Fantasy Schrieb:
hat jemand tipps gegen einen verspannten Nacken? Habe schon einige Übungen gemacht, ne Wärmflasche drangehalten, warm geduscht...also kp was ich noch tun kann, mein Nacken war einfach so verspannt als ich heute aufgewacht bin, dass ich mich nicht richtig bewegen kann :c gibt es irgendeine besondere Übungen, die ich übersehe oder so?
hat jemand tipps gegen einen verspannten Nacken? Habe schon einige Übungen gemacht, ne Wärmflasche drangehalten, warm geduscht...also kp was ich noch tun kann, mein Nacken war einfach so verspannt als ich heute aufgewacht bin, dass ich mich nicht richtig bewegen kann :c gibt es irgendeine besondere Übungen, die ich übersehe oder so?



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habe auch schon überlegt, ob ich zurück nach hause gehen will, aber bahn streikt usw also einf Pech gehabt gerade