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Anonym
wer mir den coolsten Look in rot macht bekommt eine Überraschung! hih
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FT: Stress
Anonym
Nationaler Star



aber ja, vp is chill
Anonym
Popstar



Cherry Schrieb:
Jacresa Schrieb:
Cherry Schrieb:
Ich muss sagen, dass es an sich nicht wirklich viele Dinge in meinem Alltag gibt, die mich stressen bzw ich die meisten Dinge, die mich tatsächlich stressen beinahe vollkommen aus meinem Alltag verbannt habe xD
Was so in die Richtung geht, dass man viel zu tun hat, Deadlines, allgemein halt hohes Arbeitspensum ist für mich an sich nicht wirklich stressig. Ich merke dann halt Oh, jetzt muss ich ja mehr machen und mich anstrengen, damit ich rechtzeitig fertig werde, aber das ist nicht wirklich etwas, was mir schlaflose Nächte bereitet oder wo ich merke, dass ich angespannt werde.
Wenn ich dann fertig bin oder eine Pause mache, kann ich zum Glück praktisch von einer Sekunde auf die andere in den Chillmodus schalten. War auch witzig, als ich meine Bachelorarbeit eingereicht habe (auf den Deadlinetag lol). Ich hab die im frühen Nachmittag (wenige Stunden vor Deadline) erst fertig bekommen, aber trotzdem war ich so Ach easy, wird schon xD
Bei anderen Sachen wiederum bin ich dann schon recht schnell gestresst und da versuche ich auch nach Möglichkeit, solche Situationen zu vermeiden. Betrifft vor allem so zwischenmenschliche Konfliktsituationen oder generell sowas wie neue Leute kennenlernen, neue Situationen, alleine an einen neuen Ort gehen. Das sind schon Sachen, die mich aus der Ruhe bringen, aber eher das davor. Wenn ich dann irgendwo oder bei irgendwem angekommen bin oder etwas angesprochen habe, dann komme ich auch recht schnell wieder runter und kann mich entspannen, aber der "Countdown" dahin stresst mich schon ziemlich.
Auch mal eine andere Interpretation von Stress! Klingt aber gut, dass du so entspannt mit Prüfungen umgehen kannst. Ich habe mir auch ab einem gewissen Punkt gesagt, ist doch egal, ob die Klausur was wird oder nicht, Hauptsache, sie hinter mich bringen.
Hängt das mit Ängsten zusammen, dass dich diese Situationen stressen? 
Bei mir könnte das eventuell ein Zusammenhang sein, bin mir da aber nicht sicher. 
Also nicht falsch verstehen, mir sind diese Sachen schon wichtig und es ist mir auch wichtig, dass ich bestehe, aber ohne jetzt eingebildet klingen zu wollen (ich klinge jetzt natürlich eingebildet), ich weiß, dass ich selbst unter Zeit- oder Prüfungsdruck ganz gute Ergebnisse erziele, weswegen das selber nicht der Punkt ist, der mich aus der Ruhe bring.
Ja, ich habe generell im zwischenmenschlichen Umgang ein bisschen Probleme (grob in Richtung Sozialphobie). Bestes Beispiel sind mündliche Prüfungen in dem Zusammenhang. Ich habe keine Angst, die Prüfung zu verkacken, weil ich mir schon recht sicher bin, dass ich den Stoff beherrsche, aber vor der Prüfungssituation selbst habe ich Angst und der Gedanke daran stresst mich extrem.
Ist ja auch in Ordnung! Jeder Mensch hat eben seine eigenen Stärken.
Mündliche Prüfungen sind schlimm, oh ja. Mündliches Abi und Rede auf dem Abiball, haha. Zittersr du dann auch so? Oh, und das Fiese ist, dass ich auf einmal richtig cool und gefasst bin, wenn ich dann reden muss, haha.
Anonym
Popstar



AnnMary Schrieb:
Jacresa Schrieb:
AnnMary Schrieb:
Also hab einerseits immer Stress, weil ich total chaotisch bin - d.h. suche in meinem Zimmer oft länger nach etwas und verspäte mich auch eigentlich so gut wie immer (wenn auch aus verschiedenen Gründen). XDD

