Runde 2: 30 Tage Sportchallenge - Forum

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

derMessias Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

derMessias Schrieb:
will auch mitmachen aber mache andere workouts :////// aber will auch sternchen wenn ich gemacht habe

Geht auch klar (:

ty!!!!!

Trage dich mal vorne + in der Tabelle ein

Anonym
Popstar

Jess Schrieb:
hab heute noch nicht gemacht aber finde diese 2 minuten zwischen den sets so unnötig? also kp wenn's noch schwieriger wird dann vielleicht gut aber jetzt am anfang irgendwie unnötig

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

mjom Schrieb:
hab heute noch nicht gemacht aber finde diese 2 minuten zwischen den sets so unnötig? also kp wenn's noch schwieriger wird dann vielleicht gut aber jetzt am anfang irgendwie unnötig

Kannst die Pause ja auch kürzen wenn du sie nicht brauchst oder bei den Übungen ggf. ein level hoch gehen (wenn die Level nicht nur mehr Sets sind)

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

mjom Schrieb:
hab heute noch nicht gemacht aber finde diese 2 minuten zwischen den sets so unnötig? also kp wenn's noch schwieriger wird dann vielleicht gut aber jetzt am anfang irgendwie unnötig

also ich bin meistens froh darüber XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD glaube würde sonst spätestens beim 3. set einfach wie ein kartenhaus zusammen brechen ciao

Anonym
Nationaler Star

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TintenBlut Schrieb:

mjom Schrieb:
hab heute noch nicht gemacht aber finde diese 2 minuten zwischen den sets so unnötig? also kp wenn's noch schwieriger wird dann vielleicht gut aber jetzt am anfang irgendwie unnötig

also ich bin meistens froh darüber XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD glaube würde sonst spätestens beim 3. set einfach wie ein kartenhaus zusammen brechen ciao

ich mach manchmal auch im set paar sek pause weil dead XDD

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

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TintenBlut Schrieb:

mjom Schrieb:
hab heute noch nicht gemacht aber finde diese 2 minuten zwischen den sets so unnötig? also kp wenn's noch schwieriger wird dann vielleicht gut aber jetzt am anfang irgendwie unnötig

also ich bin meistens froh darüber XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD glaube würde sonst spätestens beim 3. set einfach wie ein kartenhaus zusammen brechen ciao

ich mach manchmal auch im set paar sek pause weil dead XDD

ok, das beruhigt mich <3

Anonym
Popstar

Jess Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

mjom Schrieb:
hab heute noch nicht gemacht aber finde diese 2 minuten zwischen den sets so unnötig? also kp wenn's noch schwieriger wird dann vielleicht gut aber jetzt am anfang irgendwie unnötig

Kannst die Pause ja auch kürzen wenn du sie nicht brauchst oder bei den Übungen ggf. ein level hoch gehen (wenn die Level nicht nur mehr Sets sind)

also bin obvs erst bei tag zwei, mache heute glaube 7 sets (hab gestern "nur" 5 gemacht aber war auch faul ok) aber ja kp ich hab glaube wenns hochkommt nur ne halbe minute pause gemacht bb

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

mjom Schrieb:

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mjom Schrieb:
hab heute noch nicht gemacht aber finde diese 2 minuten zwischen den sets so unnötig? also kp wenn's noch schwieriger wird dann vielleicht gut aber jetzt am anfang irgendwie unnötig

Kannst die Pause ja auch kürzen wenn du sie nicht brauchst oder bei den Übungen ggf. ein level hoch gehen (wenn die Level nicht nur mehr Sets sind)

also bin obvs erst bei tag zwei, mache heute glaube 7 sets (hab gestern "nur" 5 gemacht aber war auch faul ok) aber ja kp ich hab glaube wenns hochkommt nur ne halbe minute pause gemacht bb

woher die ausdauer??? lol

Anonym
Popstar

Jess Schrieb:

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mjom Schrieb:

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Kannst die Pause ja auch kürzen wenn du sie nicht brauchst oder bei den Übungen ggf. ein level hoch gehen (wenn die Level nicht nur mehr Sets sind)

also bin obvs erst bei tag zwei, mache heute glaube 7 sets (hab gestern "nur" 5 gemacht aber war auch faul ok) aber ja kp ich hab glaube wenns hochkommt nur ne halbe minute pause gemacht bb

woher die ausdauer??? lol

bruh wenn ich das wüsste??? mache ja foundation light und reboot und hab bei reboot glaube 150 high knees gemacht weil wenn ich planks mache wird mir schlecht lol und entweder sind die zu einfach ODER ich mache was falsch???

