one meal a day - Forum - Virtual Popstar

Ruffiction
Youtube Star

Ruffiction Schrieb:

zeren Schrieb:
also so die mahlzeitgröße ist dann natürlich nicht so klein, meist son voller teller mit essen und vielleicht noch ab und an mal nen salat dazu, je nachdem, wäre es echt nur was kleines, wäre das natürlich nochmal was anderes

actually viel zu wenig, dann solltest du schon drauf achten MINDESTENS deinen grundumsatz zu essen, sonst kann's zu mangelerscheinungen kommen was deine hormone aus dem gleichgewicht bringen kann, was wieder mehr probleme mit sich bringt

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:

Ruffiction Schrieb:

zeren Schrieb:
also so die mahlzeitgröße ist dann natürlich nicht so klein, meist son voller teller mit essen und vielleicht noch ab und an mal nen salat dazu, je nachdem, wäre es echt nur was kleines, wäre das natürlich nochmal was anderes

actually viel zu wenig, dann solltest du schon drauf achten MINDESTENS deinen grundumsatz zu essen, sonst kann's zu mangelerscheinungen kommen was deine hormone aus dem gleichgewicht bringen kann, was wieder mehr probleme mit sich bringt

bezweifle stark dass man mit einem teller/gericht seinen grundumsatz geschweigedenn seinen tagesbedarf voll kriegt XDDDD echt kagge

Ruffiction
Youtube Star

Ruffiction Schrieb:

palelilac Schrieb:

Ruffiction Schrieb:

zeren Schrieb:
also so die mahlzeitgröße ist dann natürlich nicht so klein, meist son voller teller mit essen und vielleicht noch ab und an mal nen salat dazu, je nachdem, wäre es echt nur was kleines, wäre das natürlich nochmal was anderes

actually viel zu wenig, dann solltest du schon drauf achten MINDESTENS deinen grundumsatz zu essen, sonst kann's zu mangelerscheinungen kommen was deine hormone aus dem gleichgewicht bringen kann, was wieder mehr probleme mit sich bringt

bezweifle stark dass man mit einem teller/gericht seinen grundumsatz geschweigedenn seinen tagesbedarf voll kriegt XDDDD echt kagge

kann man, aber da muss man halt vernünftig planen

Account gelöscht

Schrieb:
Hört sich nicht gesund an.

Anonym
Internationaler Star

Air Schrieb:
Kommt natürlich auch immer darauf an, was du mit der Strategie erreichen möchtest. Wenn's rein ums Wohlfühlen geht, dann bin ich eigentlich immer der Meinung, dass der Körper sich schon meldet, wenn es ihm nicht gut geht - esse selbst auch meine ersten Mahlzeiten meist erst nachmittags und immer wenn ich versuche, mir andere Strategien aufzuzwingen, weil es "gesünder" sein soll, fühle ich mich auch nicht gut damit.
Bzgl. Abnehmen sagen sowohl mein liebster Ernährungsratgeber als auch meine Erfahrung Nein - meine Mom ernährt sich quasi grundsätzlich so (den ganzen Tag nichts essen und abends nen riesen Berg Nudeln) und seit Jahren nimmt sie dadurch eigentlich nur zu. Soweit ich weiß ballert dein Körper wenn du dich aushungerst in der "Kurzzeitspeicher" und nimmt sie dann auch von dort, d.h. die Langzeitreserven, die ja auch das hartnäckigste und ungesündeste Fett ausmachen, werden nicht angerührt.

Anonym
Queen of Queens

finneas Schrieb:
Meine Cousine hat diese „Kur“ ? mal gemacht. Sie hat morgens immer eine Portion Nudeln reingehauen und dann den ganzen Tag nix mehr gegessen..... als ich sie das letzte mal gesehen habe war sie fast nicht mehr zu erkennen weil sie so viel abgenommen hat !

Account gelöscht

Schrieb:
Hast du ein Hungergefühl? Macht es sich auf der Waage bemerkbar? Wenn nein und nein, dann sollte das zumindest über einen begrenzten Zeitraum okay sein, sofern du trotzdem deinen Tagesbedarf an Kalorien abdeckst und dich nicht extrem einseitig ernährst. Auf lange Sicht müsstest du aber echt genau schauen, dass du nicht in den Mangel kommst.

Anonym
Youtube Star

derMessias Schrieb:
ist ungesund

für niedrigen blutdruck besser sport und für angemessenen blutzuckerspiegel gesund essen

Staliago
Popstar

staliago Schrieb:
wichtig

www.fitforfun.de/abnehmen/intervallfasten-fuer-frauen-die-rolle-der-hormone-beim-intermittierende...

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
halte ich absolut gar nichts von, bitte iss vernünftig thx

und wenn du blutdruck probleme hast wird dein arzt dir sicher besseres empfehlen können als nur eine mahlzeit am tag zu essen i'm sorry

Account gelöscht

Schrieb:
Oh lol, ich seh gerade, dass ich auf das Thema sogar 2x geantwortet habe xD

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Cherry Schrieb:
Oh lol, ich seh gerade, dass ich auf das Thema sogar 2x geantwortet habe xD

hoffe beide male die gleiche meinung

Account gelöscht

Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Cherry Schrieb:
Oh lol, ich seh gerade, dass ich auf das Thema sogar 2x geantwortet habe xD

hoffe beide male die gleiche meinung

Jup, sogar halbwegs ähnlicher Wortlaut xD