social anxiety - Forum - Virtual Popstar

Anonym
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bladee Schrieb:

Nicole Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:

frag ich mich auch, gar kein bock da in ne selbsthilfegruppe gesteckt zu werden oder irgendwelche social aufgaben aufgetragen zu bekommen

isso am ende gibt sie die hausaufgabe man soll jemanden auf straße nach uhrzeit fragen nein danke

naja ne das hat wenig mit therapie zutun... sind andere ansätze

aber was machen die denn dann? kann mir nicht vorstellen dass ohne nen praktischen teil einem geholfen werden kann der darunter leidet

Anonym
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Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

palelilac Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

palelilac Schrieb:

frag ich mich auch, gar kein bock da in ne selbsthilfegruppe gesteckt zu werden oder irgendwelche social aufgaben aufgetragen zu bekommen

ihr habt sehr weirde vorstellungen von therapie XDD

ja so bei depressionen oder anderen krankheiten kann ichs mir besser vorstellen aber bei sozialer angst?? da muss man doch eigentlich am besten mit konfrontiert werden und nicht einfach nur seele vom leib reden

Ne, nicht unbedingt. Ist natürlich eine möglichkeit, aber man kann auch an den Ursachen arbeiten

Anonym
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palelilac Schrieb:

Nicole Schrieb:

palelilac Schrieb:

Nicole Schrieb:
bist du zufrieden insgesamt mit deinem studiengang?? was willst du danach machen kann mir bei agrarwissenschaften wenig vorstellen TBH

ja eigentlich schon!! aber hab ja jetzt auch erst letzten monat angefangen XDD

alle denken immer agrarwissenschaften = bauer -.- i mean 80% der leute sind echt bauern aber eigentlich ist das so ne kombi aus biologie, chemie und so tier/natur kram!!
hoffe irgendwie in die forschung zu kommen?? oder z.b beim umweltministerium zu arbeiten!!

ahh okay war gar nicht so auf dem neuesten stand!!! lebst du noch daheim oder bist du umgezogen?

öh ne hab nicht an bauer gedacht bc kann es mir gar nicht vorstellen, aber forschung, umweltministerium oder vergleichbare positionen klingt voll gut, VIEL ERFOLG STAY STRONG

ich lebe bis 30 zuhause ich sags dir.

DANKE!!!!

Anonym
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Nicole Schrieb:

palelilac Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

palelilac Schrieb:

frag ich mich auch, gar kein bock da in ne selbsthilfegruppe gesteckt zu werden oder irgendwelche social aufgaben aufgetragen zu bekommen

ihr habt sehr weirde vorstellungen von therapie XDD

ja so bei depressionen oder anderen krankheiten kann ichs mir besser vorstellen aber bei sozialer angst?? da muss man doch eigentlich am besten mit konfrontiert werden und nicht einfach nur seele vom leib reden

beim seele vom leib reden passiert aber tatsächlich schon sehr viel, vor allem wenn man dem ganzen ernsthaft auf den grund geht als professionelle

Anonym
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palelilac Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

palelilac Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

ihr habt sehr weirde vorstellungen von therapie XDD

ja so bei depressionen oder anderen krankheiten kann ichs mir besser vorstellen aber bei sozialer angst?? da muss man doch eigentlich am besten mit konfrontiert werden und nicht einfach nur seele vom leib reden

Ne, nicht unbedingt. Ist natürlich eine möglichkeit, aber man kann auch an den Ursachen arbeiten

wenn ich jetzt wüsste was die ursachen sind
hatte ehrlich happy life und nach 2016 schlagartig bye

Anonym
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bladee Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Nicole Schrieb:

ajla Schrieb:
isso am ende gibt sie die hausaufgabe man soll jemanden auf straße nach uhrzeit fragen nein danke

naja ne das hat wenig mit therapie zutun... sind andere ansätze

jap
das sind eher mutproben lol
therapie ist eher wo kommt die angst her?

was bringt mir das? not to sound mean aber ich weiß woher die angst kommt und es hilft nicht weiter

Anonym
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bladee Schrieb:

palelilac Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

palelilac Schrieb:

ja so bei depressionen oder anderen krankheiten kann ichs mir besser vorstellen aber bei sozialer angst?? da muss man doch eigentlich am besten mit konfrontiert werden und nicht einfach nur seele vom leib reden

Ne, nicht unbedingt. Ist natürlich eine möglichkeit, aber man kann auch an den Ursachen arbeiten

wenn ich jetzt wüsste was die ursachen sind
hatte ehrlich happy life und nach 2016 schlagartig bye

oha kam des so spät bei dir ok krass

Anonym
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palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Ne, nicht unbedingt. Ist natürlich eine möglichkeit, aber man kann auch an den Ursachen arbeiten

wenn ich jetzt wüsste was die ursachen sind
hatte ehrlich happy life und nach 2016 schlagartig bye

oha kam des so spät bei dir ok krass

ja i mean war immer krass schüchtern aber irgendwie war das da nie so ernst

Anonym
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bladee Schrieb:

palelilac Schrieb:

ajla Schrieb:

palelilac Schrieb:

wenn ich jetzt wüsste was die ursachen sind
hatte ehrlich happy life und nach 2016 schlagartig bye

oha kam des so spät bei dir ok krass

ja i mean war immer krass schüchtern aber irgendwie war das da nie so ernst

vielleicht hat sich das entwickelt durch wenig socializen falls du wenig socialized hast

