hannahpixiesykes Schrieb:Noctura Schrieb:
Zu oft Tofu ist aber nicht so gesund, versuche nicht öfters als 2x die woche sojaprodukte zu essen und jeden tag spinat (bähh) und brokkoli (naja) ich weiß nicht XD
ich hab ja nicht gesagt, dass du das jeden tag essen sollst. das sind auch nur die proteinrecihsten sachen. in anderen lebensmittel ist auch viel protein. da muss man nicht jeden tag das gleiche essen
ich wĂĽrde ganz vegan momentan eben nicht auf die reihe kriegen, sorry.