Mental health - Forum - Virtual Popstar

Liebe
Internationaler Star

Liebe Schrieb:

Marie6814 Schrieb:

Liebe Schrieb:

Marie6814 Schrieb:
Ja es geht sehr in die Tiefe, ich habe auch manchmal wieder zugeschlagen, weil ich manchmal eine Pause brauchte. Aber ich war so froh als ich das durch hatte, da ich mich sehr in diesen Buch wiederfinden konnte und mittlerweile auch weiß wie es dazu kam.

Sehr gut!!!!
Fühle mich iwie nie bereit dazu, das buch zu lesen und anzufangen, aber glaube das tut man nie

Glaube irgendwann muss man sich dazu zwingen haha du kannst es ja auch wieder zumachen und immer nur eine Seite oder so lesen. So wie du dich am besten fühlst.

Jaa. Bin nur gerade iwie, okay mit meinem Zustand??? Also weiß nicht wie ich's sagen soll. Mir ging's echt viele monate/jahre darum, iwie mich zu verbessern und aus meinen alten verhaltensweisen, keine ahnung, raus zu kommen und daraus zu lernen. so mit was in kindheit abging und wieso ich jetzt so bin wie ich bin (bzw war).

Und denke meine "jetzigen" Probleme haben mehr damit zu tun, was im JETZT ist, und nicht mehr so mit Vergangenheit. Deswegen hab ich glaub bissi fehlende Motivation für das Buch ://

Wie sieht es so bei dir aus?? Beschäftigst du dich gern mit dir selbst, oder mit so Büchern, etc.

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Liebe Schrieb:

melind Schrieb:

Liebe Schrieb:
Ja, hatte ja heute auch dieses Gespräch. Und kp, iwann muss man halt einsehen dass nicht alles perfekt läuft, und es teilweise halt echt realistisch nicht möglich ist.
VLlt. hilft es sich auch so zu sagen "Ey, das klappt so nicht. Mein SOzialleben, meine Ruhepausen sind mir zu wichtig, die brauche ich, als dass ich jeden Tag 12 Stunden lernen würde um xy zu erreichen"

!

XD ja

wie war das gespräch ansonsten eigentlich so, anders als erwartet?
ja ruhepausen so wichtig! und auch dass alle bereiche irgendwie ne balance haben, irgendwoher muss man ja seine energie kriegen

dazu auch das video von muchelleb zum thema energy management empfehlen, weiß net mehr ob es genau so heißt aber prinzipiell hab ich darauf mitgenommen, dass das beste time management ja nix bringt, wenn man nicht genug energie hat und man eben schauen sollte dass dinge die einem energie geben jeden tag da sind und nicht nur dinge die energie ziehen

Viel kürzer als erwartet (so 15min) XD ALso idk was ich erwartet habe, aber dachte nicht, dass meine "Lösung" so einfach ist, bzw. dass es eig. das ist, was ich mir eh schon dachte ( 1 jahr zurück versetzten lassen). Und ansonsten kp, wurde halt bissi klarer dass ich nicht so auf den abschluss gucken soll, sondern halt mehr auf das jetzt

jaa genau!!!! und am besten guckt man auch darauf, wie viel energie man so am tag tag. Wenn man in der Früh gut lernt, und abends gut lernt, aber mittags immer tief hat
Dann am besten direkt so planen, dass man eben in der früh lernt, mittags ne größere Pause hat und die sich auch wirklich verdient und nimmt, und abends halt wieder lernt.

oder wenn man lieber von früh bis nachmittags lernt, aber abends nicht mehr kann, dann eben so angepasst

oh xDD aber gut das dann nochmal bestätigt zu bekommen was du dir schon dachtest, von jemandem der auch ahnung hat oder sich öfters mit solchen themen beschäftigt ;D
hab das gefühl das mit dem "mehr aufs jetzt schauen" ist hilfreich für viele lebensbereiche, merke ich gerade

ja stimmt. und evtl auch dass man bestimmt dinge zur gewohnheit machen, dieses zur uni fahren und wenn man einmal in den tag reingekommen ist, dann läuft ja vieles auch von selber sobald man endlich mal rausgekommen ist
ich bin eher so einabendlerner und muss das immer noch akzeptieren lernen, fühl mich tagsüber oft unproduktiv xD

