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scallon Schrieb:

Bei akuten Kopfschmerzen hilft es, ein paar Schritte an der frischen Luft zu gehen. Machen Sie einen kleinen Spaziergang oder gehen Sie eine Runde Joggen. Das erfrischt und sorgt dafür, dass der Kopf mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird. Bei Migräne sollten Sie allerdings besser auf Bewegung verzichten, da sich die Beschwerden dadurch meist verschlimmern. 
Bewegung hilft auch Verspannungen im Nacken-Rücken-Bereich vorzubeugen, die häufig Auslöser von Spannungskopfschmerzen sind. Spezielle Dehnübungen können bereits bestehende Verspannungen lösen und die Kopfschmerzen vertreiben:
Drehen Sie im Stehen den Kopf so weit wie möglich nach rechts, anschließend so weit wie möglich nach links. Kippen Sie den Kopf langsam in Richtung rechte Schulter, dann in Richtung linke Schulter. Der Blick bleibt dabei nach vorne gerichtet.

Mehr zum Thema: https://www.gesundheit.de/krankheiten/schmerz/kopfschmerzen/10-tipps-gegen-kopfschmerzen

Luna Schrieb:
ich hoffe jeden Tag, dass mein Shirt ankommt, aber meine Mutter sagt, je nach dem wo es her kommt, kann es auch erst in zwei Wochen kommen

Luna Schrieb:
Toll, ich war bei meiner Freundin und wir haben Harry Potter 2 geschaut und waren bei ihren Tieren und haben ihre Katze gestreichelt, und morgen helfe ich ihr auf einen Hund aufzupassen
Und deiner?

Noisia Schrieb:
locker aus china oder usa

scallon Schrieb:

Bei akuten Kopfschmerzen hilft es, ein paar Schritte an der frischen Luft zu gehen. Machen Sie einen kleinen Spaziergang oder gehen Sie eine Runde Joggen. Das erfrischt und sorgt dafür, dass der Kopf mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird. Bei Migräne sollten Sie allerdings besser auf Bewegung verzichten, da sich die Beschwerden dadurch meist verschlimmern. 
Bewegung hilft auch Verspannungen im Nacken-Rücken-Bereich vorzubeugen, die häufig Auslöser von Spannungskopfschmerzen sind. Spezielle Dehnübungen können bereits bestehende Verspannungen lösen und die Kopfschmerzen vertreiben:
Drehen Sie im Stehen den Kopf so weit wie möglich nach rechts, anschließend so weit wie möglich nach links. Kippen Sie den Kopf langsam in Richtung rechte Schulter, dann in Richtung linke Schulter. Der Blick bleibt dabei nach vorne gerichtet.

Mehr zum Thema: https://www.gesundheit.de/krankheiten/schmerz/kopfschmerzen/10-tipps-gegen-kopfschmerzen

Noisia Schrieb:
also jess, fenster aufmachen!

scallon Schrieb:
cool! wie fandest du den film? und viel spaß morgen!!
meiner war ganz okay, danke

hypnotika Schrieb:
gemein