alleine mit Hund raus gehen - Forum

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Mir fällt gerade noch was ein, habe vorhin meine Angst mit deiner verglichen und das ist eig nicht gut.
Deine Angst engt dich enorm ein und ist täglich belastend, da wäre es halt echt Sinnvoll wenn du dich damit konvrontierst (aber ohne zwang, es muss von dir aus kommen!!) damit du angenehmer Leben kannst

ist aber auch echt schwierig sich der angst zu stellen
wenn man gezwungen wird sich zu stellen ist das halt verdammt kontraproduktiv

ich würd dir raten, etwas zu machen wenn du dich danach fühlst das dir vielleicht weniger angst bereitet als mit dem hund rausgehen als übung
und wenn du dich dazu getraut hast und das geübt hast kannst du dich auch deiner angst stellen mit dem hund rauszugehen
und wenn du dir garnichts von dem zutraust rate ich dir zu einem therapeut zu gehen, hat mir sehr geholfen

Anonym
Lebende Legende

Sheerio Schrieb:
boah finde das immer so schwierig wenn man sagt, dass man sich seinen ängsten stellen und konfrontieren muss
also ich glaube dass das bei sehr vielen ängsten hilft, vor allem wenn das sehr spefifische ängste sind, also kann mir vorstellen, dass man spinnenphobien z.B. echt gut behnalden kann mit konfrontationen, weil man die angst benennen kann
sozialphobien sind so weit gefächert und oft kann man nicht mal richtig in worte fassen, wovor man überhaupt angst hat
und wie soll man sich einer angst stellen, wenn man sie nicht mal benennen kann? außerdem gibt es auch menschen, die das schlichtweg traumatisiert, wenn sie sich (gezwungen) in situationen befinden, die ihnen panik bereiten
damit will ich auch nciht sagen, dass man sich im zimmer einschließen sollte und einfach vor sich hinlebt
aber für manche ängste gibt es einfach andere therapieansätze, als sich "der angst zu stellen"

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Sheerio Schrieb:
boah finde das immer so schwierig wenn man sagt, dass man sich seinen ängsten stellen und konfrontieren muss
also ich glaube dass das bei sehr vielen ängsten hilft, vor allem wenn das sehr spefifische ängste sind, also kann mir vorstellen, dass man spinnenphobien z.B. echt gut behnalden kann mit konfrontationen, weil man die angst benennen kann
sozialphobien sind so weit gefächert und oft kann man nicht mal richtig in worte fassen, wovor man überhaupt angst hat
und wie soll man sich einer angst stellen, wenn man sie nicht mal benennen kann? außerdem gibt es auch menschen, die das schlichtweg traumatisiert, wenn sie sich (gezwungen) in situationen befinden, die ihnen panik bereiten
damit will ich auch nciht sagen, dass man sich im zimmer einschließen sollte und einfach vor sich hinlebt
aber für manche ängste gibt es einfach andere therapieansätze, als sich "der angst zu stellen"

!! true
deshalb kann man da alleine auch meistens nicht ändern, man brauch da schon professionelle hilfe weil man ja keine ahnung hat warum man angst hat und wie man was dagegen tun kann

Anonym
Queen of Queens

Zwergpinguin Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Mir fällt gerade noch was ein, habe vorhin meine Angst mit deiner verglichen und das ist eig nicht gut.
Deine Angst engt dich enorm ein und ist täglich belastend, da wäre es halt echt Sinnvoll wenn du dich damit konvrontierst (aber ohne zwang, es muss von dir aus kommen!!) damit du angenehmer Leben kannst

nehm das doch nicht zurück hab mich grade von dir verstanden gefühlt :///
Aber ja meine Angst schränkt mich schon krass ein aber iejenfwie kp alles nicht so einfach xd

Anonym
Queen of Queens

Zwergpinguin Schrieb:

Wasted Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Mir fällt gerade noch was ein, habe vorhin meine Angst mit deiner verglichen und das ist eig nicht gut.
Deine Angst engt dich enorm ein und ist täglich belastend, da wäre es halt echt Sinnvoll wenn du dich damit konvrontierst (aber ohne zwang, es muss von dir aus kommen!!) damit du angenehmer Leben kannst

ist aber auch echt schwierig sich der angst zu stellen
wenn man gezwungen wird sich zu stellen ist das halt verdammt kontraproduktiv

ich würd dir raten, etwas zu machen wenn du dich danach fühlst das dir vielleicht weniger angst bereitet als mit dem hund rausgehen als übung
und wenn du dich dazu getraut hast und das geübt hast kannst du dich auch deiner angst stellen mit dem hund rauszugehen
und wenn du dir garnichts von dem zutraust rate ich dir zu einem therapeut zu gehen, hat mir sehr geholfen