Anonym
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KarlEnder Schrieb:
hab heute so schlechten emo tagebucheintrag gefunden und hat mich bisschen getriggert aber nicht zuuuuu sehr aber war gestern dann auch so lang auf und alkohol und heute nur seminararbeit geschrieben (grade abgegeben!!!!) aber jetzt fühl ich mich bisschen fragile ngl

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Taistelija Schrieb:

melind Schrieb:

Taistelija Schrieb:
true!! hab das irgendwie nur noch, wenn ich mal essen gehe oder bei mutti eingeladen bin. seit ich in meiner wohnung nur noch alleine bin koche ich eigentlich überhaupt nicht mehr..... bin immer viel zu faul, für mich allein zu kochen

hab am anfang auch sehr damit gestruggled, nur für mich zu kochen. hab dann angefangen nur meine lieblingsgerichte zu machen, die auch einfach sind, damit das was ist, worauf ich mich auch freue (:

mache ab und an so wraps oder auch mal burger, aber das wars dann auch. :// dabei hab ich eigentlich immer richtig gern gekocht

treffe mich tatsächlich hin und wieder mit freunden einfach nur zum kochen XD das ist glaube ich ein guter kompromiss

oh hab noch nie selbst burger gemacht tatsächlich weil in diesen packs sind ja meistens so 4-6 brugerbröthcen drinne???
hast du früher immer mit einer anderen person noch zusammen gekocht?

das ist voll schön finde ich, koche auch richtig gerne mit freunden
einfach zusammen abendessen oder brunchen, bisschen alltag teilen reicht oft auch schon und macht happy

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

KarlEnder Schrieb:
hab heute so schlechten emo tagebucheintrag gefunden und hat mich bisschen getriggert aber nicht zuuuuu sehr aber war gestern dann auch so lang auf und alkohol und heute nur seminararbeit geschrieben (grade abgegeben!!!!) aber jetzt fühl ich mich bisschen fragile ngl

glückwunsch zur abgabe der seminararbeit!!!
auf was hättest du denn gerade lust, hast ja heute schon was großes erledigt

Liebe
Internationaler Star

Liebe Schrieb:

melind Schrieb:

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melind Schrieb:
wie war das gespräch ansonsten eigentlich so, anders als erwartet?
ja ruhepausen so wichtig! und auch dass alle bereiche irgendwie ne balance haben, irgendwoher muss man ja seine energie kriegen

dazu auch das video von muchelleb zum thema energy management empfehlen, weiß net mehr ob es genau so heißt aber prinzipiell hab ich darauf mitgenommen, dass das beste time management ja nix bringt, wenn man nicht genug energie hat und man eben schauen sollte dass dinge die einem energie geben jeden tag da sind und nicht nur dinge die energie ziehen

Viel kürzer als erwartet (so 15min) XD ALso idk was ich erwartet habe, aber dachte nicht, dass meine "Lösung" so einfach ist, bzw. dass es eig. das ist, was ich mir eh schon dachte ( 1 jahr zurück versetzten lassen). Und ansonsten kp, wurde halt bissi klarer dass ich nicht so auf den abschluss gucken soll, sondern halt mehr auf das jetzt

jaa genau!!!! und am besten guckt man auch darauf, wie viel energie man so am tag tag. Wenn man in der Früh gut lernt, und abends gut lernt, aber mittags immer tief hat
Dann am besten direkt so planen, dass man eben in der früh lernt, mittags ne größere Pause hat und die sich auch wirklich verdient und nimmt, und abends halt wieder lernt.

