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Delete Schrieb:

Wer will das nicht ^^

Geht wohl nur mit trainieren.. Ernährung bringt da kaum etwas .. ist eigentlich sogar schwerer als einfach abzunehmen find ich ^^ Naja außer man findet Sport leichter als einfach die Ernährung einwenig umzustellen.

Delete Schrieb:
da bringt joggen aber auch viel ^^ 
Naja jeder hat seine Weisen zu trainieren Dachte nur weil du nicht alleine trainieren willst.

SannyKat Schrieb:

Ich ernähre mich auch wirklich sehr gesund, und ich mache auch jeden Tag Workouts. Bin letztes Jahr auch immer Fahrrad gefahren, aber ich hatte dann wegen meinem Eisenmangel (8HB) keine Kondition mehr, und da mach das dann auch keinen Spaß mehr. :/ Von vorne sehen meine Beine ja ganz okay aus, nur hab ich einen rieesen Hintern und das ist nicht schön aus. ._.

PattyKrs Schrieb:
ja aber wohne mitten in der Stadt :/

Delete Schrieb:
nimmst du keine Eisenpräparate? Sonst geh es einfach langsam an bis dein Eisenmangel sich gebessert hat ^^

Ich habe auch einen starken Eisenmangel.. bei mir hat man sogar überlegt mir einfach gleich eine Spritze zu geben.. 
Aber mit den Tabletten die ich momentan nehme läuft es relativ gut, und ich trainiere genauso wie sonst auch immer

Squats xd

SannyKat Schrieb:

Ja, ich nehme Eisentabletten. Die Ärztin hat auch gesagt: Entweder Infusion oder Tabletten.
Ich hab natürlich die Tabletten genimmen, und ich merke auch schon eine Verbesserung. Bei den Tabletten dauert das leider Monate bis die Speicher wieder voll sind.