih nur noch in der heimat dann weil meine mutter für die Männer immer was mit fleisch machen muss und ja dann heißts friss oder stirb so aber its that easy. einfach anstatt von fleisch immer schön gemüse ballern. Am anfang hat man dieses gefühl nicht satt zu werden, ich weiß was du meinst, aber wenn du das paar wochen machst, hast du das gar nicht mehr!!

& was kochst du dir dann immer selbst? :/ (ich mag das meiste Gemüse ned also rip me)

viel kartoffeln/reis/nudeln mit gemüse lol XD ja was soll ich sagen außer dass ich nicht versteh wie mans nicht mögen kann
nimm pilze, erbsen, bohnen? oder tomaten? die magst du doch bestimmt? mache auch viel mit fetakäse oder mozarella. gibt auch das ganz geil im superbiomarkt so möchte gern fleisch, dass eig einfach nur ne frucht ist die mit bbq soße mariniert ist, lieeeebe es. Oder so Kichererbsenfrikadellen, die sind so yummy echt, gibt auch richtig viel im drogeriemarkt
mom ich will diese "fleisch" eben suchen hab den namen vergessen

JACKFRUCHT!!!!! Jackfrucht heißt dieses vermeintliche "fleisch". Es ist einfach so todes lecker

Anonym
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derMessias Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

derMessias Schrieb:

Noctura Schrieb:
Sicher? Hat sie ihren ferritin Wert checken lassen, nicht nur den Eisen wert? Es muss ja kein totaler mangel sein, aber bezweifle dass ihr Speicher voll ist.

hier ich habe 0 mangel bei letzte blutprobe bin veggie

glaube da ist jeder Körper anders. Einfach ab und an abchecken lassen und im notfall mehr hülsenfrüchte essen oder präperate zu sich nehmen, schmecken auch voll lecker ausm dm, sind so kautabletten mit kirschgeschmack mmhh

yas kann sein also ist sicher keine blöde idee
aber finde man merkt eh wenns einem stark an was fehlt (gerade bei eisen) und na ja meiste menschen haben irgendeinen mangel alsoo ya

Anonym
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derMessias Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

AnnMary Schrieb:
& was kochst du dir dann immer selbst? :/ (ich mag das meiste Gemüse ned also rip me)

viel kartoffeln/reis/nudeln mit gemüse lol XD ja was soll ich sagen außer dass ich nicht versteh wie mans nicht mögen kann
nimm pilze, erbsen, bohnen? oder tomaten? die magst du doch bestimmt? mache auch viel mit fetakäse oder mozarella. gibt auch das ganz geil im superbiomarkt so möchte gern fleisch, dass eig einfach nur ne frucht ist die mit bbq soße mariniert ist, lieeeebe es. Oder so Kichererbsenfrikadellen, die sind so yummy echt, gibt auch richtig viel im drogeriemarkt
mom ich will diese "fleisch" eben suchen hab den namen vergessen

JACKFRUCHT!!!!! Jackfrucht heißt dieses vermeintliche "fleisch". Es ist einfach so todes lecker

boah ja aber das ist so teuer bei uns ://

Anonym
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MsSuicideSheep Schrieb:

derMessias Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
viel kartoffeln/reis/nudeln mit gemüse lol XD ja was soll ich sagen außer dass ich nicht versteh wie mans nicht mögen kann
nimm pilze, erbsen, bohnen? oder tomaten? die magst du doch bestimmt? mache auch viel mit fetakäse oder mozarella. gibt auch das ganz geil im superbiomarkt so möchte gern fleisch, dass eig einfach nur ne frucht ist die mit bbq soße mariniert ist, lieeeebe es. Oder so Kichererbsenfrikadellen, die sind so yummy echt, gibt auch richtig viel im drogeriemarkt
mom ich will diese "fleisch" eben suchen hab den namen vergessen