oder wenn man lieber von früh bis nachmittags lernt, aber abends nicht mehr kann, dann eben so angepasst

oh xDD aber gut das dann nochmal bestätigt zu bekommen was du dir schon dachtest, von jemandem der auch ahnung hat oder sich öfters mit solchen themen beschäftigt ;D
hab das gefühl das mit dem "mehr aufs jetzt schauen" ist hilfreich für viele lebensbereiche, merke ich gerade

ja stimmt. und evtl auch dass man bestimmt dinge zur gewohnheit machen, dieses zur uni fahren und wenn man einmal in den tag reingekommen ist, dann läuft ja vieles auch von selber sobald man endlich mal rausgekommen ist
ich bin eher so einabendlerner und muss das immer noch akzeptieren lernen, fühl mich tagsüber oft unproduktiv xD

ja voll!!! und vor allem, dass es auch so "einfach" geht. Er hat mir dann auch noch andere sachen gesagt, die ich machen kann, bzw. dass falls etwas nicht klappt mit prüfung anmelden oderso ich mich einfach melden kann und die das regeln. jetzt fühl ich mich nicht mehr ganz so allein.
ja isso!!!!!

JAAAA!!!! Hab mir auch mal angewöhnt, jeden tag früh direkt in die uni fahren und lernen bis abends, und zu hause entspannen. das hat mich SO druch gebracht

Und so ganz in der früh?? also wenn du dich direkt rans etzt, nachdem du aufgestanden bist? war früher auch nachts-lerner

Liebe
Internationaler Star

Liebe Schrieb:

KarlEnder Schrieb:
hab heute so schlechten emo tagebucheintrag gefunden und hat mich bisschen getriggert aber nicht zuuuuu sehr aber war gestern dann auch so lang auf und alkohol und heute nur seminararbeit geschrieben (grade abgegeben!!!!) aber jetzt fühl ich mich bisschen fragile ngl

uffff tu dir mal wieder was gutes!!!
und hgw!!

Marie6814
Weltberühmt

Marie6814 Schrieb:

Liebe Schrieb:

Marie6814 Schrieb:

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Sehr gut!!!!
Fühle mich iwie nie bereit dazu, das buch zu lesen und anzufangen, aber glaube das tut man nie

Glaube irgendwann muss man sich dazu zwingen haha du kannst es ja auch wieder zumachen und immer nur eine Seite oder so lesen. So wie du dich am besten fühlst.

Jaa. Bin nur gerade iwie, okay mit meinem Zustand??? Also weiß nicht wie ich's sagen soll. Mir ging's echt viele monate/jahre darum, iwie mich zu verbessern und aus meinen alten verhaltensweisen, keine ahnung, raus zu kommen und daraus zu lernen. so mit was in kindheit abging und wieso ich jetzt so bin wie ich bin (bzw war).

Und denke meine "jetzigen" Probleme haben mehr damit zu tun, was im JETZT ist, und nicht mehr so mit Vergangenheit. Deswegen hab ich glaub bissi fehlende Motivation für das Buch ://

Wie sieht es so bei dir aus?? Beschäftigst du dich gern mit dir selbst, oder mit so Büchern, etc.

kann ich verstehen manchmal hab ich auch Phasen wo ich gar nichts dazu mache. Allerdings kommen dann wieder so Momente, wo ich merke, dass ich andere falsch behandle und versuche das dann zu reflektieren. Ich beschäftige mich so gerne mit alles was sich um Psychologie, Medzin etc dreht. Ich sehe mich daher mehr als sowas wie eine Testperson haha. Einige Bücher sind so gut geschrieben, dass ich mich da den ganzen Tag durchlesen könnte.

so gesehen alles was wir im Jetzt sind entstand durch die Vergangenheit, woraus man so viel lernen kann und auch sollte. Ich finde jeden Tag Sachen an meiner Reaktion, wenn ich extrem drauf achte, wo ich mir denke „krass das könnte so sein weil ich die und die Situation hatte“.

