gewicht - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Weltberühmt

Gin Schrieb:

Wasted Schrieb:

Noctura Schrieb:
gewicht ist doch scheißegal, sagt auch nicht soo viel über deinen Körper aus + bist du nicht erst 12 oder so und voll in pupertät?

das alter ist doch egal lol man kann auch ind er pubertät dick sein heisst lange nicht man sollte aufhören sich darum zu sorgen

das alter ist nicht egal, in der pupertät wächst noch so ziemlich alles und hungern kann ernsthafte schäden verursachen, stress dich deswegen nicht.
Diäten funktionieren eh null, man muss dauerhaft die ernährung umstellen und sport treiben, falls man wirklich was am gewicht ändern will

Account gelöscht

Schrieb:
Und wenn du unzufrieden bist sann ernähr dich gesund und mach sport, wenn du zu faul bist dann lass es sein und du muss halt damit leben mein gottt

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:
also bin mit meinem baucgh und meinen schenkeln absolout unzufrieden okay und ich bin 13 und bin 1,63m

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:
Diäten sind unsinnig, was nutzt es eine Woche oder so zu hungern wenn man danach wieder ungesund isst?
Eine komplette Ernährungsumstellung ist da, meiner Meinung nach sinnvoller. Und da reicht es zu meist wenn du nicht so viel naschst (vielleicht nur einen Abend in der Woche oder so) und drei geregelte Mahlzeiten hast, die abwechslungsreich sind (also nicht immer nur Fertig Essen oder Fast-Food).
An Sport musst du selbst wissen was dir Spaß macht. Und da kann man dann viele auch im Winter betreiben.
Zu deinem Gewicht kommt allerdings auch deine Größe und der Trainingszustand hinzu. Muskeln wiegen mehr als Fett, soweit ich informiert bin.
Gewicht sagt also nicht alles aus. Verlasse dich daher lieber auf dein eigenes Gefühl, als auf die Zahlen oder die Meinung anderer.
Wenn du dich selbst so wie du bist nicht wohl fühlst, hilft vermutlich am ehesten das von oben.
Wenig Naschen, keine bzw. wenige süßen Getränke, ausgewogene Ernährung, normal große Portionen. Sich damit nicht verrückt machen. Und eben eine Sportart, aber eben auch nur eine die Spaß macht.

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen und das ist nicht böse gemeint oder so, es ist nur meine Meinung.
Ich würde mich aber freuen wenn du es dir zu Herzen nimmst.

Account gelöscht

Schrieb:

Wasted Schrieb:
also bin mit meinem baucgh und meinen schenkeln absolout unzufrieden okay und ich bin 13 und bin 1,63m

I feel you
aber gaaanz ehrlich? Ich habe halt so ein bisschen bauch aber ich liebe essen und kann nicht widerstehen also von daher opsi dopsi

Anonym
Weltberühmt

Gin Schrieb:

Wasted Schrieb:
also bin mit meinem baucgh und meinen schenkeln absolout unzufrieden okay und ich bin 13 und bin 1,63m

dein bmi ist absolut okay und falls du wirklich was ändern willst lass die süßigkeiten und softdrinks weg und beweg dich mehr, alles andere wäre in deinem alter wahnsinn

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:
ok danke mucen danke an alle aus diesem thread hier

ich esse ja viel gemüse aber das dumme ich esse auch viel süßes sad

(
und an weihnachtszeit ganz schlimm

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Kjyutieh Schrieb:

Wasted Schrieb:
also bin mit meinem baucgh und meinen schenkeln absolout unzufrieden okay und ich bin 13 und bin 1,63m

I feel you
aber gaaanz ehrlich? Ich habe halt so ein bisschen bauch aber ich liebe essen und kann nicht widerstehen also von daher opsi dopsi

hab ned nur bisschen sad

(

Ventricide
Popstar

ventricide Schrieb:
ich liebe essen ich liebe essen auf meiner zunge in meinem rachen und wie es runterfließt und ich es zwischen meinen zähnen im mund zerquetsche yummy yummy und wie es dann in meiner magensäure verarbeitet wird richtig lecker ich liebe es

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:

Wasted Schrieb:
ok danke mucen danke an alle aus diesem thread hier

ich esse ja viel gemüse aber das dumme ich esse auch viel süßes

(
und an weihnachtszeit ganz schlimm

Dann solltest du dort anfangen und das Süße reduzieren, erst auf zwei-drei feste Abende legen, wo du dann vielleicht beim Film schauen mit der Familie süßes isst. Und dann eben weiter runter bis es nur noch ein Abend ist.
Das wird auch schon helfen =)

Ventricide
Popstar

ventricide Schrieb:
war das eklig genug um dich zum abnehmen zu bringen

Anonym
Youtube Star

Yuwumi Schrieb:

ventricide Schrieb:
ich liebe essen ich liebe essen auf meiner zunge in meinem rachen und wie es runterfließt und ich es zwischen meinen zähnen im mund zerquetsche yummy yummy und wie es dann in meiner magensäure verarbeitet wird richtig lecker ich liebe es

nut

Account gelöscht

Schrieb:

Wasted Schrieb:

Kjyutieh Schrieb:

Wasted Schrieb:
also bin mit meinem baucgh und meinen schenkeln absolout unzufrieden okay und ich bin 13 und bin 1,63m

I feel you
aber gaaanz ehrlich? Ich habe halt so ein bisschen bauch aber ich liebe essen und kann nicht widerstehen also von daher opsi dopsi

hab ned nur bisschen

(

Naja dein bmi ist okay mit 163cm 53kg
ziemlich okay normal um ehrlich zu sein

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

ventricide Schrieb:
war das eklig genug um dich zum abnehmen zu bringen

ne hab hunger bekommen

Account gelöscht

Schrieb:

Kjyutieh Schrieb:

Wasted Schrieb:

Kjyutieh Schrieb:
I feel you
aber gaaanz ehrlich? Ich habe halt so ein bisschen bauch aber ich liebe essen und kann nicht widerstehen also von daher opsi dopsi

hab ned nur bisschen

(

Naja dein bmi ist okay mit 163cm 53kg
ziemlich okay normal um ehrlich zu sein

Aber ey ich weiss wie du dich fühlst, von bmi und alles hin und her bin ich auch normal, aber es gibt bereiche (bauch u meine wangen bzw gesicht) wo man halt scheiss speck sieht