Runde 2: 30 Tage Sportchallenge - Forum

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Gönne mir jetzt Käsekuchen um mich von den Strapazen zu erholen

gib ab

((

ich trag bei dir das 2. sterni ein

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Harley Schrieb:
ich hab im dezember ne plank challenge durch und gehe jeden tag min. 10k spazieren seitdem gehts mir VIEL besser

also gute idee und viel erfolg an alle :-)

ich hätte auch mega gern wieder meine 10k schritte zusammen aber man muss so lange spazieren dafür und in meiner umgebung ist es mega langweilig also null motivation :///

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Gönne mir jetzt Käsekuchen um mich von den Strapazen zu erholen

gib ab

((

ich trag bei dir das 2. sterni ein

ist sogar noch was übrig der ist noch bissi gefroren deswegen hab ich mir jetzt erstmal croissant mit räucherlachs gegönnt und koch mir jetzt ein ei für das zweite croissant XDD
bin auf dem weg vom arzt nach hause leider am bäcker vorbeigekommen und dachte so

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

melind Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Hab jetzt noch 1. Tag von so ner Spagat challenge gemacht!!! Meine Schulter hat geknackt, meine hüfte hat geknackt, hab mir den Fuß vertreten aber yolo hatte Spaß (nächstes mal lieber mit bh weil man musste bissi hüpfen)

Da hab ich auch Lust drauf vllt fange ich die in 1 Woche so auch an!

Me too, ich denke ich mach die nach meinem 30 tage programm!!

yeahhh machen sportjahr XDDD

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

melind Schrieb:
Trägst du mir 1 Stern ein

Habe Tag 1 gemacht weil ich gestern ja ausversehen Tag 2 hatte
Fand die Bauch Übung schon Mega schwierig merke echt jedes Mal wie ich gefühlt keine Bauchmuskeln habe uff

I did!

Oh Gott ich auch null. Hatte an Tag eins immer so 10-count hold Planks, bin gestorben XDD

danke <333

finde bei planks tun mir eher die oberarme weh aber habe auch echt schlechte oberarm muskulatur XDDDD
aber ja krass wie lange sich dann 10 sec anfühlen haha

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Gönne mir jetzt Käsekuchen um mich von den Strapazen zu erholen

gib ab

((

ich trag bei dir das 2. sterni ein

ist sogar noch was übrig der ist noch bissi gefroren deswegen hab ich mir jetzt erstmal croissant mit räucherlachs gegönnt und koch mir jetzt ein ei für das zweite croissant XDD
bin auf dem weg vom arzt nach hause leider am bäcker vorbeigekommen und dachte so

backwaren = kryptonit XDDD

ich hab gelernt brötchen zu backen und esse jeden morgen 6 brötchen pur weil so lecker :')))

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

gib ab

((

ich trag bei dir das 2. sterni ein

ist sogar noch was übrig der ist noch bissi gefroren deswegen hab ich mir jetzt erstmal croissant mit räucherlachs gegönnt und koch mir jetzt ein ei für das zweite croissant XDD
bin auf dem weg vom arzt nach hause leider am bäcker vorbeigekommen und dachte so

backwaren = kryptonit XDDD

ich hab gelernt brötchen zu backen und esse jeden morgen 6 brötchen pur weil so lecker :')))

PUR???? omg könnte mir nie vorstellen XD

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

melind Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

melind Schrieb:
Trägst du mir 1 Stern ein

Habe Tag 1 gemacht weil ich gestern ja ausversehen Tag 2 hatte
Fand die Bauch Übung schon Mega schwierig merke echt jedes Mal wie ich gefühlt keine Bauchmuskeln habe uff

I did!

Oh Gott ich auch null. Hatte an Tag eins immer so 10-count hold Planks, bin gestorben XDD

danke <333

finde bei planks tun mir eher die oberarme weh aber habe auch echt schlechte oberarm muskulatur XDDDD
aber ja krass wie lange sich dann 10 sec anfühlen haha

ja bei mir tun arme und schultern am meisten weh dabei XD

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
ist sogar noch was übrig der ist noch bissi gefroren deswegen hab ich mir jetzt erstmal croissant mit räucherlachs gegönnt und koch mir jetzt ein ei für das zweite croissant XDD
bin auf dem weg vom arzt nach hause leider am bäcker vorbeigekommen und dachte so

backwaren = kryptonit XDDD

ich hab gelernt brötchen zu backen und esse jeden morgen 6 brötchen pur weil so lecker :')))

PUR???? omg könnte mir nie vorstellen XD

ja!!! so lecker omg XDD

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Hey würde gerne auch mit machen aber bin bissl verwirrt warte muss lesen

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Heule hoffentlich reicht mein englisch aus :c

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Hey würde gerne auch mit machen aber bin bissl verwirrt warte muss lesen

XD ok sonst frag ruhig

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
darebee.com/programs/ten-program.html

Geht das?? Sind 10min am Tag und auch 30 Tage wenn ichs richtig gelesen habe und glaube das kann man auch easy zuhause machen??

Anonym
Queen of Queens

Lele Schrieb:
Sorry kenn mich 0 aus damit XDD ist vilt bissl wenig idk

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Lightstone Schrieb:
Sorry kenn mich 0 aus damit XDD ist vilt bissl wenig idk

Klar geht das! Kannst dir ja selbst aussuchen was du machen magst, solange es 30 Tage sind passts