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Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
bin fertig mit allen 3 plank sets und stolz as fuck
und tot, bin auch tot as fuck

trage mir & tinti den stern ein

Arabidopsis Schrieb:
Bin aktuell dabei 30 "yoga with adriene" zu machen und bin bisher ganz zufrieden 😊

Arabidopsis Schrieb:
Bin aktuell dabei 30 "yoga with adriene" zu machen und bin bisher ganz zufrieden 😊

TintenBlut Schrieb:
und wie weit bist du? findest du es schwer das jeden tag zu machen oder bist du nicht so faul wie ich?

melind Schrieb:

das habe ich auch mal versucht und an tag 8 aufgegeben weil ich mich alleine so schwer motivieren kann XD aber mag ihre videos sehr gern!!

Arabidopsis Schrieb:
Weißt du noch welche Yoga Reihe du von ihr gemacht hast?  
Bei "home" war glaube ich irgendwas zwischen Tag 6 und 8 suuuuper anstrengend, weil das nur so Bauch fokussierte Übungen waren. 😂🙈

melind Schrieb:

puh weiß ich nicht mehr XD aber ich glaube es ist eher so ein grundsätzliches motviationsproblem, nicht dass es zu anstrengend war xD

welche reihen gibt es noch außer home??

mjom Schrieb:
ne bin nur zu faul aufzuschreiben

Arabidopsis Schrieb:
Müsste jetzt bei Tag 9 oder 10 sein und fand es bisher ziemlich leicht. Mache diese "home" Reihe von ihr und das ist sehr anfängerfreundlich. War bisher nur eine wirklich anstrengende Session dabei aber ansonsten war es gut umsetzbar. Die einzelnen Session gehen aber auch nur so zwischen 20 bis 30 Minuten und zwischen drin hast du auch öfter mal "Atempausen" bzw Atemübungen die das ganze auflockern. 

Habe damit jetzt eigentlich nur angefangen, weil ich halt auch gemerkt habe dass ich langsam einroste, weil ich mich nicht viel bewege und die Vorstellung voll nice finde im hohen Alter vllt immer noch sehr gelenkig und fit zu sein 😁 also ich versuche das schon langfristiger anzugehen, obwohl ich eigentlich echt faul bin, wenns um Sport geht. Aber die Yoga Sessions fühlen sich halt nicht nach sport an und deshalb fällt es mir bisher noch leicht das durchzuhalten 😂

TintenBlut Schrieb:
uff planks

bin proud <3

finde wir halten echt gut durch!!!