Anonym
Weltberühmt

Taistelija Schrieb:

melind Schrieb:

Taistelija Schrieb:

melind Schrieb:
hab am anfang auch sehr damit gestruggled, nur für mich zu kochen. hab dann angefangen nur meine lieblingsgerichte zu machen, die auch einfach sind, damit das was ist, worauf ich mich auch freue (:

mache ab und an so wraps oder auch mal burger, aber das wars dann auch. :// dabei hab ich eigentlich immer richtig gern gekocht

treffe mich tatsächlich hin und wieder mit freunden einfach nur zum kochen XD das ist glaube ich ein guter kompromiss

oh hab noch nie selbst burger gemacht tatsächlich weil in diesen packs sind ja meistens so 4-6 brugerbröthcen drinne???
hast du früher immer mit einer anderen person noch zusammen gekocht?

das ist voll schön finde ich, koche auch richtig gerne mit freunden
einfach zusammen abendessen oder brunchen, bisschen alltag teilen reicht oft auch schon und macht happy

die halten sich eeeewig, ich mache dann einfach so ne klammer drum damit die nicht hart werden. dann halten die bestimmt zwei wochen oder länger
war bis vor n paar monaten noch in ner beziehung, und da waren wir halt meist zu zweit hier, sodass ich wenigstens für zwei kochen konnte

ja total!! das ist für mich schon richtig quality time XD

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Liebe Schrieb:

melind Schrieb:

Liebe Schrieb:
Viel kürzer als erwartet (so 15min) XD ALso idk was ich erwartet habe, aber dachte nicht, dass meine "Lösung" so einfach ist, bzw. dass es eig. das ist, was ich mir eh schon dachte ( 1 jahr zurück versetzten lassen). Und ansonsten kp, wurde halt bissi klarer dass ich nicht so auf den abschluss gucken soll, sondern halt mehr auf das jetzt

jaa genau!!!! und am besten guckt man auch darauf, wie viel energie man so am tag tag. Wenn man in der Früh gut lernt, und abends gut lernt, aber mittags immer tief hat
Dann am besten direkt so planen, dass man eben in der früh lernt, mittags ne größere Pause hat und die sich auch wirklich verdient und nimmt, und abends halt wieder lernt.

oder wenn man lieber von früh bis nachmittags lernt, aber abends nicht mehr kann, dann eben so angepasst

oh xDD aber gut das dann nochmal bestätigt zu bekommen was du dir schon dachtest, von jemandem der auch ahnung hat oder sich öfters mit solchen themen beschäftigt ;D
hab das gefühl das mit dem "mehr aufs jetzt schauen" ist hilfreich für viele lebensbereiche, merke ich gerade

ja stimmt. und evtl auch dass man bestimmt dinge zur gewohnheit machen, dieses zur uni fahren und wenn man einmal in den tag reingekommen ist, dann läuft ja vieles auch von selber sobald man endlich mal rausgekommen ist
ich bin eher so einabendlerner und muss das immer noch akzeptieren lernen, fühl mich tagsüber oft unproduktiv xD

ja voll!!! und vor allem, dass es auch so "einfach" geht. Er hat mir dann auch noch andere sachen gesagt, die ich machen kann, bzw. dass falls etwas nicht klappt mit prüfung anmelden oderso ich mich einfach melden kann und die das regeln. jetzt fühl ich mich nicht mehr ganz so allein.
ja isso!!!!!

JAAAA!!!! Hab mir auch mal angewöhnt, jeden tag früh direkt in die uni fahren und lernen bis abends, und zu hause entspannen. das hat mich SO druch gebracht

Und so ganz in der früh?? also wenn du dich direkt rans etzt, nachdem du aufgestanden bist? war früher auch nachts-lerner

ahhh so gut, und beruhigend zu wissen, dass du dich einfach auch nochmal melden kannst - eine gute anlaufstelle mehr!! (: sehr schön, das freut mich sehr für dich (:

ja mega gute angewohnheit!! hatte ich früher auch mal, werd ich mir für masterarbeit auch angewöhnen dass es wie ein normaler arbeitstag ist xD

ne bin gar kein morgenmensch, also wenn sein muss kann ich natürlich um 6 aufstehen aber mein natürlicher rhythmus ist eher so um 9 und selbst dann bin ich meistens erst so richtig um 10 wach

