one meal a day - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Princess of Pop

hypnotika Schrieb:
tschüss me weil ich einfach immer zu faul bin mir was zu essen zu machen

also denke kommt drauf an wie sich diese eine mahlzeit dann gestaltet, wenn es kp nudeln mit pesto ist ists wahrscheinlich nicht so geil XD aber kann mir schon vorstellen dass es für den körper mal geil ist ne zeit lang das so zu machen

Ahri
Weltberühmt

Ahri Schrieb:

Cherry Schrieb:
Es kommt wahrscheinlich ganz stark darauf an, wie genau du diese eine Mahlzeit gestaltet. Du musst dir darüber bewusst sein, dass diese eine Mahlzeit deinen gesamten Tagesbedarf an ja allem decken sollte und dementsprechend "bunt" sein müsste, damit du keine Mangelerscheinungen bekommst.

also es wird ja immer täglich bei uns gekocht, beispielsweise gab es gestern vegetarische lasagne und salat, da kam ich ganz gut mit aus und sonst sind die gerichte hier immer sehr vielfältig

Anonym
Internationaler Star

Khloe Schrieb:

zeren Schrieb:

palelilac Schrieb:
du isst dann wirklich nur eine sache pro tag? also einen vollen teller? keine snacks oder so?

möglichst nicht, ne
aber so oder so hab ich grad keine möglichkeit mir irgendwo snacks zu besorgen, weil gehe seit längerem nicht ausm haus und verlasse mein zimmer auch nur zum essen, snacks haben wir bei uns nirgendswo rumliegen

deine Mitbewohner könnten dir ja was mitbringen, wenn sie rausgehen

Anonym
Lebende Legende

Sheerio Schrieb:
hm loni ich weiß ja nicht sad

du redest ja schon davon eventuell "rückfällig" zu werden, das klingt ja schon nicht so gut, wenn du dich da jetzt schon so unter druck setzt

Ahri
Weltberühmt

Ahri Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Uff könnte das nie, hab jetzt auch nicht das Gefühl das dass super gesund ist but idunno. Wäre dann eher für dieses Intervallfasten dings wo man 8h essen darf und 16h nichts oder so?
Könnte das nie ich esse gefühlt 24/7 wie ein Staubsauger xD

ja ging mir früher auch so, dass ich immer so 24/7 was gegessen hab, aber dadurch wurde mein gewicht und bmein blutdruck (welcher vom gewicht abhängig ist) nicht besser :// intervallfasten hab ich mal probiert aber habs irgendwann aufgegeben weil es so schwierig war mit schule und allem immer die zeiten einzuhalten, die ich haben möchte
jetzt zumindest muss ich das nicht unbedingt, sondern halt wenn es nachmittags essen gibt, ess ich eben das und bin für rest des tages durch

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

hypnotika Schrieb:
tschüss me weil ich einfach immer zu faul bin mir was zu essen zu machen

also denke kommt drauf an wie sich diese eine mahlzeit dann gestaltet, wenn es kp nudeln mit pesto ist ists wahrscheinlich nicht so geil XD aber kann mir schon vorstellen dass es für den körper mal geil ist ne zeit lang das so zu machen

schon daheim??!?!?!?!

Ahri
Weltberühmt

Ahri Schrieb:

palelilac Schrieb:
also geil für den körper kann das denke ich nicht sein? den ganzen tag nichts & dann auf einmal volle pulle & dann wieder den rest des tages nichts....

das ist halt die frage, da denke ich halt drüber nach
aber andererseits sättigt es teilweise ja auch schon dann? weil dann brauch ich nichts mehr am abend essen

Ahri
Weltberühmt

Ahri Schrieb:

Khloe Schrieb:

zeren Schrieb:

palelilac Schrieb:
du isst dann wirklich nur eine sache pro tag? also einen vollen teller? keine snacks oder so?

möglichst nicht, ne
aber so oder so hab ich grad keine möglichkeit mir irgendwo snacks zu besorgen, weil gehe seit längerem nicht ausm haus und verlasse mein zimmer auch nur zum essen, snacks haben wir bei uns nirgendswo rumliegen

deine Mitbewohner könnten dir ja was mitbringen, wenn sie rausgehen

ne danke, die versuchung möchte ich nicht XD

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:

zeren Schrieb:

Cherry Schrieb:
Es kommt wahrscheinlich ganz stark darauf an, wie genau du diese eine Mahlzeit gestaltet. Du musst dir darüber bewusst sein, dass diese eine Mahlzeit deinen gesamten Tagesbedarf an ja allem decken sollte und dementsprechend "bunt" sein müsste, damit du keine Mangelerscheinungen bekommst.

also es wird ja immer täglich bei uns gekocht, beispielsweise gab es gestern vegetarische lasagne und salat, da kam ich ganz gut mit aus und sonst sind die gerichte hier immer sehr vielfältig

aber kannst du da nicht vorher und nachher irgendwie was kleines einbauen? also vlt morgens irgendwie obst oder nh joghurt und abends bissl gemüse oder nh toast oder so
also egal was aber irgendwas XDDD kann mir schon vorstellen dass der körper rebelliert wenn aufeinmal ne große mahlzeit kommt & der blutzuckerspiegel oder blutdruck steigt dann ja auch von 0 auf 100

weil für mich klingt das bisschen so als wenn du unter druck bist? so dieses "möglichst keine snacks" als wenn du dich bisschen dazu zwingen musst bloß nichts anderes zu essen & das ist echt kacke eigentlich

