Wie bereitet man sich wieder auf die Arbeit v - Forum

Mentalfever
Internationaler Star

mentalfever Schrieb:
Wie bereitet man sich am besten wieder auf die Arbeit vor 😭 Ich hatte 1 Woche Urlaub + Feiertage und es kam mir dieses Mal so lange vor, aber positiv. Es tat so gut und wir haben so schöne Dinge gemacht 🥺

Morgen ist es wieder soweit und ich habe einfach gar keine Lust wieder darauf zu achten wann ich schlafen gehe, mir einen Wecker stellen zu müssen und nach der Arbeit mich beeilen zu müssen das Kind schnell vom KiGa abzuholen und dabei Schweißausbrüche und Kreislauf zu bekommen weil das Wetter wärmer wird

könnt heulen ey

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Also ich war jetzt seit ende November zuhause und Krankheschrieben, und fange am 2. Mai wieder mit arbeiten an.
Glaube, die ersten zwei Wochen werden der absolute Horror. xD Und danach gehts vermutlich

Meine Motivation ist einfach das Geld, und das es ein neuer Job ist mit neuen Menschen und neuer Job der mir Spass macht.

Kann halt nur empfehlen nach was neuem zu suchen wenn dir dein jetziger keinen Spass macht? Idk.
Wirklich vorbereiten kann man sich, denke ich, nicht. :/
Vilt einfach gedanklich und sich vor Augen führen, warum man arbeitet und wieso es wichtig ist?

Wenn du eine grosse Belastung bei deinem Job hast und du merkst das er dich total auslaugt vilt mit dem Arbeitgeber sprechen, vielleicht lässt sich ja eine Lösung finden. (zB weniger Arbeiten? Lohn geht dann allerdings auch runter)

Und wegen dem Kind, hast du vilt Verwandte die dir da unter die Arme greifen könnten? :/
Es ist nicht verkehrt nach hilfe zu fragen, manche tun sich ja sehr schwer damit leider.

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Naja und vorbereiten halt mit den richtigen Zeiten zu Bett gehen aber denke das weisst du

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Vilt hilft es dir einfach vor Augen zu haben das es dann irgendwann wieder so sein wird und du dich auf deine nächsten Ferien freuen kannst? :/
Vilt auch ne Reise planen wenn dir das Spass macht?
Drücke dir jedenfalls die Daumen und hoffe das es nicht so schlimm wird, du schaffst das!

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:
WIE BEREITET MAN SICH NACH 3 JAHREN WIEDER DARAUF VOR DAS HAUS ZU VERLASSEN UND UM 5 UHR AUFZUSTEHEN UND BAHN ZU FAHREN UND IN EINEM KLASSENRAUM MIT MENSCHEN ZU SITZEN

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:

palelilac Schrieb:
WIE BEREITET MAN SICH NACH 3 JAHREN WIEDER DARAUF VOR DAS HAUS ZU VERLASSEN UND UM 5 UHR AUFZUSTEHEN UND BAHN ZU FAHREN UND IN EINEM KLASSENRAUM MIT MENSCHEN ZU SITZEN

Wie gesagt, glaube wirklich vorbereiten geht nicht
(Therapie könnte allerdings helfen)
Sich einfach bewusst sein das es so sein wird und sich einreden das es nicht so schlimm wird hilft vilt?
Mache das oft und am Ende wird es echt weniger schlimm als ich dachte aber kp ob das bei euch hilft, jeder ist anders

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Wobei, bei längerer ausfallzeit gibts glaube ich hilfe?
Also mir wurde auch angeboten das ich mich melden könnte und dann quasi langsam wieder einsteigen kann und mich an das arbeiten gewöhnen weiss nicht wie man dem sagt sorry xd

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Wobei, bei längerer ausfallzeit gibts glaube ich hilfe?
Also mir wurde auch angeboten das ich mich melden könnte und dann quasi langsam wieder einsteigen kann und mich an das arbeiten gewöhnen weiss nicht wie man dem sagt sorry xd

Meinst du Wiedereingliederung? Das gibts glaube nur im Berufskontext. Uni ist ja nicht ausgefallen die war ja nur Online.

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:

Mucen Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Wobei, bei längerer ausfallzeit gibts glaube ich hilfe?
Also mir wurde auch angeboten das ich mich melden könnte und dann quasi langsam wieder einsteigen kann und mich an das arbeiten gewöhnen weiss nicht wie man dem sagt sorry xd

Meinst du Wiedereingliederung? Das gibts glaube nur im Berufskontext. Uni ist ja nicht ausgefallen die war ja nur Online.

Ja stimmt xD
Aber meinte eher allgemein und im Bezug zu Mentalfever's Thema falls sie das nicht wusste. (Ich weiss das sie nur Ferien hatte, aber trotzdem immer nützlich zu wissen das es hilfe gibt)

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:

Lightstone Schrieb:

Mucen Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Wobei, bei längerer ausfallzeit gibts glaube ich hilfe?
Also mir wurde auch angeboten das ich mich melden könnte und dann quasi langsam wieder einsteigen kann und mich an das arbeiten gewöhnen weiss nicht wie man dem sagt sorry xd

Meinst du Wiedereingliederung? Das gibts glaube nur im Berufskontext. Uni ist ja nicht ausgefallen die war ja nur Online.