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:
bin ängstlich weil am freitag ein geburtstag ist von jemandem den ich 2x gesehen habe
bin die begleitung also wir sind ne 4rer ,,freundschaft“ und meine freundin ist da eingeladen und die andere ist die cousine von der die geburtstag hat und fühle mich so fehl am platz
aber sage sowas eig immer ab weil ich so selbstzweifel hab und insecure bin und mich immer jeduged fühle (hab sogar den geburtstag meiner damals besten freundin abgesagt weil ich mich hätte clubby anziehen müssen, und ich zu insecure dafür war) und werde da halt safe was trinken weil ichs sonst nicht aushalte und nach dem trinken hab ich dann so 3 tage lang angstattacken und denke über das nach was ich gemacht habe
hab ich auch so nach jedem treffen oder wenn ich haus verlasse
aber mit alkohol noch schlimmer
und mache mich so verrückt, auf der anderen seite ist es traurig und ich will dahin weil ich seit 4 monaten nix mit freunden gemacht habe und immer abgesagt hab und ich eig in meinem zimmer eine höhle habe in der ich lebe und kp!
und egal wer was sagt das es trz witzig wird, es wird nicht witzig
es wird schlimm und jedes treffen ist schlimm und ich bin absolut nicht bereit das nochmal alles zu fühlen ich hab angst vor mir selber dann und das kanns doch nicht sein XDD
kp vlt trinke ich am mittwoch schon damit ich das angstgefühl komplett unterdrücke!

Anonym
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melind Schrieb:

Taistelija Schrieb:

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mache ab und an so wraps oder auch mal burger, aber das wars dann auch. :// dabei hab ich eigentlich immer richtig gern gekocht

treffe mich tatsächlich hin und wieder mit freunden einfach nur zum kochen XD das ist glaube ich ein guter kompromiss

oh hab noch nie selbst burger gemacht tatsächlich weil in diesen packs sind ja meistens so 4-6 brugerbröthcen drinne???
hast du früher immer mit einer anderen person noch zusammen gekocht?

das ist voll schön finde ich, koche auch richtig gerne mit freunden
einfach zusammen abendessen oder brunchen, bisschen alltag teilen reicht oft auch schon und macht happy

die halten sich eeeewig, ich mache dann einfach so ne klammer drum damit die nicht hart werden. dann halten die bestimmt zwei wochen oder länger
war bis vor n paar monaten noch in ner beziehung, und da waren wir halt meist zu zweit hier, sodass ich wenigstens für zwei kochen konnte

ja total!! das ist für mich schon richtig quality time XD

good to know, also mach ich woh ldiesen monat auch mal burger!! xD
ah damn hoffe du hast die trennung gut verarbeitet oder bist noch dabei <3

definitiv! lieb das auch so gemeinsam zu frühstücken und so ganz viele verschiedene kleine sachen zu haben : D

Liebe
Internationaler Star

Liebe Schrieb:

Marie6814 Schrieb:

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Marie6814 Schrieb:
Glaube irgendwann muss man sich dazu zwingen haha du kannst es ja auch wieder zumachen und immer nur eine Seite oder so lesen. So wie du dich am besten fühlst.

Jaa. Bin nur gerade iwie, okay mit meinem Zustand??? Also weiß nicht wie ich's sagen soll. Mir ging's echt viele monate/jahre darum, iwie mich zu verbessern und aus meinen alten verhaltensweisen, keine ahnung, raus zu kommen und daraus zu lernen. so mit was in kindheit abging und wieso ich jetzt so bin wie ich bin (bzw war).

