Einschlafen help - Forum - Virtual Popstar

Nadjaa67
Straßenmusiker

Nadjaa67 Schrieb:
wenn ich nicht schlafen kann stell ich mir immer irgendwelche Geschichten vor wie ich es Vllt toll finde und mach die Augen zu und irgendwann schlafe ich einfach von allein ein. Hab halt nicht die Möglichkeit mir um die Zeit noch Milch zu kochen xd

Anonym
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Gin Schrieb:
hm, habe manchmal panikattaken vor dem schlafengehen (früher ziemlich oft) und habe mir dann immer eine meiner lieblingskinder geschichten immer und immer wieder in gedanken selbs erzählt, hat sehr beruhigend gewirkt, vlt. hilfts ja auch bei normaler schlaflosigkeit.

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:

Joyfully Schrieb:
Warme Milch mit Honig trinken!! Und ansonsten einfach noch bisschen versuchen und versuch so anfangen zu träumen kp
Aber wenn du überhaaaupt nicht müde bist, würd ich noch bisschen lesen/fernsehen/telefonieren oder so oder irgendwas anderes machen bis müde bist und hinlegen
Am Tag halt viel bewegen und vllt auch Sport etc dann bist du abends auch sehr müde

Sowas trinke ich nicht ^^ und ich bin auch total müde nur schlafen kann ich irgendwie nicht

Anonym
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hypnotika Schrieb:
kann mit musik immer schneller einschlafen

Anonym
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Makaveli Schrieb:
Abends immer eine heiße Milf mit Honig

Anonym
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Gin Schrieb:

Makaveli Schrieb:
Abends immer eine heiße Milf mit Honig

XDDD

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:

Makaveli Schrieb:
Abends immer eine heiße Milf mit Honig

XDDDDD

Account gelöscht

Schrieb:

Satoshiaya Schrieb:

Sikk Schrieb:
liege teilweise 2 stunden wach XDD

Oder länger, wir brauchen Tipps.

isso, aber merke das meistens gar nicht..

TintenBlut
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TintenBlut Schrieb:
Hab mal ne zeitlang Robin Hood Hörspiel bei libri vox gehört, das hat geholfen

Anonym
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MsSuicideSheep Schrieb:

Dolce Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

hannahpixiesykes Schrieb:
Hab keinen freund

das können wir schnell ändern x-))

Ansonsten vllt warme Milch oder nen Tee. Kamille ist da immer ganz hilfreich, schmeckt halt nur scheiße XD

wassss Kamille isz beste

ist das dein erny.......... kamille ist perveeeersssssszz

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Schrieb:

Nadjaa67 Schrieb:
wenn ich nicht schlafen kann stell ich mir immer irgendwelche Geschichten vor wie ich es Vllt toll finde und mach die Augen zu und irgendwann schlafe ich einfach von allein ein. Hab halt nicht die Möglichkeit mir um die Zeit noch Milch zu kochen xd

same, ich tagträume so lange bis ich richtig träume XD

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Hab mal ne zeitlang Robin Hood Hörspiel bei libri vox gehört, das hat geholfen

Musik und Hörspiele bringen bei mir leider irgendwie gar nichts

Anonym
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hypnotika Schrieb:

Sikk Schrieb:

Nadjaa67 Schrieb:
wenn ich nicht schlafen kann stell ich mir immer irgendwelche Geschichten vor wie ich es Vllt toll finde und mach die Augen zu und irgendwann schlafe ich einfach von allein ein. Hab halt nicht die Möglichkeit mir um die Zeit noch Milch zu kochen xd

same, ich tagträume so lange bis ich richtig träume XD

mache das auch immer XD

Account gelöscht

Schrieb:

hypnotika Schrieb:

Sikk Schrieb:

Nadjaa67 Schrieb:
wenn ich nicht schlafen kann stell ich mir immer irgendwelche Geschichten vor wie ich es Vllt toll finde und mach die Augen zu und irgendwann schlafe ich einfach von allein ein. Hab halt nicht die Möglichkeit mir um die Zeit noch Milch zu kochen xd

same, ich tagträume so lange bis ich richtig träume XD

mache das auch immer XD

ist ja sonst auch langweilig im bettchen.... in meinem jedenfalls -_-

Anonym
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hypnotika Schrieb:
hab mal irgendwo was gelesen, dass man innerhalb von 3 minuten einschlafen kann, wenn man sich richtig aufs atmen konzentriert aber kp ob das wirklich funktioniert