kein schlaf - Forum - Virtual Popstar

Aslanabla
Nationaler Star

aslanabla Schrieb:
doch hab geschlafen aber richtig beschissen, hab jetzt den ganzen Tag schon Kopfschmerzen und fühle mich richtig durch

soll ich wieder ins Bett? Muss eigentlich lernen...

Muellabfuhr
Straßenmusiker

muellabfuhr Schrieb:
hmm vllt für 2h oder so und danach hast du dann noch zeit zum lernen

Aslanabla
Nationaler Star

aslanabla Schrieb:

muellabfuhr Schrieb:
hmm vllt für 2h oder so und danach hast du dann noch zeit zum lernen

warum bist du halbnackt

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Würde mal nur so powernap machen weil sonst kannst du dann vilt in der Nacht nicht mehr gut schlafen :// stell dir einfach ein wecker weil hab mich schon um 12 hingelegt und dachte mir "kurzes nickerchen" und bin dann um 18.00 aufgewacht XDD tag war einfach vorbei

Aslanabla
Nationaler Star

aslanabla Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Würde mal nur so powernap machen weil sonst kannst du dann vilt in der Nacht nicht mehr gut schlafen :// stell dir einfach ein wecker weil hab mich schon um 12 hingelegt und dachte mir "kurzes nickerchen" und bin dann um 18.00 aufgewacht XDD tag war einfach vorbei

Powernap killt mich immer richtig aber ja denke Wecker stellen und bisschen schlafen ist am sinnvollsten huh

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:

aslanabla Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Würde mal nur so powernap machen weil sonst kannst du dann vilt in der Nacht nicht mehr gut schlafen :// stell dir einfach ein wecker weil hab mich schon um 12 hingelegt und dachte mir "kurzes nickerchen" und bin dann um 18.00 aufgewacht XDD tag war einfach vorbei

Powernap killt mich immer richtig aber ja denke Wecker stellen und bisschen schlafen ist am sinnvollsten huh

Schlaf gut 😄

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:
Schlaf 20 min oder 1,5 h
Eine Schlafphase dauert immer 1,5h und fängt so ab 40 min an intensiver zu werden

Schlaf darum NICHT EINE STUNDE!!!!

Aslanabla
Nationaler Star

aslanabla Schrieb:

Lightstone Schrieb:

aslanabla Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Würde mal nur so powernap machen weil sonst kannst du dann vilt in der Nacht nicht mehr gut schlafen :// stell dir einfach ein wecker weil hab mich schon um 12 hingelegt und dachte mir "kurzes nickerchen" und bin dann um 18.00 aufgewacht XDD tag war einfach vorbei

Powernap killt mich immer richtig aber ja denke Wecker stellen und bisschen schlafen ist am sinnvollsten huh

Schlaf gut 😄

danke girly <33

Aslanabla
Nationaler Star

aslanabla Schrieb:

AnnMary Schrieb:
Schlaf 20 min oder 1,5 h
Eine Schlafphase dauert immer 1,5h und fängt so ab 40 min an intensiver zu werden

Schlaf darum NICHT EINE STUNDE!!!!

oha ok krass wusst ich nicht

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

aslanabla Schrieb:

AnnMary Schrieb:
Schlaf 20 min oder 1,5 h
Eine Schlafphase dauert immer 1,5h und fängt so ab 40 min an intensiver zu werden

Schlaf darum NICHT EINE STUNDE!!!!

oha ok krass wusst ich nicht

Jeder Körper ist bissi anders, aber das sind so grundlegende Zeiten, die ungefähr passen - bei mir kommts genauso hin
Deshalb bin ich auch am besten ausgeschlafen, wenn ich ein Vielfaches von 1,5h geschlafen habe: 6h, 7,5h...

Aber nur eine Stunde zu schlafen ist das schlimmste - man ist danach kaum fit, steht nur schwer auf,...

Aslanabla
Nationaler Star

aslanabla Schrieb:

AnnMary Schrieb:

aslanabla Schrieb:

AnnMary Schrieb:
Schlaf 20 min oder 1,5 h
Eine Schlafphase dauert immer 1,5h und fängt so ab 40 min an intensiver zu werden

Schlaf darum NICHT EINE STUNDE!!!!

oha ok krass wusst ich nicht

Jeder Körper ist bissi anders, aber das sind so grundlegende Zeiten, die ungefähr passen - bei mir kommts genauso hin
Deshalb bin ich auch am besten ausgeschlafen, wenn ich ein Vielfaches von 1,5h geschlafen habe: 6h, 7,5h...

Aber nur eine Stunde zu schlafen ist das schlimmste - man ist danach kaum fit, steht nur schwer auf,...

krass muss ich mal ausprobieren danke!