Mehr ausgeprägt ist mein Studien/Arbeitsstress.. kann nie Nein sagen und will alles machen, weil mir alles Spaß macht und ich total wissbegierig bin. Mache momentan zwei Studien gleichzeitig und unterrichte auch ein paar Wochenstunden in einer Schule - mache das alles mega gerne, aber durch die Fahrerei, die Aufgaben in den Studien und die Vorbereitung des Unterrichts endet das oft in einen riesigen Stress. Dazu kommt auch noch, dass ich bei Uni- und Schuldingen sehr perfektionistisch bin : ))) hachja
Das ist off-topic, aber hättest du zufälligerweise Interesse daran, dein Zimmer aufzuräumen? Ich suche nämlich Personen, mit denen ich das fürs Berufliche üben kann. Falls ja, kannst du mir gerne mal eine PN schicken

Ich bin auch immer zu spät XD

Haha, das kommt mir bekannt vor! Es gibt viel zu viele interessante Dinge auf dieser Welt und gefühlt viel zu wenig Zeit, sie zu erlernen. Irgendwie klingst du immer sympathischer xD Mein Stress kommt auch gerne davon, dass ich zu viele Dinge auf einmal und am liebsten auch sofort machen möchte! Da müssen wir beide uns wohl mal in Mäßigung und Ruhe üben.
Ja hab ich, aber diese Woche ganz ungünstig, da ich andauernd nur unterwegs bin. Aber theoretisch bin ich interessiert XD Was machst du denn da?

Oh, das freut mich! Aber das ist leider so wahr, dass es einfach so viele interessante Dinge gibt und so wenig Zeit für alles ;(( Sollten uns echt etwas zurückhalten. 

Ich schreibe dir mal eine PN ^^

Erinnert mich ein bisschen an Faust, der ja auch lauter Dinge versucht hat, aber nie zufrieden war. Ich sage jetzt nicht, dass wir beide deshalb auch unzufrieden sein müssen, aber da scheint ja dieses Verlangen nach mehr und wohl auch die Suche nach irgendwas dahinter zu stecken.
Anonym
Popstar



melind Schrieb:
Jacresa Schrieb:
melind Schrieb:
Ich denke mal Stress ist sehr subjektiv und eine Sache von Wahrnehmung und Einstellung.

Ich hab immer etwas stress, weil ich ein schlechtes Zeitempfinden habe (oder ist es Faulheit?) -- jedenfalls kickt manchmal kurz Panik und Stress ein, wenn ich schnell was finden muss und es gerade nicht da ist, wo ich denke oder ich los muss und noch nicht fertig bin - aber das ist halt so Alltag XD

Studienstress find ich schon shcwieriger, besonders in Klausurenphasen und mit Abgaben, p u h
Arbeitstress fand ich bisher immer herausfordernd, aber eher im Positiven Sinn, da ich ja immer was darauf mitgenommen hab und dadurch auch gelernt hab, viele Dinge gleichzeitig aufzunehmen und mich zu organisieren. ^^
Ich denk, wenn man selbst gut plant und einen kühlen Kopf bewahren kann, kann das vor Stress schützen ^^
Deine These finde ich sehr interessant!

Meinst du, dass Stress nur eine Art Hirngespinst sein könnte? Dass z.B. nachdenkliche, besorgte Personen durch ihre Weltanschauung und Gedanken Stress erzeugen, während bspw. ruhige Menschen sich gar nicht so viele Gedanken machen oder sie rechtzeitig stoppen können und es dadurch gar nicht erst zum Stress kommt.

Naja, ich denke nicht, dass ein Hirngespinst ist, sondern mehr sowas wie eine natürliche biologische Reaktion auf ein Gefühl (zb Angst, etwas nicht zu schaffen) - und Gefühle kann man ja regulieren, indem man selbst reflektiert und eigene Verhaltensmuster erkennt
Also ich denke schon dass das auch charakterabhängig ist, aber in erster Linie was mit Prioritäten und Gefühlen zu tun hat. ZB macht man sich ja nur Stress, wenn etwas einem wichitg oder man etwas bedeutung beimisst, und Bedenken hat, es nicht zu schaffen oder Ähnliches. Über Dinge, denen man keine Wichtigkeit zumisst, macht sich sich auch keine Gedanken und entsprechend keinen Stress

Klingt ein bisschen nach DBT oder Verhaltenstherapie, hast du dich da mal eingelesen? Da geht es ja darum, dass man erkennt, was man fühlt und es dann einfach da sein lässt. Und so kann man dann wohl auch beeinflussen, ob man sich von seinen Gefühlen stressen lässt oder nicht. Interessanter Beitrag von dir!
Anonym
Popstar