Und denke meine "jetzigen" Probleme haben mehr damit zu tun, was im JETZT ist, und nicht mehr so mit Vergangenheit. Deswegen hab ich glaub bissi fehlende Motivation für das Buch ://

Wie sieht es so bei dir aus?? Beschäftigst du dich gern mit dir selbst, oder mit so Büchern, etc.

kann ich verstehen manchmal hab ich auch Phasen wo ich gar nichts dazu mache. Allerdings kommen dann wieder so Momente, wo ich merke, dass ich andere falsch behandle und versuche das dann zu reflektieren. Ich beschäftige mich so gerne mit alles was sich um Psychologie, Medzin etc dreht. Ich sehe mich daher mehr als sowas wie eine Testperson haha. Einige Bücher sind so gut geschrieben, dass ich mich da den ganzen Tag durchlesen könnte.

so gesehen alles was wir im Jetzt sind entstand durch die Vergangenheit, woraus man so viel lernen kann und auch sollte. Ich finde jeden Tag Sachen an meiner Reaktion, wenn ich extrem drauf achte, wo ich mir denke „krass das könnte so sein weil ich die und die Situation hatte“.

Oh man, Selbstreflektion ist bei mir auch soooo großes Thema (manchmal zu sehr). Dann verkopfe ich mich zu sehr, bzw oft, anstatt einfach nur "ich" zu sein. Frage mich auch öfter, wer ich eig so bin.

Was sind so deine Lieblingsbücher?

Jaa definitiv!!! Aber finde auch, dass man sich nicht zu sehr darin verlieren sollte. So egal was in Vergangenheit passiert ist, es kommt ja trz auf das jetzt an.

Liebe
Internationaler Star

Liebe Schrieb:

melind Schrieb:

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melind Schrieb:
oh xDD aber gut das dann nochmal bestätigt zu bekommen was du dir schon dachtest, von jemandem der auch ahnung hat oder sich öfters mit solchen themen beschäftigt ;D
hab das gefühl das mit dem "mehr aufs jetzt schauen" ist hilfreich für viele lebensbereiche, merke ich gerade

ja stimmt. und evtl auch dass man bestimmt dinge zur gewohnheit machen, dieses zur uni fahren und wenn man einmal in den tag reingekommen ist, dann läuft ja vieles auch von selber sobald man endlich mal rausgekommen ist
ich bin eher so einabendlerner und muss das immer noch akzeptieren lernen, fühl mich tagsüber oft unproduktiv xD

ja voll!!! und vor allem, dass es auch so "einfach" geht. Er hat mir dann auch noch andere sachen gesagt, die ich machen kann, bzw. dass falls etwas nicht klappt mit prüfung anmelden oderso ich mich einfach melden kann und die das regeln. jetzt fühl ich mich nicht mehr ganz so allein.
ja isso!!!!!

JAAAA!!!! Hab mir auch mal angewöhnt, jeden tag früh direkt in die uni fahren und lernen bis abends, und zu hause entspannen. das hat mich SO druch gebracht

Und so ganz in der früh?? also wenn du dich direkt rans etzt, nachdem du aufgestanden bist? war früher auch nachts-lerner

ahhh so gut, und beruhigend zu wissen, dass du dich einfach auch nochmal melden kannst - eine gute anlaufstelle mehr!! (: sehr schön, das freut mich sehr für dich (:

ja mega gute angewohnheit!! hatte ich früher auch mal, werd ich mir für masterarbeit auch angewöhnen dass es wie ein normaler arbeitstag ist xD

ne bin gar kein morgenmensch, also wenn sein muss kann ich natürlich um 6 aufstehen aber mein natürlicher rhythmus ist eher so um 9 und selbst dann bin ich meistens erst so richtig um 10 wach

ja!!

JA musst du echt!!!! Aber ist auch schwer das über mehrere wochen durchzuhalten aus eigenmotivation

ja feel you!!!!

Anonym
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Wasted Schrieb:

KarlEnder Schrieb:
hab heute so schlechten emo tagebucheintrag gefunden und hat mich bisschen getriggert aber nicht zuuuuu sehr aber war gestern dann auch so lang auf und alkohol und heute nur seminararbeit geschrieben (grade abgegeben!!!!) aber jetzt fühl ich mich bisschen fragile ngl

girl hgw!!! das ist der perfekte zeitpunkt um dich selbst zu belohnen und essen zu bestellen und nen film zu gucken oder was online zu shoppen