Ja irbendwie mir macht alles extrme angst mir würde nicht mal was einfallen wo es leichter wäre xD
Bin halt schon in Therapie aber komm trotzdem einfach null da raus xd

Anonym
Queen of Queens

Zwergpinguin Schrieb:

Sheerio Schrieb:
boah finde das immer so schwierig wenn man sagt, dass man sich seinen ängsten stellen und konfrontieren muss
also ich glaube dass das bei sehr vielen ängsten hilft, vor allem wenn das sehr spefifische ängste sind, also kann mir vorstellen, dass man spinnenphobien z.B. echt gut behnalden kann mit konfrontationen, weil man die angst benennen kann
sozialphobien sind so weit gefächert und oft kann man nicht mal richtig in worte fassen, wovor man überhaupt angst hat
und wie soll man sich einer angst stellen, wenn man sie nicht mal benennen kann? außerdem gibt es auch menschen, die das schlichtweg traumatisiert, wenn sie sich (gezwungen) in situationen befinden, die ihnen panik bereiten
damit will ich auch nciht sagen, dass man sich im zimmer einschließen sollte und einfach vor sich hinlebt
aber für manche ängste gibt es einfach andere therapieansätze, als sich "der angst zu stellen"

Ich fühl das so weils bei mir auch vieles schlimmer gemacht hat als ich dazu gezwungen wurde und ich dann eher noch größere angst vor den Dingen benommen hab
Aber versteh auch das es keine Lösung ist sich im Zimmer einzuschliesen aber irjebdwie weiss da auch keinen Ausweg grade

Anonym
Lebende Legende

Sheerio Schrieb:

Zwergpinguin Schrieb:

Sheerio Schrieb:
boah finde das immer so schwierig wenn man sagt, dass man sich seinen ängsten stellen und konfrontieren muss
also ich glaube dass das bei sehr vielen ängsten hilft, vor allem wenn das sehr spefifische ängste sind, also kann mir vorstellen, dass man spinnenphobien z.B. echt gut behnalden kann mit konfrontationen, weil man die angst benennen kann
sozialphobien sind so weit gefächert und oft kann man nicht mal richtig in worte fassen, wovor man überhaupt angst hat
und wie soll man sich einer angst stellen, wenn man sie nicht mal benennen kann? außerdem gibt es auch menschen, die das schlichtweg traumatisiert, wenn sie sich (gezwungen) in situationen befinden, die ihnen panik bereiten
damit will ich auch nciht sagen, dass man sich im zimmer einschließen sollte und einfach vor sich hinlebt
aber für manche ängste gibt es einfach andere therapieansätze, als sich "der angst zu stellen"

Ich fühl das so weils bei mir auch vieles schlimmer gemacht hat als ich dazu gezwungen wurde und ich dann eher noch größere angst vor den Dingen benommen hab
Aber versteh auch das es keine Lösung ist sich im Zimmer einzuschliesen aber irjebdwie weiss da auch keinen Ausweg grade

möchte damit jetzt keine grenzen überschreiten und du musst auch nicht darauf antworten, aber hast du dir vielleicht mal überlegt in eine klinik speziell für menschen mit angststörung zu gehen? also wenn du meinst dass das schon durch ambulante therapie nicht hilft

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:

Zwergpinguin Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Mir fällt gerade noch was ein, habe vorhin meine Angst mit deiner verglichen und das ist eig nicht gut.
Deine Angst engt dich enorm ein und ist täglich belastend, da wäre es halt echt Sinnvoll wenn du dich damit konvrontierst (aber ohne zwang, es muss von dir aus kommen!!) damit du angenehmer Leben kannst

nehm das doch nicht zurück hab mich grade von dir verstanden gefühlt :///
Aber ja meine Angst schränkt mich schon krass ein aber iejenfwie kp alles nicht so einfach xd

Ich sag nur das es besser wäre, dass es leicht ist oder sonst was habe ich nicht gesagt. Aber bei meiner Angst ist es so das ich ihr relativ gut ausweichen kann, meistens
Du kannst ihr nicht wirklich ausweichen; bzw, es schränkt deine Lebensqualität enorm ein und deshalb wäre es gut wenn du die Angst wenigstens teilweise besiegen könntest.
Aber das muss von dir aus kommen, da kann bzw sollte dich auch niemand dazu zwingen.