Leoki Schrieb:
Bin heute wegen psychosomatischer Belastungsstörung krankgeschrieben worden, passt sehr gut das Thema lol. Hab die letzten drei Wochen so ca. 2-3 Stunden täglich geschlafen, außer wenn ich bei meinem Boy war, weil ich sonst komplett nicht zur Ruhe komme? Seit einer Woche streikt mein Magen. Hab Haarausfall und Akne und alles nur weil Arbeit mich gerade so fertig macht.
Lege mich hin und Gedankenkarussell fährt los
Morgen wieder die dummen Sprüche von Kollegen, die Seitenhiebe von den Eltern, dies und jenes superanstrengendes Kind in der überladenen Gruppe irgendwie optimal versorgen, bliblablub.

Lebe Stress immer mega schnell auf der körperlichen Ebene auf, aber so heftig wars noch nie.
Du bist nur einen Tag krankgeschrieben, wenn es dir so geht?
Bist du deshalb eigentlich in Behandlung? Oder hast du eine Möglichkeit gefunden, damit etwas besser klarzukommen? 
Ich frage deshalb, weil ich auch gerne von Ärzten in die Psychosomatik-Schublade gesteckt werde und deshalb wäre ein Austausch sehr interessant.
Puh, klingt schwer. Möchtest du dort denn arbeiten?
Anonym
Internationaler Star



AnnMary Schrieb:
Kernladungszahl Schrieb:
Ich bin leider eigentlich permanent gestresst und merke leider auch immer wieder, dass mir das psychisch und physisch nicht gut tut. Erstens habe ich einfach wirklich viel zu tun (Vollzeitstudium, HiWi-Job, Selbständigkeit aufbauen, Vereinsleitung, Hobbies...) und zweitens ist noch dazu mein Zeitmanagement beschissen. Ich vertrödele Zeit die ich nutzen könnte und hasse mich dann dafür in jeder anderen freien Minute dafür, dass ich nicht mehr sinnvolles tue. Entsprechend schwer fällt es mir auch, mir wirklich Zeit für mich selbst zu nehmen, weil ich denke, dass ich die Zeit auch sinnvoller nutzen könnte. War letzte Woche ein paar Tage im Urlaub, habe auf der Hin- und Rückfahrt nur gearbeitet und konnte auch während des Urlaubs kaum die Finger vom Laptop lassen. Durch das ganze Homeoffice-Gedöns wird es nur noch schlimmer, weil ich ja theoretisch jederzeit arbeiten KÖNNTE. Also ja, ich glaube schon auch, dass das ganze mit der heutigen Zeit zusammenhängt, für mich persönlich auf jeden Fall. Hasse es auch, immer erreichbar zu sein und kriege schon die Krise, wenn ich 30+ WhatsApp-Chats sehe, um die ich mich noch kümmern muss...
Oh man, das mit dem Zeit vertrödeln kenn ich zu gut - bin dann immer wütend auf mich selbst, weil dann auch weniger Zeit für Hobbys etc. bleibt :///
Du Workaholic!! Echt krass die ganze Sache und vor allem mit dem Homeoffice hast du so recht.. bietet zwar extrem viele Chancen, aber birgt auch genug Gefahren und das vor allem für Menschen wie dich. Aber dennoch gut, wenn du meinst, dass du das irgendwie brauchst. Ich merke auch, dass mir Druck hilft eine Arbeit zu erledigen und das noch dazu gut zu machen. Für mich persönlich gibts da aber eine Grenze. Stress ist für mich eher, wenn ich 3 Dinge bis morgen erledigen muss und Druck wenn ich nur eine Sache bis morgen zu machen habe (die ich mir sogar vielleicht extra aufgespart habe). Nehme Druck auch etwas angenehmer wahr, aber das ist jetzt nur das Empfinden einer müden, gestressten und beschäftigten Anna-Maria xD
Ja das kann ich auch nachvollziehen. 🤔 Würde auch sagen, dass Stress eher intrinsisch ist und Druck von außen kommt? Aber das ist nur so daher überlegt, ganz genau weiß ich es auch nicht. 
Aber so wirklich zufrieden bin ich mit der ganzen Situation natürlich auch nicht.. Habe auch schon überlegt, mal zur psychologischen Beratungsstelle von der Uni zu gehen, vielleicht können die mir ja was Schlaues dazu sagen.
Bin aber erstmal ganz gespannt, bekomme gleich die Weisheitszähne gezogen und kann/muss dann einfach mal paar Tage Pause machen, mal sehen wie das wird.. 😅 
Anonym
Internationaler Star



