social anxiety - Forum - Virtual Popstar

Anonym
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bladee Schrieb:

palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:
mein leben geht den bach runter wegen social anxiety kann dir also nicht helfen :-((((((

same :////// du weisst du bist fucked wenn du nicht mal beim bäcker brötchen kaufen kannst ohne zu schwitzen

JA MAN

du weißt du bist fucked wenn du nicht mal ein paket bei nachbarn die du seit 10 jahren kennst abholen kannst
du weißt du bist fucked wenn du lieber eine 6 kassierst als fragen zu stellen

XDDDDDDDDDDDDDDD

omfg

du weißt du bist fucked wenn du NICHT MAL MIT FREUNDEN TELEFONIEREN KANNST ich heul gleich

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:
aber was arbeit betrifft idk hatte ja 1 jahr lang nen nebenjob im büro und hab da auch nie mit jemandem geredet?? glaub alle dachten einfach ja dies schüchtern alles ok

mir würd nur einfallen dass du maybe in der pause mal smalltalk anfängst idk??? je nachdem wie eure pausensituation ist XDDD

Anonym
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palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:
same :////// du weisst du bist fucked wenn du nicht mal beim bäcker brötchen kaufen kannst ohne zu schwitzen

JA MAN

du weißt du bist fucked wenn du nicht mal ein paket bei nachbarn die du seit 10 jahren kennst abholen kannst
du weißt du bist fucked wenn du lieber eine 6 kassierst als fragen zu stellen

XDDDDDDDDDDDDDDD

omfg

du weißt du bist fucked wenn du NICHT MAL MIT FREUNDEN TELEFONIEREN KANNST ich heul gleich

WENN DU NICHT MAL FREUNDEN EINE AUDIO SCHICKEN KANNST

Anonym
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bladee Schrieb:

palelilac Schrieb:
aber was arbeit betrifft idk hatte ja 1 jahr lang nen nebenjob im büro und hab da auch nie mit jemandem geredet?? glaub alle dachten einfach ja dies schüchtern alles ok

mir würd nur einfallen dass du maybe in der pause mal smalltalk anfängst idk??? je nachdem wie eure pausensituation ist XDDD

ja i wish die würdens einfach so stehen lassen das wär super

geht leider ned verschiedene pausenzeiten und ich fahr in der pause immer weg

Anonym
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bladee Schrieb:

palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:
JA MAN

du weißt du bist fucked wenn du nicht mal ein paket bei nachbarn die du seit 10 jahren kennst abholen kannst
du weißt du bist fucked wenn du lieber eine 6 kassierst als fragen zu stellen

XDDDDDDDDDDDDDDD

omfg

du weißt du bist fucked wenn du NICHT MAL MIT FREUNDEN TELEFONIEREN KANNST ich heul gleich

WENN DU NICHT MAL FREUNDEN EINE AUDIO SCHICKEN KANNST

omg die erste die mich versteht alle nehmen es immer so auf die leichte schulter und ich kann nicht mal auf den button GUCKEN ohne herzrasen zu bekommen

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:
aber was arbeit betrifft idk hatte ja 1 jahr lang nen nebenjob im büro und hab da auch nie mit jemandem geredet?? glaub alle dachten einfach ja dies schüchtern alles ok

mir würd nur einfallen dass du maybe in der pause mal smalltalk anfängst idk??? je nachdem wie eure pausensituation ist XDDD

ja i wish die würdens einfach so stehen lassen das wär super

geht leider ned verschiedene pausenzeiten und ich fahr in der pause immer weg

shit

hmmmm mega kacke dann weiß ich auch nicht?? einfach jede möglichkeit für ein lächeln, ein "alles gut?" oder hallo ausnutzen XDDD und jetzt ist auch immer die chance mit frohe weihnachten/guten rutsch etc!!!

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

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omfg

du weißt du bist fucked wenn du NICHT MAL MIT FREUNDEN TELEFONIEREN KANNST ich heul gleich

WENN DU NICHT MAL FREUNDEN EINE AUDIO SCHICKEN KANNST

omg die erste die mich versteht alle nehmen es immer so auf die leichte schulter und ich kann nicht mal auf den button GUCKEN ohne herzrasen zu bekommen

literally...........

Anonym
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Nicole Schrieb:

ajla Schrieb:
aso ps heut hab ich tatsächlich eine kollegin ansprechen können aber nur auf erneutes drängen vom chef aber hey ich habs geschafft war mega proud auf mich obwohl ich ihr nur eine einfache frage gestellt hab bb davor und danach erstmal mies panikattacke

hm... du kannst versuchen, dir selbst bei solchen erfolgen zu gestehen, dass du gerade etwas geschafft hast, indem du die person angesprochen hast und es dir oft genug einreden evtl, dass es gar nicht so schwierig war, auch wenn es das war.

social anxiety loszuwerden von jetzt auf gleich geht nicht, das ist ein langer prozess und geht in schritten und selbst wenn der erste schritt ist, 1-satz-fragen zu stellen. und es hat auch mit einer guten einstellung über dich selbst zu tun. vielleicht überlegst du dir, was dir im gegensatz zu sozialen kontakten gut tut und wozu du überhaupt bereit wärst.

