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Air Schrieb:
Hallo, ihr Lieben!
Der Herbst ist voll im Gange und einige Gegenden bekommen es am Wochenende schon mit dem ersten Schnee zu tun - als Bewohnerin des Thüringer Waldes bekomme ich gerade die volle Portion bunte Blätter und am Wochenende vielleicht sogar ein paar weiße Flöckchen ab.
Für viele ist die Zeit, die man in langen Nächten eingekuschelt mit Kakao und einem guten Buch auf der Couch verbringen kann ein echter Segen, doch in einigen Fällen kann der Wechsel der Jahreszeiten mit seinem tristen Wetter auch auf die Psyche gehen.
Herbstdepression ist keine Seltenheit - der UV-B-Anteil des Sonnenlichtes regt unseren Körper zur Produktion von Vitamin D3 an, das in vielerlei Hinsicht für die seelische und Körperliche Gesundheit verantwortlich ist und nicht über die Nahrung aufgenommen werden kann - in der dunklen Jahreszeit fehlt uns die Möglichkeit zur Produktion meistens. Die Folge sind Immunschwächen und schlechte Stimmung bei einem großen Teil der Bewohner von Nord- und Mitteleuropa und das Problem lässt sich nur mit viel frischer Luft und Sonnenlicht und/oder Supplementen lösen.
Doch wie steht es im Moment um eure Gefühlswelt? Genießt ihr die kuschelige Herbst- und Winterzeit oder fehlt euch schon der Sommer? Könnt ihr euch vorstellen, dass sich das Wetter auf eure Psyche auswirkt? Habt ihr Tipps für gute Stimmung bei tristem Wetter?
Gespannt auf eure Antworten warte ich im Bett auf euch, ich bin nämlich schon das dritte Mal in den letzten zwei Monaten krank und nehme jetzt Vitamin D Tabletten. Wer mir von seinen Gedanken erzählt, nimmt natürlich wie immer an der Vergabe unseres aktuellen FT-Monatsoutfits teil.
- Kerni 🍁
Hallo, ihr Lieben!
Der Herbst ist voll im Gange und einige Gegenden bekommen es am Wochenende schon mit dem ersten Schnee zu tun - als Bewohnerin des Thüringer Waldes bekomme ich gerade die volle Portion bunte Blätter und am Wochenende vielleicht sogar ein paar weiße Flöckchen ab.
Für viele ist die Zeit, die man in langen Nächten eingekuschelt mit Kakao und einem guten Buch auf der Couch verbringen kann ein echter Segen, doch in einigen Fällen kann der Wechsel der Jahreszeiten mit seinem tristen Wetter auch auf die Psyche gehen.
Herbstdepression ist keine Seltenheit - der UV-B-Anteil des Sonnenlichtes regt unseren Körper zur Produktion von Vitamin D3 an, das in vielerlei Hinsicht für die seelische und Körperliche Gesundheit verantwortlich ist und nicht über die Nahrung aufgenommen werden kann - in der dunklen Jahreszeit fehlt uns die Möglichkeit zur Produktion meistens. Die Folge sind Immunschwächen und schlechte Stimmung bei einem großen Teil der Bewohner von Nord- und Mitteleuropa und das Problem lässt sich nur mit viel frischer Luft und Sonnenlicht und/oder Supplementen lösen.
Doch wie steht es im Moment um eure Gefühlswelt? Genießt ihr die kuschelige Herbst- und Winterzeit oder fehlt euch schon der Sommer? Könnt ihr euch vorstellen, dass sich das Wetter auf eure Psyche auswirkt? Habt ihr Tipps für gute Stimmung bei tristem Wetter?
Gespannt auf eure Antworten warte ich im Bett auf euch, ich bin nämlich schon das dritte Mal in den letzten zwei Monaten krank und nehme jetzt Vitamin D Tabletten. Wer mir von seinen Gedanken erzählt, nimmt natürlich wie immer an der Vergabe unseres aktuellen FT-Monatsoutfits teil.
- Kerni 🍁
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) also sollte sich lösen lassen. Ansonsten schadet ja Grünzeug auch nicht, aber ich hoffe auf jeden Fall, dass es dir bald besser geht!
