Joyfully Schrieb:
Cola, Kaffee, Eistee, schwarzer Tee, Energydrinks, kaltes Wasser mit Eiswürfeln, Fenster aufmachen, Heizung runter drehen, kaltes Wasser ins Gesicht spritzen ab und zu, immer bisschen bewegen wenn du denkst du schläfst gleich ein, dich in ne unbequeme Position hinsetzen wo du nicht drohst wegzunicken, immer versuchen sich zu beschäftigen, vllt kurz rausgehen (Garten oder Balkon), Licht anmachen
Und was mich immer ultra wach macht irgendwie ist Zähne putzen und abschminken und so, kp danach bin ich gar nicht mehr müde