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derMessias Schrieb:
find ich blöd will ne anleitung woe soll ich das rausfinden

blaugrau Schrieb:
ich finde es auf jeden fall sehr gefährlich in einem jungen Alter so selbstkritsch mit sich zu sein das führt leider dann immer zu selbsthass und hat dann immer sehr krasse auswirkungen kenne viele mädchen von damals die in dr 6,7. klasse eine essstörung entwickelt haben da sie dachten sie seien zu dick etc
heutzutage sind die ideale ja sogar noch extremer und da mache ich mir wirklich sorgen um die zukünftigen generationen die von Diäten und Fitnesstrends nur so umgeben sind - auch wenn auf der anderen Seite der Strang zur bodypositivity und allgemein selnstakzeptanz wächst ich denke diese stimme ist aktuell noch zu leise um aktiv was dagegen zu bewirken - leider !!
ich habe zwar sowas nie erleben müssen wurde aber ab und zu mal blöden kommentaren ausgestzt ich konnte dagegen halten und dann wurde es immer weniger aber ich kann mir vorstellen wie weit es kinder zum teil treiben kann die sich dem nicht so tapfer irgendwie stellen können !!!
kinder sind heutzutage immer gemeiner habe ich das gefühl
habe auch daher damals in der schule so einen antimobbing gruppe gestartet in der hoffnung dass man wenigstens etwas bewirken kann ..

Harley Schrieb:
welches seminar betriffts?
und was machsu jz arbeitsmäßig

Vintage Schrieb:

finde ich toll mit der gruppe!!!!

Harley Schrieb:
gibt sicher wikihow anleitung dazu ich recherchier mal

Liebe Schrieb:
aber nur weil ich mich akzeptiert habe heißt das doch nicht, dass ich mich nicht bessern will oder 

Liebe Schrieb:
aber nur weil ich mich akzeptiert habe heißt das doch nicht, dass ich mich nicht bessern will oder 

derMessias Schrieb:
ich sach ja akzeptanz im sinne von ich bin gut wie ich bin
nicht im sinne von ist ok

Katreativ Schrieb:
Für mich müssen diese beiden Dinge keine Gegensätze sein.

Da wo wie Selbstoptimierung aufhört, sollte die Selbstakzeptanz anfangen. Selbstakzeptanz ist in meinen Augen, dass man die Dinge an sich akzeptiert, die man (in diesem Augenblick) an sich nicht ändern kann. Bei mir wären es zum Beispiel die Narben, die ich an meinem Körper habe, die sind da und gehen nicht so einfach weg, oder auch meine blasse Haut, da es im Gegensatz auch sehr ungesund sein könnte, wenn ich künstlich versuche eine braune Haut zu bekommen (und mit Selbstbräuner würde ich nur eine unnatürliche Sauerei anrichten).

Aber auch mein Bauch, mit dem ich richtig unzufrieden bin. Aber bei meinem Bauch denke ich, dass ich durch ein wenig Sport ihn eventuell "förmiger" hinbekommen könnte, aber wenn man Sport macht, sieht man ja auch nicht von heute auf morgen Resultate, sondern man sollte im Idealfall in dem Augenblick dennoch seine Figur so akzeptieren können, wie sie nun einmal ist.

In meiner Jugend hatte ich gefühlt beides nicht. Ich habe mich richtig unwohl in meiner Haut gefühlt. Auf Anraten meines Arztes habe ich als "Sport" Seil gesprungen, aber nach anfänglicher Motivation irgendwann auch recht unregelmäßig, weil sich gefühlt meine Figur überhaupt nicht "gebessert" hatte und mich das auch etwas frustriert hatte. Unterbewusst habe ich meine Ernährung dennoch geändert, mehr Wasser getrunken und spätestens nach meiner "unfreiwilligen Diät" (aka Weisheitszahn-OP) hat mein Körper irgendwie angefangen abzunehmen und ich konnte plötzlich die Klamotten tragen, die ich auch tragen wollte und ich habe mich viel wohler in meiner Haut gefühlt.

Aktuell mag ich an meinem Körper wie gesagt meinen Bauch nicht, aber da dieser während meiner Jugend noch wesentlich schlimmer war, kann ich aktuell ganz gut mit ihm leben. Ebenso mit meiner Oberweite. Meine Brüste sind zwar klein, aber hängen meiner Meinung nach dennoch viel zu sehr. Früher habe ich mich absolut unwohl wegen meiner Oberweite gefühlt, weil meine Brüste während meiner Jugend auch so ein Punkt war, über den sich einige Leute lustig gemacht haben. Aber aktuell habe ich einige Sachen, die ich auch nur ohne BH tragen kann und mir ist auch aufgefallen, dass ich mich dennoch nicht zu unwohl damit fühle. Es gab auch eine Zeit, wo ich selbst unter Freundinnen niemals meinen BH ausgezogen hätte, wenn ich bei denen übernachtet habe, heute habe ich da auch kein Problem damit.

Aber ich habe gelernt, dass in erster Linie nur die eigene Meinung bei so etwas zählt. Als ich pummelig war, kam von anderen und meinem Vater, dass ich abnehmen soll. Hinterher kamen dann Kommentare von meinem Vater, ich wäre zu dünn, obwohl ich eigentlich normal esse und auch viel zu gerne esse um in dieser Hinsicht eine Essstörung zu entwickeln. Anderen kann man es eh nie vollständig recht machen und ich bin die einzige Person, die bis zu meinem Lebensende mit mir und meinem Körper wirklich leben und zurechtkommen muss.

derMessias Schrieb:
ja das glauve ich nicht
also klar kannst du beides bissi sein aber wenn du eins 100% bist dann das andere 0

Liebe Schrieb:
ja aber wenn man sagt ich bin gut

heißt ja nicht dass man nicht besser sein kann will



so heißt sebstakzeptanz "ich bin gut, und es reicht wie ich bin"  oder kann es auch heißen "ich bin gut, aber ich bin trotzdem dafür offen noch besser zu werden"