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

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mjom Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Kannst die Pause ja auch kürzen wenn du sie nicht brauchst oder bei den Übungen ggf. ein level hoch gehen (wenn die Level nicht nur mehr Sets sind)

also bin obvs erst bei tag zwei, mache heute glaube 7 sets (hab gestern "nur" 5 gemacht aber war auch faul ok) aber ja kp ich hab glaube wenns hochkommt nur ne halbe minute pause gemacht bb

woher die ausdauer??? lol

frag ich mich auch??????? XDDDD

ich so am schwitzen, lunge brennt, muskeln brennen

jess so

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

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mjom Schrieb:
also bin obvs erst bei tag zwei, mache heute glaube 7 sets (hab gestern "nur" 5 gemacht aber war auch faul ok) aber ja kp ich hab glaube wenns hochkommt nur ne halbe minute pause gemacht bb

woher die ausdauer??? lol

frag ich mich auch??????? XDDDD

ich so am schwitzen, lunge brennt, muskeln brennen

jess so

bye im dead XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Anonym
Popstar

Jess Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

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mjom Schrieb:
also bin obvs erst bei tag zwei, mache heute glaube 7 sets (hab gestern "nur" 5 gemacht aber war auch faul ok) aber ja kp ich hab glaube wenns hochkommt nur ne halbe minute pause gemacht bb

woher die ausdauer??? lol

frag ich mich auch??????? XDDDD

ich so am schwitzen, lunge brennt, muskeln brennen

jess so

heule das gif

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

mjom Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

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woher die ausdauer??? lol

frag ich mich auch??????? XDDDD

ich so am schwitzen, lunge brennt, muskeln brennen

jess so

heule das gif

XDDDDDDD gab nicht so viel auswahl bei "smiling while exercising gif" aber finde hab schöne gefunden

Ruffiction
Youtube Star

Ruffiction Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Harley Schrieb:
ich hab im dezember ne plank challenge durch und gehe jeden tag min. 10k spazieren seitdem gehts mir VIEL besser

also gute idee und viel erfolg an alle :-)

ich hätte auch mega gern wieder meine 10k schritte zusammen aber man muss so lange spazieren dafür und in meiner umgebung ist es mega langweilig also null motivation :///

habe für den anfang wieder 7200 schritte am tag, am besten klein anfangen und wöchentlich steigern! höre bei "richtigen" spaziergängen immer podcast, dann fühl ich mich wenigstens unterhalten

will wieder meine motivation aus mitte letzten jahres XDD einfach paar mal so 18-19k schritte

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Ruffiction Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Harley Schrieb:
ich hab im dezember ne plank challenge durch und gehe jeden tag min. 10k spazieren seitdem gehts mir VIEL besser

also gute idee und viel erfolg an alle :-)

ich hätte auch mega gern wieder meine 10k schritte zusammen aber man muss so lange spazieren dafür und in meiner umgebung ist es mega langweilig also null motivation :///

habe für den anfang wieder 7200 schritte am tag, am besten klein anfangen und wöchentlich steigern! höre bei "richtigen" spaziergängen immer podcast, dann fühl ich mich wenigstens unterhalten

will wieder meine motivation aus mitte letzten jahres XDD einfach paar mal so 18-19k schritte

durch mein adhs bin ich leider podcast-proof und kann mich NULL darauf konzentrieren XD vielleicht finde ich noch nen guten uff

oha! so viel schritte hab ich nur im urlaub