ansonsten könntest du dir eine bestimmte person aussuchen, bei der du "techniken" anwendest, du musst ja auch nicht mit deinem kompletten arbeitsplatz interagieren. und wenn du noch einmal drauf angesprochen wirst, würde ich ehrlich kommunizieren, wie es dir geht und was es dir so schwer macht, aber da ist halt sensibilität der mitarbeitenden gefragt.

und in zukunft könnte dir ein arbeitsplatz behilflich sein, bei dem solche sozialen interaktionen nicht erzwungen werden und du ein team hast, das dich z.b. mit einem gemeinsamen arbeitsplatz gut einbindet und sich auch für deine empfindungen interessiert. weiß ja nicht, inwiefern du an deine arbeit gerade gebunden bist.

sind nur paar gedanken

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

ajla Schrieb:

melind Schrieb:
was wurde dir auf der arbeit gesagt?

ich arbeite jetzt seit 6 monaten hier und mir wurde vorgeworfen ich sei unkollegial und zeige keine eigeninitiative weil ich kaum mit kollegen rede und meine arbeit gerne in ruhe und allein mache

Also solange du nicht in einem mega Team-Job arbeitest... so what?? omg XD

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
ich war früher auch richtig schlimm social anciety mäßig und mir hat nur therapie geholfen im sorry 2 break it 2 u
bin aber auch mega happy dass ich da war, wieso schließt du das aus wenn ich fragen darf?

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

ajla Schrieb:

melind Schrieb:
was wurde dir auf der arbeit gesagt?

ich arbeite jetzt seit 6 monaten hier und mir wurde vorgeworfen ich sei unkollegial und zeige keine eigeninitiative weil ich kaum mit kollegen rede und meine arbeit gerne in ruhe und allein mache

Also solange du nicht in einem mega Team-Job arbeitest... so what?? omg XD

besonders bei einem büro job wenn eh jeder sein eigenes büro hat oder es nur mit 1 weiterer person teilt???? jeder macht seine eigenen aufgaben und gut ist........

Anonym
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bladee Schrieb:

palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:
aber was arbeit betrifft idk hatte ja 1 jahr lang nen nebenjob im büro und hab da auch nie mit jemandem geredet?? glaub alle dachten einfach ja dies schüchtern alles ok

mir würd nur einfallen dass du maybe in der pause mal smalltalk anfängst idk??? je nachdem wie eure pausensituation ist XDDD

ja i wish die würdens einfach so stehen lassen das wär super

geht leider ned verschiedene pausenzeiten und ich fahr in der pause immer weg

shit

hmmmm mega kacke dann weiß ich auch nicht?? einfach jede möglichkeit für ein lächeln, ein "alles gut?" oder hallo ausnutzen XDDD und jetzt ist auch immer die chance mit frohe weihnachten/guten rutsch etc!!!

ich empfinde es schon so dass ich das oft mache aber die wollen anscheinend mehr

Anonym
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bladee Schrieb:

Nicole Schrieb:

ajla Schrieb:
aso ps heut hab ich tatsächlich eine kollegin ansprechen können aber nur auf erneutes drängen vom chef aber hey ich habs geschafft war mega proud auf mich obwohl ich ihr nur eine einfache frage gestellt hab bb davor und danach erstmal mies panikattacke

hm... du kannst versuchen, dir selbst bei solchen erfolgen zu gestehen, dass du gerade etwas geschafft hast, indem du die person angesprochen hast und es dir oft genug einreden evtl, dass es gar nicht so schwierig war, auch wenn es das war.

social anxiety loszuwerden von jetzt auf gleich geht nicht, das ist ein langer prozess und geht in schritten und selbst wenn der erste schritt ist, 1-satz-fragen zu stellen. und es hat auch mit einer guten einstellung über dich selbst zu tun. vielleicht überlegst du dir, was dir im gegensatz zu sozialen kontakten gut tut und wozu du überhaupt bereit wärst.

ansonsten könntest du dir eine bestimmte person aussuchen, bei der du "techniken" anwendest, du musst ja auch nicht mit deinem kompletten arbeitsplatz interagieren. und wenn du noch einmal drauf angesprochen wirst, würde ich ehrlich kommunizieren, wie es dir geht und was es dir so schwer macht, aber da ist halt sensibilität der mitarbeitenden gefragt.

und in zukunft könnte dir ein arbeitsplatz behilflich sein, bei dem solche sozialen interaktionen nicht erzwungen werden und du ein team hast, das dich z.b. mit einem gemeinsamen arbeitsplatz gut einbindet und sich auch für deine empfindungen interessiert. weiß ja nicht, inwiefern du an deine arbeit gerade gebunden bist.

sind nur paar gedanken

welche techniken?

danke <3

Anonym
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bladee Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

ajla Schrieb:

melind Schrieb:
was wurde dir auf der arbeit gesagt?

ich arbeite jetzt seit 6 monaten hier und mir wurde vorgeworfen ich sei unkollegial und zeige keine eigeninitiative weil ich kaum mit kollegen rede und meine arbeit gerne in ruhe und allein mache

Also solange du nicht in einem mega Team-Job arbeitest... so what?? omg XD

eben vor allem bei so einem bürojob wo jeder für sich selbstständig arbeitet

Anonym
Youtube Star

bladee Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
ich war früher auch richtig schlimm social anciety mäßig und mir hat nur therapie geholfen im sorry 2 break it 2 u
bin aber auch mega happy dass ich da war, wieso schließt du das aus wenn ich fragen darf?

zu viel anxiety XDDDDDDDD