Noctura Schrieb:starman Schrieb:
danke!!! bin leider viel zu unmotiviert, sport zu machen XDDDD und momentan auch körperlich zu schwach, aber werde von allen möglichen therapeuten gedrängt aka ich werde bald sport machen müssen ://////////
Dachte ich von mir auch und die ersten 10 mal laufen war auch wirklich hölle, weil ich einfach ein dreiviertel jahr lang mich null bewegt habe und nur fast food gegessen habe, aber danach ist es besser geworden. Aber bitte am Anfang nicht übertreiben, hatte einige Bekannte, die gerne mal einfach beim laufen in Ohnmacht gefallen sind.
hab schonmal mit gesunder ernährung angefangen, glaub sport wäre echt ganz gut XDDD