Anonym
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Nicole Schrieb:

ajla Schrieb:

Nicole Schrieb:

ajla Schrieb:
isso am ende gibt sie die hausaufgabe man soll jemanden auf straße nach uhrzeit fragen nein danke

naja ne das hat wenig mit therapie zutun... sind andere ansätze

aber was machen die denn dann? kann mir nicht vorstellen dass ohne nen praktischen teil einem geholfen werden kann der darunter leidet

kommt echt drauf an, was du dir nach der therapie wünscht. es werden ziele formuliert, es wird in kleinen schritten vorangehen, wenn du dir nen praktischen teil WÜNSCHST kriegst du den, wenn nicht, gibts andere möglichkeiten und vordergründig gehts wirklich um erforschen von ursachen

und die ursachen müsst ihr nicht kennen, selbst die professionelle person wird die ggf. nicht herausfinden, aber es geht da um mehr perspektiven, auch für euch hilfreiche tipps zum "leben" und nicht nur die situation erträglich zu machen und es geht darum, überhaupt dem problem auf den grund zu gehen, die ursache sind nicht "nur" andere menschen, vielleicht ist da ein tiefer zugrunde liegendes problem, das dir soziale interaktionen erschwert

außerdem gibts so viele unterschiedliche therapieformen, wie gesagt motivation ist das a und o und wenn du keinen zweck grad drin siehst und dein bild von therapie so negativ geprägt ist, dann kannst du dich natürlich auch dazu entscheiden, die situation im ist-zustand zu belassen

Anonym
Popstar

Nicole Schrieb:
ich muss jetzt nen arbeitsauftrag machen und hab keinen blassen schimmer was genau also goodbye muss ich jetzt mal herausfinden

Anonym
Youtube Star

bladee Schrieb:

Nicole Schrieb:

ajla Schrieb:

Nicole Schrieb:
naja ne das hat wenig mit therapie zutun... sind andere ansätze

aber was machen die denn dann? kann mir nicht vorstellen dass ohne nen praktischen teil einem geholfen werden kann der darunter leidet

kommt echt drauf an, was du dir nach der therapie wünscht. es werden ziele formuliert, es wird in kleinen schritten vorangehen, wenn du dir nen praktischen teil WÜNSCHST kriegst du den, wenn nicht, gibts andere möglichkeiten und vordergründig gehts wirklich um erforschen von ursachen

und die ursachen müsst ihr nicht kennen, selbst die professionelle person wird die ggf. nicht herausfinden, aber es geht da um mehr perspektiven, auch für euch hilfreiche tipps zum "leben" und nicht nur die situation erträglich zu machen und es geht darum, überhaupt dem problem auf den grund zu gehen, die ursache sind nicht "nur" andere menschen, vielleicht ist da ein tiefer zugrunde liegendes problem, das dir soziale interaktionen erschwert

außerdem gibts so viele unterschiedliche therapieformen, wie gesagt motivation ist das a und o und wenn du keinen zweck grad drin siehst und dein bild von therapie so negativ geprägt ist, dann kannst du dich natürlich auch dazu entscheiden, die situation im ist-zustand zu belassen

okay i get it glaub ich

ja wie gesagt ich würds machen wenn mich ne vertrauensperson begleiten würde aber leider im moment keine da

Anonym
Queen of Pop

Aethena Schrieb:

ajla Schrieb:
ach und falls ihr tipps habt wie man sich beruhigt/eine panikattacke vermeidet das würde mir auch helfen!!!!

Panickattackenprofi hier hilft aus
Notfallkoffer mit verschiedensten Sachen, die deine Sinne beanspruchen (bei mir sind es Chillibonbons, Ammoniak, Brause, Stressball etc.)
Klopf auf den Thymus (oder siehe Bild)

Aus Situation rausgehen hilft natürlich auch

Anonym
Queen of Pop

Aethena Schrieb:
Letztendlich ist es vieeeeeeeeeeeel ausprobieren, also was mir hilft, muss nicht unbedingt dir helfen

Anonym
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bladee Schrieb:

Jiyoon Schrieb:

ajla Schrieb:
ach und falls ihr tipps habt wie man sich beruhigt/eine panikattacke vermeidet das würde mir auch helfen!!!!

Panickattackenprofi hier hilft aus
Notfallkoffer mit verschiedensten Sachen, die deine Sinne beanspruchen (bei mir sind es Chillibonbons, Ammoniak, Brause, Stressball etc.)
Klopf auf den Thymus (oder siehe Bild)

Aus Situation rausgehen hilft natürlich auch

das mit den sinnen hab ich auch schon gehört aber nie ausprobiert
wo kriegt man ammoniak und chillibonbons her??

dankeeee