Du hast noch kein Thema im Forum kommentiert.
 
Hier kommen die 3 letzten Forenthemen, 
die du kommentiert hast.
+ Neuer Shout
SocialMedia
Ein neuer Fotowettbewerb hat angefangen! Zeit bis 13.01. 📾
0 | 0 | 0 | 0
0%
Um im Forum mitreden zu können, musst du angemeldet sein.Noch kein Mitglied?
Klicke hier, um deinen eigenen kostenlosen Account zu erstellen oder Virtual Popstar auf Facebook zu spielen:




> Schließen
Helper
Forum
Startalk
Blog Statistiken
Freundeverwaltung



Themen   Posteingang
17 von 24 Sternen erreicht

Forum

Allgemein < Allgemein Erste | ZurĂŒck | Seite: | NĂ€chste | Letzte Seite
Einschlafen help
Anonym
Princess of Pop



hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
same, ich tagtrÀume so lange bis ich richtig trÀume XD
mache das auch immer XD
ist ja sonst auch langweilig im bettchen.... in meinem jedenfalls -_-
same :-///////
21
BeitrÀge: 62286
Datum: 12-09-2016 00:16
Anonym
Internationaler Star



Satoshiaya Schrieb:
Sikk Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
Sikk Schrieb:
liege teilweise 2 stunden wach XDD

Oder lÀnger, wir brauchen Tipps.

isso, aber merke das meistens gar nicht..

Ich werde dann immer voll sauer. XDD
19
BeitrÀge: 6724
Datum: 12-09-2016 00:16
Account gelöscht




Schrieb:
hypnotika Schrieb:
hab mal irgendwo was gelesen, dass man innerhalb von 3 minuten einschlafen kann, wenn man sich richtig aufs atmen konzentriert aber kp ob das wirklich funktioniert
ja, die technik heißt Ă€h 7-8-4 oder so
7 sekunden einatmen, 8 sekunden ausatmen und das 4x

aber glaub da kommt man nicht auf 3 minuten am ende XDD
Datum: 12-09-2016 00:17
Anonym
WeltberĂŒhmt



Gin Schrieb:
hypnotika Schrieb:
hab mal irgendwo was gelesen, dass man innerhalb von 3 minuten einschlafen kann, wenn man sich richtig aufs atmen konzentriert aber kp ob das wirklich funktioniert

habs mit allen möglichn techniken probiert, bei mir hats nicht funktioniert.
22
BeitrÀge: 45596
Datum: 12-09-2016 00:17
Account gelöscht




Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
Sikk Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:

Oder lÀnger, wir brauchen Tipps.

isso, aber merke das meistens gar nicht..

Ich werde dann immer voll sauer. XDD
liegst dann voll aggro im bett XDDD
Datum: 12-09-2016 00:17
Anonym
Youtube Star



hannahpixiesykes Schrieb:
Noctura Schrieb:
hypnotika Schrieb:
hab mal irgendwo was gelesen, dass man innerhalb von 3 minuten einschlafen kann, wenn man sich richtig aufs atmen konzentriert aber kp ob das wirklich funktioniert

habs mit allen möglichn techniken probiert, bei mir hats nicht funktioniert.
Bei mir auch nicht 
18
BeitrÀge: 6071
Datum: 12-09-2016 00:17
Anonym
Internationaler Star



Satoshiaya Schrieb:
Sikk Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
Sikk Schrieb:

isso, aber merke das meistens gar nicht..

Ich werde dann immer voll sauer. XDD
liegst dann voll aggro im bett XDDD

So ungefÀhr. XDD
19
BeitrÀge: 6724
Datum: 12-09-2016 00:18
Anonym
Princess of Pop



hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
hypnotika Schrieb:
hab mal irgendwo was gelesen, dass man innerhalb von 3 minuten einschlafen kann, wenn man sich richtig aufs atmen konzentriert aber kp ob das wirklich funktioniert
ja, die technik heißt Ă€h 7-8-4 oder so
7 sekunden einatmen, 8 sekunden ausatmen und das 4x

aber glaub da kommt man nicht auf 3 minuten am ende XDD
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht
21
BeitrÀge: 62286
Datum: 12-09-2016 00:18
Account gelöscht




Schrieb:
hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
hypnotika Schrieb:
hab mal irgendwo was gelesen, dass man innerhalb von 3 minuten einschlafen kann, wenn man sich richtig aufs atmen konzentriert aber kp ob das wirklich funktioniert
ja, die technik heißt Ă€h 7-8-4 oder so
7 sekunden einatmen, 8 sekunden ausatmen und das 4x

aber glaub da kommt man nicht auf 3 minuten am ende XDD
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht
die meinen, wenn man das ganz oft ĂŒbt, also so jeden abend (aber kp wie lange), dann schlĂ€ft man irgendwann nach 4x ein
Datum: 12-09-2016 00:18
Anonym
Internationaler Star



