Paeonia Schrieb:Jess Schrieb:Paeonia Schrieb:
Hab jetzt so einen SmartHula (Hula Hoop der fest um den bauch geschnellt wird mit gewicht und so nicht abstürzen kann)
hab mich anfangs so angestellt aber hab das gewicht heute 15 minuten lang ohne unterbrechung geschwungen und das ist so anstrengend das glaubt ihr mir nicht!
OHHH sag mal in paar Wochen (wenn du dich dran erinnerst) wie der so ist. Bin auch schon länger am überlegen mir so einen zu holen
Also ich mache das inzwischen schon länger, hab das oben blöd ausgedrückt, habe den nicht erst seit „jetzt“ wie ich geschrieben habe, sondern seit einem guten Monat!
Ich habe eine Billigvariante von Amazon, bin sehr zufrieden damit! (Hab bei fitroll angst vor den trustpilot bewertungen bekommen!)
Hab mich anfangs wirklich angestellt, aber inzwischen hab ich mich eingefuchst.
Es ist durch das Gewicht wirklich anstrengend, ich hab oft noch muskelkater, aber ich merke wie es mir körperlich gut tut und auch mein rücken weniger weh tut!
noch dazu habe ich zwar zusätzlich meine ernährung umgestellt und gehe hin und wieder ins gym, konnte nun schon zwei der elemente rausnehmen, das macht einen schon stolz und motiviert weiterzumachen! Hab schon über 10kg abgenommen, denke wirklich dass meine täglichen Hula Hoop sessions dazu beigetragen haben.
man muss nur aufpassen dass man eine freie stelle in der wohnung findet, weil ich hab das gewicht fast als abrissbirne verwendet!
ohhh klingt gut!! und ja, ich sollte in meinem Wohnzimmer eigentlich genug Platz haben, außer das Seil von dem Gewicht ist zwei Meter lang lol