JACKFRUCHT!!!!! Jackfrucht heißt dieses vermeintliche "fleisch". Es ist einfach so todes lecker

boah ja aber das ist so teuer bei uns ://

bei uns auch... deswegen hab ich die bisher 2 mal gekauft ups aber kann man auf jeden machen

Anonym
Weltberühmt

MsSuicideSheep Schrieb:

derMessias Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

derMessias Schrieb:
hier ich habe 0 mangel bei letzte blutprobe bin veggie

glaube da ist jeder Körper anders. Einfach ab und an abchecken lassen und im notfall mehr hülsenfrüchte essen oder präperate zu sich nehmen, schmecken auch voll lecker ausm dm, sind so kautabletten mit kirschgeschmack mmhh

yas kann sein also ist sicher keine blöde idee
aber finde man merkt eh wenns einem stark an was fehlt (gerade bei eisen) und na ja meiste menschen haben irgendeinen mangel alsoo ya

richtig!!! wenn man seinem körper einfach bewusst ist geht alles!! man muss halt nur mal abchecken oder halt drauf achten dann gehts :-)

Anonym
Princess of Pop

hypnotika Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
gehts noch im fleisch?
Weil a-m omg das ist so easy. esse seit ich allein wohne kaum noch fleisch also tatsächlcih nur noch in der heimat dann weil meine mutter für die Männer immer was mit fleisch machen muss und ja dann heißts friss oder stirb so aber its that easy. einfach anstatt von fleisch immer schön gemüse ballern. Am anfang hat man dieses gefühl nicht satt zu werden, ich weiß was du meinst, aber wenn du das paar wochen machst, hast du das gar nicht mehr!!

"immer schön gemüse ballern" ich heule

Anonym
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Herber Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
bzw richtig geil: tomate, feta (,Zucchini, aber ist grün) mit jasminreis, dazu 1 tl currypaste und halbe gepresste zitrone, HIMMEL AUF ERDEN

ah und jasminreis mit etwas gemüsebrühe aufkochen

nichts über basmati reis

bin so nationalistisch was reis angeht

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

derMessias Schrieb:

Noctura Schrieb:

Aethena Schrieb:
Also ne Freundin von mir ist seit 8 JAHREN vegetarier und die benutzt keine Präparate. Und hat kein Eisen angel oder iwas anderes

Sicher? Hat sie ihren ferritin Wert checken lassen, nicht nur den Eisen wert? Es muss ja kein totaler mangel sein, aber bezweifle dass ihr Speicher voll ist.

hier ich habe 0 mangel bei letzte blutprobe bin veggie

muss man als veggie öfter zur blutabnahme?

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

Herber Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
bzw richtig geil: tomate, feta (,Zucchini, aber ist grün) mit jasminreis, dazu 1 tl currypaste und halbe gepresste zitrone, HIMMEL AUF ERDEN

ah und jasminreis mit etwas gemüsebrühe aufkochen

nichts über basmati reis

bin so nationalistisch was reis angeht

liebe basmatireis

Anonym
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Harley Schrieb:

AnnMary Schrieb:
Hellou!!

Wer mich kennt, der wird sich nun wohl fragen, warum in aller Welt ich diesen Thread eröffne. Mein Vorhaben liegt wohl auf der Hand, ich möchte eine Zeit lang auf Fleisch verzichten aus diversesten Gründen, zum Großteil sind es Gesundheitsprobleme, die mich in diese Situation gebracht haben.

Da ich weiß, dass hier auf VP viele Vegetarier/Veganer unterwegs sind, dachte ich, es ist am besten hier auf meine Fragen Antworten zu suchen und echte Erfahrungen zu hören. Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir folgende Fragen beantworten könntet:

Welche Produkte gleichen meinen Nährstoff- und Vitaminmangel aus? Ich denke hier zum Großteil an Eisen, Eiweiß & B-Vitamine, die ich ersetzen muss.

Was esst ihr um nicht müde zu sein? Was esst ihr um satt zu werden?