Satoshiaya Schrieb:
hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
hypnotika Schrieb:
hab mal irgendwo was gelesen, dass man innerhalb von 3 minuten einschlafen kann, wenn man sich richtig aufs atmen konzentriert aber kp ob das wirklich funktioniert
ja, die technik heißt Ă€h 7-8-4 oder so
7 sekunden einatmen, 8 sekunden ausatmen und das 4x

aber glaub da kommt man nicht auf 3 minuten am ende XDD
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht

Gibt schon so Techniken bei denen man wirklich so sehr entspannt dass man einschlĂ€ft. Ich denke 3 Minuten geht nur bei Leuten die das wirklich drauf haben, ich hab so einen Kurs gemacht und die Leiterin die konnte das auf Knopfdruck, so Tiefenentspannt sein, da wĂŒrde das sicher klappen.
19
BeitrÀge: 6724
Datum: 12-09-2016 00:19
Account gelöscht




Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
ja, die technik heißt Ă€h 7-8-4 oder so
7 sekunden einatmen, 8 sekunden ausatmen und das 4x

aber glaub da kommt man nicht auf 3 minuten am ende XDD
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht

Gibt schon so Techniken bei denen man wirklich so sehr entspannt dass man einschlĂ€ft. Ich denke 3 Minuten geht nur bei Leuten die das wirklich drauf haben, ich hab so einen Kurs gemacht und die Leiterin die konnte das auf Knopfdruck, so Tiefenentspannt sein, da wĂŒrde das sicher klappen.
möchte das auch können
Datum: 12-09-2016 00:20
Anonym
Internationaler Star



Satoshiaya Schrieb:
Sikk Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
hypnotika Schrieb:
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht

Gibt schon so Techniken bei denen man wirklich so sehr entspannt dass man einschlĂ€ft. Ich denke 3 Minuten geht nur bei Leuten die das wirklich drauf haben, ich hab so einen Kurs gemacht und die Leiterin die konnte das auf Knopfdruck, so Tiefenentspannt sein, da wĂŒrde das sicher klappen.
möchte das auch können

Ja, die war echt krass. XD
19
BeitrÀge: 6724
Datum: 12-09-2016 00:20
Anonym
WeltberĂŒhmt



Gin Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
ja, die technik heißt Ă€h 7-8-4 oder so
7 sekunden einatmen, 8 sekunden ausatmen und das 4x

aber glaub da kommt man nicht auf 3 minuten am ende XDD
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht

Gibt schon so Techniken bei denen man wirklich so sehr entspannt dass man einschlĂ€ft. Ich denke 3 Minuten geht nur bei Leuten die das wirklich drauf haben, ich hab so einen Kurs gemacht und die Leiterin die konnte das auf Knopfdruck, so Tiefenentspannt sein, da wĂŒrde das sicher klappen.

vielleicht ist das was fĂŒr leute ohne angsstörungen, die sich einfach so wirklich entspannen können.
22
BeitrÀge: 45596
Datum: 12-09-2016 00:20
Anonym
Princess of Pop



hypnotika Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
hypnotika Schrieb:
Sikk Schrieb:
ja, die technik heißt Ă€h 7-8-4 oder so
7 sekunden einatmen, 8 sekunden ausatmen und das 4x

aber glaub da kommt man nicht auf 3 minuten am ende XDD
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht

Gibt schon so Techniken bei denen man wirklich so sehr entspannt dass man einschlĂ€ft. Ich denke 3 Minuten geht nur bei Leuten die das wirklich drauf haben, ich hab so einen Kurs gemacht und die Leiterin die konnte das auf Knopfdruck, so Tiefenentspannt sein, da wĂŒrde das sicher klappen.
crazy
aber finde das eig cool wenn man so im bett liegt und ĂŒber irgendwas nachdenkt und dann irgendwann einfach einschlĂ€ft, ohne dass mans richtig merkt
21
BeitrÀge: 62286
Datum: 12-09-2016 00:20
Anonym
Internationaler Star



Satoshiaya Schrieb:
hypnotika Schrieb:
Satoshiaya Schrieb:
hypnotika Schrieb:
was nach 4x soll man schlafen glauben die ja selber nicht

Gibt schon so Techniken bei denen man wirklich so sehr entspannt dass man einschlĂ€ft. Ich denke 3 Minuten geht nur bei Leuten die das wirklich drauf haben, ich hab so einen Kurs gemacht und die Leiterin die konnte das auf Knopfdruck, so Tiefenentspannt sein, da wĂŒrde das sicher klappen.
crazy
aber finde das eig cool wenn man so im bett liegt und ĂŒber irgendwas nachdenkt und dann irgendwann einfach einschlĂ€ft, ohne dass mans richtig merkt

Jaa.fand' ich auch. Ich finde es komisch nicht zu merken wann man einschlÀft..xD
19
BeitrÀge: 6724
Datum: 12-09-2016 00:21
Schreibe einen Kommentar
Kommentieren
Automatisch aktualisieren: Eingeschaltet
Erste | ZurĂŒck | Seite: | NĂ€chste | Letzte Seite
© 2024 VIRTUALPOPSTAR.COM | Spielerklärung | Bedingungen | Credits kaufen