D4HMER Schrieb:
Xyno Schrieb:
Ja 4x in der Woche für ne Stunde reicht. Schaffe das sonst nicht anders zeitlich, bin erst halb 5 fertig mit arbeiten.
Das is ja ma ordentlichhh
Bloß Cardio wäre aber nix für mich, im Fitness geh ich für 10-12 min aufs Laufband für die Aufwärmung & dann nur Gerätetraining