Anonym
Queen of Queens

Zwergpinguin Schrieb:

Sheerio Schrieb:

Zwergpinguin Schrieb:

Sheerio Schrieb:
boah finde das immer so schwierig wenn man sagt, dass man sich seinen ängsten stellen und konfrontieren muss
also ich glaube dass das bei sehr vielen ängsten hilft, vor allem wenn das sehr spefifische ängste sind, also kann mir vorstellen, dass man spinnenphobien z.B. echt gut behnalden kann mit konfrontationen, weil man die angst benennen kann
sozialphobien sind so weit gefächert und oft kann man nicht mal richtig in worte fassen, wovor man überhaupt angst hat
und wie soll man sich einer angst stellen, wenn man sie nicht mal benennen kann? außerdem gibt es auch menschen, die das schlichtweg traumatisiert, wenn sie sich (gezwungen) in situationen befinden, die ihnen panik bereiten
damit will ich auch nciht sagen, dass man sich im zimmer einschließen sollte und einfach vor sich hinlebt
aber für manche ängste gibt es einfach andere therapieansätze, als sich "der angst zu stellen"

Ich fühl das so weils bei mir auch vieles schlimmer gemacht hat als ich dazu gezwungen wurde und ich dann eher noch größere angst vor den Dingen benommen hab
Aber versteh auch das es keine Lösung ist sich im Zimmer einzuschliesen aber irjebdwie weiss da auch keinen Ausweg grade

möchte damit jetzt keine grenzen überschreiten und du musst auch nicht darauf antworten, aber hast du dir vielleicht mal überlegt in eine klinik speziell für menschen mit angststörung zu gehen? also wenn du meinst dass das schon durch ambulante therapie nicht hilft

Ja hab ganz lange versucht n Klinik zu finden
Mein größter Problem ist halt dass ich ja auch ned rede und n Therapie ja aber auf sowas beruht
Wurde öftes schon zu Vorstellungsgesprächen in Kliniken eingeladen aber zu mehr ist es meistens nicht gekommen weil immer hiess das man mir unter den Umständen ned Helfen kann
Sind halt sogar einmal 600 km weit weg gefahren zu einer angst klinik die so meinten die können es sich vorstellen mich aufzunehmen
Aber dann als die mich kennengelernt haben meinte die so ja ne doch ned und sind dann da einfach umsonst so weit gefahren und mir wurde gesagt ich soll erstmal ambulante theprie machen aber von ambulanten Therapeuten wurde mir damals gesagt soll erstmal in klinik
Mein jetziger Therapeut meinte auch mal das des des paradoxe ist dass die meisten halt nicht solche schwiegen Fälle wollen und halt so Bedingungen haben das man nicht zu gestört sein darf um aufgenommen zu werden
Idk hab Gefühl alles bissl hoffnungslos und das mir niemand wirklich helfen kann idk obwohl mein jetziger Therapeut ganz in Ordnung ist aber der ist halt n Stunde entfernt von mir und komm ja nirgendwo alleine hin und brauch immer Begleitung deswegen alles bissl schwierig idk xd

Anonym
Queen of Queens

Zwergpinguin Schrieb:

Lightstone Schrieb:

Zwergpinguin Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Mir fällt gerade noch was ein, habe vorhin meine Angst mit deiner verglichen und das ist eig nicht gut.
Deine Angst engt dich enorm ein und ist täglich belastend, da wäre es halt echt Sinnvoll wenn du dich damit konvrontierst (aber ohne zwang, es muss von dir aus kommen!!) damit du angenehmer Leben kannst

nehm das doch nicht zurück hab mich grade von dir verstanden gefühlt :///
Aber ja meine Angst schränkt mich schon krass ein aber iejenfwie kp alles nicht so einfach xd

Ich sag nur das es besser wäre, dass es leicht ist oder sonst was habe ich nicht gesagt. Aber bei meiner Angst ist es so das ich ihr relativ gut ausweichen kann, meistens
Du kannst ihr nicht wirklich ausweichen; bzw, es schränkt deine Lebensqualität enorm ein und deshalb wäre es gut wenn du die Angst wenigstens teilweise besiegen könntest.
Aber das muss von dir aus kommen, da kann bzw sollte dich auch niemand dazu zwingen.

Ja sorry omg
ich versteh was du meinst lebe halt auch total eingeschränkt deswegen und bin nur noch frustriert
Aber kp einfach wie ich die loswerden kann