defsoul Schrieb:defsoul Schrieb:
kühlen bis es abschwillt und dann nimmst du entweder n taschentuch oder ne kompresse und faltest es bis es platz zwischen deinem kleinen zeh und dem zeh daneben hat, es sollte halt nicht zu groß sein sodass die dann auseinander gedrückt werden, einfach genug damiit die normalen abstand haben.. dann nimmst du so n pflastertape und machst dann viele 2cm stücke draus (so 5-6?) und dann klebst du den zeh daneben mit deinem kleinen zeh zusammen halt einmal von links ein tape herum (mitte zuerst ankleben dann drum wickeln) und rechts usw.. solltest halt aufpassen dass es nicht zu eng wird, einfach locker ankleben. fuß hochlagern und rauftreten vermeiden und so bald wie möglich zum arzt
gute besserung
ok hab paar rechtschreibfehler gefunden und einfach paar wörter unnötig platziert hier die ausgebesserte version