LauraAnnick Schrieb:
Ich bin mittlerweile so vollgestochen, da wir gegenseitig an uns üben, hoffe mal, dass die ganzen blauen Flecken bis zum Sommer einigermaßen abgeklungen sind. Finde Blutabnehmen aber auch nicht schlimm, gehe daher auch regelmäßig zum Blutspenden.
Ob man nun "gute" oder "schlechte" Venen hat, kann man oft selbst nicht beeinflussen, da es zum Teil auch erblich bedingt ist. Generell gesunde Ernährung und viel Bewegung, beeinflussen die Venen enorm. Kurz vor der Blutabnahme kannst du die Arme einige Minuten in warmes Wasser legen, da dies die Ausdehnung der Venen beeinflusst. Heiße Armbänder sind eine weitere Möglichkeit. Leidest du eventuell an Vitamin D Mangel? Lass das mal testen, oft werden die Venen durch eine Vitamin D Therapie besser :-)