Ja stimmt xD
Aber meinte eher allgemein und im Bezug zu Mentalfever's Thema falls sie das nicht wusste. (Ich weiss das sie nur Ferien hatte, aber trotzdem immer nützlich zu wissen das es hilfe gibt)

Also ich würd jetzt nicht auf allem direkt psychische Probleme sehen. Wiedereingliederung geht glaube auch nur nach ner Krankschreibung von ner festgelegten Mindestdauer und bestätigter Notwendigkeit.
Für mich klingt das grad einfach mehr nach. "Ich hätte gerne länger Urlaub, weil das ist mit Kind und allem entspannter".

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:

Mucen Schrieb:

Lightstone Schrieb:

Mucen Schrieb:
Meinst du Wiedereingliederung? Das gibts glaube nur im Berufskontext. Uni ist ja nicht ausgefallen die war ja nur Online.

Ja stimmt xD
Aber meinte eher allgemein und im Bezug zu Mentalfever's Thema falls sie das nicht wusste. (Ich weiss das sie nur Ferien hatte, aber trotzdem immer nützlich zu wissen das es hilfe gibt)

Also ich würd jetzt nicht auf allem direkt psychische Probleme sehen. Wiedereingliederung geht glaube auch nur nach ner Krankschreibung von ner festgelegten Mindestdauer und bestätigter Notwendigkeit.
Für mich klingt das grad einfach mehr nach. "Ich hätte gerne länger Urlaub, weil das ist mit Kind und allem entspannter".

Ja, da has du Recht.
Dachte nur man weiss ja nie wer mitliest und ist ganz nützlich zu wissen ^^ Allgemein halt

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:

Lightstone Schrieb:

palelilac Schrieb:
WIE BEREITET MAN SICH NACH 3 JAHREN WIEDER DARAUF VOR DAS HAUS ZU VERLASSEN UND UM 5 UHR AUFZUSTEHEN UND BAHN ZU FAHREN UND IN EINEM KLASSENRAUM MIT MENSCHEN ZU SITZEN

Wie gesagt, glaube wirklich vorbereiten geht nicht
(Therapie könnte allerdings helfen)
Sich einfach bewusst sein das es so sein wird und sich einreden das es nicht so schlimm wird hilft vilt?
Mache das oft und am Ende wird es echt weniger schlimm als ich dachte aber kp ob das bei euch hilft, jeder ist anders

ja bei mir ist das auch so, ich weiß auch innerlich ganz genau dass es nicht so schlimm wird wie ichs mir vorstelle aber das sind einfach diese zwangsgedanken, also ich kann da nichts gegen machen??

aber geht nicht mal hauptsächlich um meine anxiety, sondern einfach allgemein dass ich diesen alltag nicht mehr gewohnt bin
habe 2019 abi gemacht und dann 1 jahr gechillt und dann fast 2 jahre online uni
also ich war demnach zuletzt 2019 richtig 5 tage die woche früh morgens unterwegs und unter menschen etc.
hab meine social skills und meine motivation total verloren über die jahre

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:

palelilac Schrieb:

Lightstone Schrieb:

palelilac Schrieb:
WIE BEREITET MAN SICH NACH 3 JAHREN WIEDER DARAUF VOR DAS HAUS ZU VERLASSEN UND UM 5 UHR AUFZUSTEHEN UND BAHN ZU FAHREN UND IN EINEM KLASSENRAUM MIT MENSCHEN ZU SITZEN

Wie gesagt, glaube wirklich vorbereiten geht nicht
(Therapie könnte allerdings helfen)
Sich einfach bewusst sein das es so sein wird und sich einreden das es nicht so schlimm wird hilft vilt?
Mache das oft und am Ende wird es echt weniger schlimm als ich dachte aber kp ob das bei euch hilft, jeder ist anders

ja bei mir ist das auch so, ich weiß auch innerlich ganz genau dass es nicht so schlimm wird wie ichs mir vorstelle aber das sind einfach diese zwangsgedanken, also ich kann da nichts gegen machen??

aber geht nicht mal hauptsächlich um meine anxiety, sondern einfach allgemein dass ich diesen alltag nicht mehr gewohnt bin
habe 2019 abi gemacht und dann 1 jahr gechillt und dann fast 2 jahre online uni
also ich war demnach zuletzt 2019 richtig 5 tage die woche früh morgens unterwegs und unter menschen etc.
hab meine social skills und meine motivation total verloren über die jahre

Hab gelesen das einige Jugendliche / junge erwachsene seit der Pandemie darunter leiden sad

Weiss halt echt nicht wie man da helfen kann, oder was du tun könntest ausser ne Therapie aber mir ist auch bewusst das ne Therapie überwindung braucht und schwer ist xd
Hast du einen Freund/in da der dir beistehen könnte oder so? Also von der Uni dem es vilt ähnlich geht?

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Ok das hilft jetzt niemandem, und soll auch keine Empfehlung sein!!!
Will einfach nur random Gedanken teilen und erzählen

Mir hat das damals geholfen, also war ja in der Armee für 10 Monate
Und früher hatte ich auch mühe zur arbeit zu gehen, hatte anschiss und wollte immer nur ferien (naja wer will das nicht ausser workaholics)
Und würde nicht sagen das es mich selbstbewusster gemacht hat (vilt ein bisschen schon, jedenfalls zu der zeit wenigstens) aber vor allem idk, disziplinierter?
Weil da gabs kein "hab kein bock" - natürlich hatten wir oft kein bock, aber am ende musstest du es einfach machen egal wie beschissen die aufgabe, der ort, die jahreszeit, das wetter, war. Und kp xD
Hab das gefühl das hatte auch einfluss darauf wie ich mich verhalte und das ich gelernt habe das alles irgendwann gemacht ist und mans überlebt hat also idk
Mir fehlen die richtigen worte xD