Ahri
Weltberühmt

Ahri Schrieb:

AnnMary Schrieb:

hypnotika Schrieb:
tschüss me weil ich einfach immer zu faul bin mir was zu essen zu machen

also denke kommt drauf an wie sich diese eine mahlzeit dann gestaltet, wenn es kp nudeln mit pesto ist ists wahrscheinlich nicht so geil XD aber kann mir schon vorstellen dass es für den körper mal geil ist ne zeit lang das so zu machen

schon daheim??!?!?!?!

hab instastory geguckt, grad abgefahren

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Solange du genug kcal und Nährstoffe kriegst, ist es im Endeffekt ja vollkommen egal wie oft du isst. Ich denke nur, dass die Wahrscheinlichkeit ist von irgendwas zu wenig zu essen so ggf. höher isst (da weniger abwechslung)

Ahri
Weltberühmt

Ahri Schrieb:

Sheerio Schrieb:
hm loni ich weiß ja nicht

du redest ja schon davon eventuell "rückfällig" zu werden, das klingt ja schon nicht so gut, wenn du dich da jetzt schon so unter druck setzt

es setzt mich ja nicht sooo sehr unter druck, ich mach mir nur gedanken darüber, ob ich meinem körper wirklich einen gefallen tu oder nicht XD

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:

zeren Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Uff könnte das nie, hab jetzt auch nicht das Gefühl das dass super gesund ist but idunno. Wäre dann eher für dieses Intervallfasten dings wo man 8h essen darf und 16h nichts oder so?
Könnte das nie ich esse gefühlt 24/7 wie ein Staubsauger xD

ja ging mir früher auch so, dass ich immer so 24/7 was gegessen hab, aber dadurch wurde mein gewicht und bmein blutdruck (welcher vom gewicht abhängig ist) nicht besser :// intervallfasten hab ich mal probiert aber habs irgendwann aufgegeben weil es so schwierig war mit schule und allem immer die zeiten einzuhalten, die ich haben möchte
jetzt zumindest muss ich das nicht unbedingt, sondern halt wenn es nachmittags essen gibt, ess ich eben das und bin für rest des tages durch

Ohje, tut mir Leid sad

Hört sich nicht gut an. Und wenn du dir einen Tagesplan erstellst oder so? Ev. mal zu einer Ernährungsberatung die können dir da auch helfen. (Wobei ich das selbst noch nie gmeacht hab, aber meinem Vater hat das super geholfen aber man muss sich dann halt auch daran halten und kosten tut das glaube ich auch?)
Der Körper braucht halt einiges damit du keine Mangelerscheinungen bekommst und weiss nicht wie du das alles in einem Teller essen magst :/

Anonym
Princess of Pop

hypnotika Schrieb:

AnnMary Schrieb:

hypnotika Schrieb:
tschüss me weil ich einfach immer zu faul bin mir was zu essen zu machen

also denke kommt drauf an wie sich diese eine mahlzeit dann gestaltet, wenn es kp nudeln mit pesto ist ists wahrscheinlich nicht so geil XD aber kann mir schon vorstellen dass es für den körper mal geil ist ne zeit lang das so zu machen

schon daheim??!?!?!?!

i wish
war grade in salzburg, hab polizeikontrolle überstanden und kann hiermit sagen österreichische polizei ist netter als deutsche

Ahri
Weltberühmt

Ahri Schrieb:

palelilac Schrieb:

zeren Schrieb:

Cherry Schrieb:
Es kommt wahrscheinlich ganz stark darauf an, wie genau du diese eine Mahlzeit gestaltet. Du musst dir darüber bewusst sein, dass diese eine Mahlzeit deinen gesamten Tagesbedarf an ja allem decken sollte und dementsprechend "bunt" sein müsste, damit du keine Mangelerscheinungen bekommst.

also es wird ja immer täglich bei uns gekocht, beispielsweise gab es gestern vegetarische lasagne und salat, da kam ich ganz gut mit aus und sonst sind die gerichte hier immer sehr vielfältig

aber kannst du da nicht vorher und nachher irgendwie was kleines einbauen? also vlt morgens irgendwie obst oder nh joghurt und abends bissl gemüse oder nh toast oder so
also egal was aber irgendwas XDDD kann mir schon vorstellen dass der körper rebelliert wenn aufeinmal ne große mahlzeit kommt & der blutzuckerspiegel steigt dann ja auch von 0 auf 100

weil für mich klingt das bisschen so als wenn du unter druck bist? so dieses "möglichst keine snacks" als wenn du dich bisschen dazu zwingen musst bloß nichts anderes zu essen & das ist echt kacke eigentlich

idk irgendwie reizen mich snacks eh grad nicht so, da stört es mich nicht, die auszulassen
und ja wie gesagt morgens kriege ich echt nichts rein, da warte ich lieber auf mittag, bis alles rein kann, aber mit jojo effekt ist auch schon bisschen blöd