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Mucen Schrieb:
Und stress äußert sich ja auch unterschiedlich, ich bin z.b. super schnell gereizt wenn ich stress hab und werd dann schnell pissig, fühl mich schnell angegriffen und geh dann in einen abwehrmodus.
ich hab auch oft das gefühl dass ich nicht frei atmen kann wenn ich gestresst bin. also ich hab keine atemnot oder so aber einfach wie so druck auf der brust und wenn ich dann wieder entspannter bin durch was auch immer fühlt sich das viel freier an so wie 'Wow ich kann wieder atmen'
Lele Schrieb:
Frag mich aber auch ab wann es eig stress ist
Weil oft empfinde ich mich nicht wirklich gestresst (aber sage das ich gestresst bin einf weil mir kein besseres wort einfällt?) Richtig oft oder meistens bin ich einf nur genervt und das geht meistens auch wieder vorbei
Sobald ich zuhause aber nicht abschalten kann und dauernd mit den Gedanken an etwas hänge, dass empfinde ich als stress?
Macht das sinn
Hatte das jetzt zum Glück schon länger nicht mehr, deswegen kp glaube musste einf warten bis diese stressige phase vorbei ist
Und je mehr ich drüber nachdenke desto mehr beschleicht mich das gefühl das ich den ausdruck "stress" missbrauche ups
glaub das doll subjektiv wo stress anfängt. und gibt ja auch positiven stress. also idk wenn viele schöne events anstehen wo man sich drauf freut kann ja trotzdem stressig sein, auch wenn man sich drauf freut und es schön wird und so. Frag mich aber auch ab wann es eig stress ist
Weil oft empfinde ich mich nicht wirklich gestresst (aber sage das ich gestresst bin einf weil mir kein besseres wort einfällt?) Richtig oft oder meistens bin ich einf nur genervt und das geht meistens auch wieder vorbei
Sobald ich zuhause aber nicht abschalten kann und dauernd mit den Gedanken an etwas hänge, dass empfinde ich als stress?
Macht das sinn
Hatte das jetzt zum Glück schon länger nicht mehr, deswegen kp glaube musste einf warten bis diese stressige phase vorbei ist
Und je mehr ich drüber nachdenke desto mehr beschleicht mich das gefühl das ich den ausdruck "stress" missbrauche ups
Und stress äußert sich ja auch unterschiedlich, ich bin z.b. super schnell gereizt wenn ich stress hab und werd dann schnell pissig, fühl mich schnell angegriffen und geh dann in einen abwehrmodus.
ich hab auch oft das gefühl dass ich nicht frei atmen kann wenn ich gestresst bin. also ich hab keine atemnot oder so aber einfach wie so druck auf der brust und wenn ich dann wieder entspannter bin durch was auch immer fühlt sich das viel freier an so wie 'Wow ich kann wieder atmen'
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