millie Schrieb:melind Schrieb:millie Schrieb:
ich geh ins fitnesstudio und stemm gewichte XD aber auch viel mit körpergewicht. bin richtig stolz, schaff mittlerweile so 7 klimmzüge und 5 pistol squats auf einem bein. also, wenn man mit mir unterwegs ist, muss man keine sorgen haben, ich hau alle um
woah krass XD machst du das alleine oder mit traininspartner?
ich bin bei sowas echt so schlecht zu motivieren meh
was sind pistol squats??
mit meinem freund <3 und das ist wirklich noch mal ne motivationshilfe, jemanden dabei zu haben. Aber mittlerweile macht es mir so Spaß, dass ich auch alleine gehe, wenn er keine lust hat.
also ich hatte früher auch niiiiiie bock auf fitnessstudio.. aber als ich dann mit gewichten angefangen hab und gemerkt hab, wie man stärker wird und so weiter hab ich richtig spaß dran gefunden und auch 0 motivationsprobleme, weil ich es halt einfach wirklich für mich und mit freude mache.

und ich glaube, das ist so ein punkt. zwing dich nicht, such dir was, was dir spaß macht. der rest kommt von allein.
pistol squats sind squats auf einem bein quasi. also knie beuge, aber ein bein in der luft. (hört sich komisch an XDDD)
oha fühle mich belogen betrogen zum miststück erzogen