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TintenBlut Schrieb:
Danke! Fühle mich einfaxh wie größte Opfer, hab ja nicht mal Sport gemacht oder irgendwie gestürzt oder so xddd und jetzt tut der einfach seit Stunden weh uff

TintenBlut Schrieb:
Ok mache iron strike und armor level 2, das sollte machbar sein mit meinem oberschenkel xddd und Spagat ist heute Rest day!

melind Schrieb:

der muskelkater der vesetzt nach dem training kommt ist böse ;D

melind Schrieb:

naja vllt auch durch sport die letzten tage halt belastet und dann einmal falsch bewegt, passiert

habe irgendwie auch hinten links am rücken städniges ziehen aber nurwenn ich aufm schreibtischstuhl sitze kp

Ruffiction Schrieb:
viel erfolg und gute besserung!!

TintenBlut Schrieb:
Danke! Fühle mich einfaxh wie größte Opfer, hab ja nicht mal Sport gemacht oder irgendwie gestürzt oder so xddd und jetzt tut der einfach seit Stunden weh uff

Ruffiction Schrieb:
mach dir nichts draus..... mein freund hatte einen bandscheibenvorfall, wurde besser und ein halbes jahr später war er seine eltern, ruft mich an: "ich glaub ich hab mich beim k#cken verletzt"
like bro 
wtf

TintenBlut Schrieb:
Danke! Bin am überlegen ob ich erst das eine 5x und dann das andere 5x mach oder ob ich immer je 1 Set im Wechsel mache 

TintenBlut Schrieb:
Heule dachte die arm übunf wäre easy aber mein Bizeps brennt noch mehr als der Advent das ist das Event 

Mein Bizeps brennt