Welche Standardgerichte gibt es zum selbst kochen, die schnell und einfach zu machen sind? (ich mag keinen grünen Salat und meide wenn möglich grünes Gemüse)

Muss ich auf Fisch verzichten?

Worauf muss ich sonst noch achten?

Ihr sollt vielleicht noch wissen, dass ich eigentlich jeden Tag Fleisch esse, weil es mir gut schmeckt und ich den Eindruck habe, dass ich dadurch auch wacher bin und ohne Fleisch nicht immer auf Dauer satt bin. Außerdem möchte ich auf Fleischersatzprodukte verzichten. Wie lange ich mich vegetarisch ernähren werde, weiß ich noch nicht.

Ich bedanke mich schon im Vorhinein für eure Antworten!!

also wenn du nur auf fleisch verzichtest musst du eig auf nix wirklich achten wenn du ansonsten ausgewogen isst - vegan wäre da schon schwieriger (aber eig auch nicht wirklich)

Anonym
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derMessias Schrieb:

AnnMary Schrieb:

derMessias Schrieb:

Noctura Schrieb:
Sicher? Hat sie ihren ferritin Wert checken lassen, nicht nur den Eisen wert? Es muss ja kein totaler mangel sein, aber bezweifle dass ihr Speicher voll ist.

hier ich habe 0 mangel bei letzte blutprobe bin veggie

muss man als veggie öfter zur blutabnahme? @derMessias

ne war vorher noch nie aber musste wegen andere grund machen da haben die alles durchgecheckt

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

Harley Schrieb:

AnnMary Schrieb:
Hellou!!

Wer mich kennt, der wird sich nun wohl fragen, warum in aller Welt ich diesen Thread eröffne. Mein Vorhaben liegt wohl auf der Hand, ich möchte eine Zeit lang auf Fleisch verzichten aus diversesten Gründen, zum Großteil sind es Gesundheitsprobleme, die mich in diese Situation gebracht haben.

Da ich weiß, dass hier auf VP viele Vegetarier/Veganer unterwegs sind, dachte ich, es ist am besten hier auf meine Fragen Antworten zu suchen und echte Erfahrungen zu hören. Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir folgende Fragen beantworten könntet:

Welche Produkte gleichen meinen Nährstoff- und Vitaminmangel aus? Ich denke hier zum Großteil an Eisen, Eiweiß & B-Vitamine, die ich ersetzen muss.

Was esst ihr um nicht müde zu sein? Was esst ihr um satt zu werden?

Welche Standardgerichte gibt es zum selbst kochen, die schnell und einfach zu machen sind? (ich mag keinen grünen Salat und meide wenn möglich grünes Gemüse)

Muss ich auf Fisch verzichten?

Worauf muss ich sonst noch achten?

Ihr sollt vielleicht noch wissen, dass ich eigentlich jeden Tag Fleisch esse, weil es mir gut schmeckt und ich den Eindruck habe, dass ich dadurch auch wacher bin und ohne Fleisch nicht immer auf Dauer satt bin. Außerdem möchte ich auf Fleischersatzprodukte verzichten. Wie lange ich mich vegetarisch ernähren werde, weiß ich noch nicht.

Ich bedanke mich schon im Vorhinein für eure Antworten!!

also wenn du nur auf fleisch verzichtest musst du eig auf nix wirklich achten wenn du ansonsten ausgewogen isst - vegan wäre da schon schwieriger (aber eig auch nicht wirklich)

ich merke grad, dass das anscheinend bei jedem anders ist rip :// hoffe einfach ich überlebe es

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

derMessias Schrieb:

AnnMary Schrieb:

derMessias Schrieb:
hier ich habe 0 mangel bei letzte blutprobe bin veggie

muss man als veggie öfter zur blutabnahme? @derMessias

ne war vorher noch nie aber musste wegen andere grund machen da haben die alles durchgecheckt

oh alles klaro, danke für die info
hoffe es is alles okay bei dir