Xenia Schrieb:
Damit wärs das whoa
Schinken Schrieb:
Ok Liegestütze, Sit-Ups, Crunches und Passübungen Xenia Schrieb:
Ok eine seite geschafft, dsmit ca 7 Minuten gedeckt
Aufwärmspiel+ Dehnübungen für Beine und Arme
Fehlen nur noch Kräftigungsübungen
Liegestütze, Sit-Ups Ok eine seite geschafft, dsmit ca 7 Minuten gedeckt
Aufwärmspiel+ Dehnübungen für Beine und Arme
Fehlen nur noch Kräftigungsübungen
Damit wärs das whoa