hypnotika Schrieb:
Kernladungszahl Schrieb:
Ich bin leider eigentlich permanent gestresst und merke leider auch immer wieder, dass mir das psychisch und physisch nicht gut tut. Erstens habe ich einfach wirklich viel zu tun (Vollzeitstudium, HiWi-Job, Selbständigkeit aufbauen, Vereinsleitung, Hobbies...) und zweitens ist noch dazu mein Zeitmanagement beschissen. Ich vertrödele Zeit die ich nutzen könnte und hasse mich dann dafür in jeder anderen freien Minute dafür, dass ich nicht mehr sinnvolles tue. Entsprechend schwer fällt es mir auch, mir wirklich Zeit für mich selbst zu nehmen, weil ich denke, dass ich die Zeit auch sinnvoller nutzen könnte. War letzte Woche ein paar Tage im Urlaub, habe auf der Hin- und Rückfahrt nur gearbeitet und konnte auch während des Urlaubs kaum die Finger vom Laptop lassen. Durch das ganze Homeoffice-Gedöns wird es nur noch schlimmer, weil ich ja theoretisch jederzeit arbeiten KÖNNTE. Also ja, ich glaube schon auch, dass das ganze mit der heutigen Zeit zusammenhängt, für mich persönlich auf jeden Fall. Hasse es auch, immer erreichbar zu sein und kriege schon die Krise, wenn ich 30+ WhatsApp-Chats sehe, um die ich mich noch kümmern muss...
can‘t relate at all bin echt zu faul für diese welt 
Haha ohje 😂
Weißt du das Problem ist, irgendwo bin ich auch faul. Kennst du dieses Meme mit "watching Netflix", dann stellt die Person fest, dass sie eigentlich irgendwas anderes zu tun hat und dann "watching Netflix stressfully". That's me.
Account gelöscht




Jacresa Schrieb:
Cherry Schrieb:
Jacresa Schrieb:
Auch mal eine andere Interpretation von Stress! Klingt aber gut, dass du so entspannt mit Prüfungen umgehen kannst. Ich habe mir auch ab einem gewissen Punkt gesagt, ist doch egal, ob die Klausur was wird oder nicht, Hauptsache, sie hinter mich bringen.
Hängt das mit Ängsten zusammen, dass dich diese Situationen stressen? 
Bei mir könnte das eventuell ein Zusammenhang sein, bin mir da aber nicht sicher. 
Also nicht falsch verstehen, mir sind diese Sachen schon wichtig und es ist mir auch wichtig, dass ich bestehe, aber ohne jetzt eingebildet klingen zu wollen (ich klinge jetzt natürlich eingebildet), ich weiß, dass ich selbst unter Zeit- oder Prüfungsdruck ganz gute Ergebnisse erziele, weswegen das selber nicht der Punkt ist, der mich aus der Ruhe bring.
Ja, ich habe generell im zwischenmenschlichen Umgang ein bisschen Probleme (grob in Richtung Sozialphobie). Bestes Beispiel sind mündliche Prüfungen in dem Zusammenhang. Ich habe keine Angst, die Prüfung zu verkacken, weil ich mir schon recht sicher bin, dass ich den Stoff beherrsche, aber vor der Prüfungssituation selbst habe ich Angst und der Gedanke daran stresst mich extrem.
Ist ja auch in Ordnung! Jeder Mensch hat eben seine eigenen Stärken.
Mündliche Prüfungen sind schlimm, oh ja. Mündliches Abi und Rede auf dem Abiball, haha. Zittersr du dann auch so? Oh, und das Fiese ist, dass ich auf einmal richtig cool und gefasst bin, wenn ich dann reden muss, haha.
Ich kotze und flenne wie bekloppt , wenns richtig heftig wird xD
Kurz vor sowas bin ich dann ein zitterndes Wrack, aber sobald die Prüfung oder so dann losgeht die Ruhe selbst. Ist bei mir wirklich dieser Countdown und der Gedanke an die Prüfungssituation, der mich extrem stresst.
Liakiddxo
Popstar



ich bin im dauerstress gefühlt
jetzt nimmt es ab, aber vor zwei wochen musste ich zur schule gehen + hausaufgaben machen, zur arbeit gehen, zur fahrschule gehen + fahrstunden nehmen, mich zuhause um paar dinge kümmern, ich wollte natürlich ab und zu auch was mit freunden machen oder zocken und z.b. den battlepass in valorant beenden (ich hab es übrigens NICHT geschafft)
jetzt ist alles bisschen leichter, weil ich nur arbeite (und diese woche habe ich urlaub), weil gerade ferien sind
bei der fahrschule bin ich nun mit der theorie durch, muss aber noch in der app weitermachen ugh...
Account gelöscht




Jacresa Schrieb:
Leoki Schrieb:
Bin heute wegen psychosomatischer Belastungsstörung krankgeschrieben worden, passt sehr gut das Thema lol. Hab die letzten drei Wochen so ca. 2-3 Stunden täglich geschlafen, außer wenn ich bei meinem Boy war, weil ich sonst komplett nicht zur Ruhe komme? Seit einer Woche streikt mein Magen. Hab Haarausfall und Akne und alles nur weil Arbeit mich gerade so fertig macht.
Lege mich hin und Gedankenkarussell fährt los
Morgen wieder die dummen Sprüche von Kollegen, die Seitenhiebe von den Eltern, dies und jenes superanstrengendes Kind in der überladenen Gruppe irgendwie optimal versorgen, bliblablub.

Lebe Stress immer mega schnell auf der körperlichen Ebene auf, aber so heftig wars noch nie.
Du bist nur einen Tag krankgeschrieben, wenn es dir so geht?
Bist du deshalb eigentlich in Behandlung? Oder hast du eine Möglichkeit gefunden, damit etwas besser klarzukommen? 
Ich frage deshalb, weil ich auch gerne von Ärzten in die Psychosomatik-Schublade gesteckt werde und deshalb wäre ein Austausch sehr interessant.
Puh, klingt schwer. Möchtest du dort denn arbeiten?
Nein, bin die ganze Woche krankgeschrieben, weil nix mehr ging.
Sind halt nur so Phasen? Steigere mich bei anhaltender angespannten und negativen Stimmung sehr rein und stricke das im Kopf so weit, dass ich halb am durchdrehen bin.
Ich schreibe jetzt Bewerbungen. Keine Lust für einen Träger zu arbeiten, wo man ständig so dumm gemacht wird und die keinerlei Interesse an jungen Leuten mit neuen Ideen haben. Mein letzter Vorschlag wurde mit "Komm doch nicht immer mit so neuen Ideen an." abgeschmettert. Da hab ich den unbefristeten Vertrag ununterschrieben zurückgegeben. (:
Anonym
Weltberühmt



Jacresa Schrieb:
Evelyn Schrieb:
Jacresa Schrieb:
Geht mir so ziemlich genauso XD Kennst du das, wenn du unterwegs bist und richtig Motivation hast und zu Hause dann einfach nur "nein" denkst und nichts machst?
Ja omg oder so wenn man so Motivation auf iwas hat (zb Zimmer  aufräumen oder so kp ) und dann jemand kommt und meint 'räumt das mal auf' ._. Dann hab ich nie wirklich  Lust darauf danach xD oder hab auch mal so gedacht 

ja mache mal mehr sport damit ich bisschen fitter werde (so vor 2 Wochen oder so) naja hab bisher immernoch nix gemacht
Haha, nee, das kenne ich nicht xD Schlimmer ist es, nach Hause zu kommen und festzustellen, dass jemand anders meine Sachen aufgeräumt hat!

Vielleicht ist es aber auch nicht der richtige Sport für dich? Ich sehe es so, wenn es wirklich Spaß machen würde, dann würde ich es auch freiwillig machen.
ne also aufräumen sowieso nicht aber wenn so jemand durch dein zimmer ströbert  wenn du abwesend bist -.- hasse das

hab noch nicht wirklich was ausprobiert aber mag eigentlich  klettern finds super xd ne wollte aber bisschen fitter werden aber keine Chance
Anonym
Weltberühmt



Warum ist hier so tot Thema ist doch interessant
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Evelyn Schrieb:
Warum ist hier so tot Thema ist doch interessant
Weil der Thread halt schon zwei Tage alt ist xD
Wer dazu was sagen wollte, hat das wahrscheinlich schon getan.
Anonym
Popstar



Evelyn Schrieb:
Warum ist hier so tot Thema ist doch interessant

Weil ich zu gestresst war, mir alles durchzulesen, ups
Anonym
Weltberühmt



Jacresa Schrieb:
Evelyn Schrieb:
Warum ist hier so tot Thema ist doch interessant

Weil ich zu gestresst war, mir alles durchzulesen, ups
Naja liegt nicht an dir
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