Fitness-Studio - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Internationaler Star

hasenpfoetchen Schrieb:

Delete Schrieb:

hasenpfoetchen Schrieb:

Delete Schrieb:

nein gibt es nicht :/

und eben.. ich bin da komplett allein xd

mh ist natürlich blöd
aber wie gesagt, man kann da bestimmt paar mal zum probieren hin und wenn du dich da unwohl fühlst, würd ichs echt sein lassen.

wenn es aber schon beim ersten Mal schlimm ist? xd

dann lass es sein, ich meine, wenn du dich jetzt schon unwohl fühlst, wirds meistens nicht besser? rausgeschmissenes geld, ist halt leider so

Anonym
Weltberühmt

MsSuicideSheep Schrieb:

capricorn Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

capricorn Schrieb:
Oh shit. Warst du mal in dem Kurs BodyX?

am schlimmsten ist btw fatburn

wollte da mal rein omg. ist da so ähnlich wie BodyX nur schlimmer oder ganz was anderes?

fatburn ist einfach der tod, no joke

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

hasenpfoetchen Schrieb:

capricorn Schrieb:

hasenpfoetchen Schrieb:
superfit hehehe

gibt es bei mir nicht =/ Liebe bei FitX den Kurs BodyX omg

ja ist auch bisschen weiter weg von mir zuhause aus bisschen blöd, aber halt voll nah an meiner schule
fitx ist aber genauso weit weg von daher machts für mich ned so nen großen unterschied XD aber kenn ziemlich viele, die bei fitx sind

bei mir sind auch viele da. gehe immer zu fuß dahin und das sind nur 5 min höchstens 10 min wenn ich langsam geh

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

capricorn Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
am schlimmsten ist btw fatburn

wollte da mal rein omg. ist da so ähnlich wie BodyX nur schlimmer oder ganz was anderes?

fatburn ist einfach der tod, no joke

ok bin noch ziemlich am Anfang, da sollte ich das wohl erstmal meiden?? XD

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Nationaler Star

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capricorn Schrieb:

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capricorn Schrieb:
Ist hier jemand im FitX? *-*

Das Studio ist von Clever-fit xd gibt wohl auch einige in Deutschland

wusste ich gar nicht XD

ne XD ich meine das Studio von dem ich geredet habe hups. Mein Fehler

Delete
Nationaler Star

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Divinity Schrieb:
Würdet ihr an meiner Stelle euch da anmelden? ja, ist doch voll cool, dass das nur 2 min entfernt ist?? das hätte ich auch gerne
Geht ihr selber ins Fitness-Studio? ich mache sport im verein. da werden verschiedene fitnesskurse angeboten, zu denen ich hingehe
Nerven euch die Blicke von anderen? da glotzt keiner iwen komisch an
Hattet ihr gute/schlechte Erfahrungen damit? gute
Hat es euch etwas geholfen? hab sichtbar an muskeln zugelegt
Wie lange trainiert ihr da? so kurse gehen immer ne stunde

Ja ich nehme ja auch allgemein schnell ab XD Wenn ich auch nur einmal trainiere und mich etwas besser ernähre bekomme ich sofort Kommentare zu meiner Figur (auch ohne etwas davon zuvor zu erzählen).

Also eigentlich dürfte ich gar nicht fett sein xd ich hab schonmal 15Kilo abgenommen gehabt und das auch längere Zeit gehalten.. aber dann habe ich wieder meine Depri-Phasen und ich achte dann auch gar nicht mehr darauf wieviel ich eigentlich esse... und tja.. jetzt bin ich wieder am Anfang xd

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Nationaler Star

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hasenpfoetchen Schrieb:

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hasenpfoetchen Schrieb:
mh ist natürlich blöd
aber wie gesagt, man kann da bestimmt paar mal zum probieren hin und wenn du dich da unwohl fühlst, würd ichs echt sein lassen.

wenn es aber schon beim ersten Mal schlimm ist? xd

dann lass es sein, ich meine, wenn du dich jetzt schon unwohl fühlst, wirds meistens nicht besser? rausgeschmissenes geld, ist halt leider so

hjaa ;/ Eigentlich war es auch mein Neujahrsvorsatz mich mehr Sachen zu getrauen.. aber bin da halt immernoch nicht weitergekommen

Sukkubus
Youtube Star

Sukkubus Schrieb:

Voices Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:

capricorn Schrieb:
Hab ich schon und ja. Habe vorher allgemein nicht ungesund gegessen so an Hauptmahlzeiten. Aber halt der hohe Chipskonsum und den habe ich seit über einem Monat komplett abgestellt (bin bissl proud auf mich)

naja es geht dabei nicht um ungesund oder gesund, auch gesundes kann dick machen. Es geht dabei darum, dass du wenig Kohlenhydrate zu dir nimmst. Am besten die so gut es geht bei der Nahrungszunahme reduzieren, fettfrei kochen/essen. Vllt ersatzweise iwelche Shakes trinken, soll wohl auch dabei helfen. Vllt schaust du dir auf Youtube einfach mal paar gurls an die das genau erklären wie sie abgenommen haben.

!!!!!!

Komme zu spät aber bitte niemals irgendetwas reduzieren besonders wenn man viel Sport macht!! Schaut euch doch mal an wie eine Mahlzeit von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten etc aufgebaut sein soll. Wenn dann Kalorienzufuhr etwas streichen, aber auch nicht zu drastisch. Der Körper braucht Kohlenhydrate bitte vertäufelt die nicht immer, es kommt darauf an mit was man die Kohlenhydrate isst. Außerdem sind sie Sattmacher = weniger Hunger = weniger unnötiges Essen

Delete
Nationaler Star

Delete Schrieb:

Sukkubus Schrieb:

Voices Schrieb:

MsSuicideSheep Schrieb:
naja es geht dabei nicht um ungesund oder gesund, auch gesundes kann dick machen. Es geht dabei darum, dass du wenig Kohlenhydrate zu dir nimmst. Am besten die so gut es geht bei der Nahrungszunahme reduzieren, fettfrei kochen/essen. Vllt ersatzweise iwelche Shakes trinken, soll wohl auch dabei helfen. Vllt schaust du dir auf Youtube einfach mal paar gurls an die das genau erklären wie sie abgenommen haben.

!!!!!!

Komme zu spät aber bitte niemals irgendetwas reduzieren besonders wenn man viel Sport macht!! Schaut euch doch mal an wie eine Mahlzeit von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten etc aufgebaut sein soll. Wenn dann Kalorienzufuhr etwas streichen, aber auch nicht zu drastisch. Der Körper braucht Kohlenhydrate bitte vertäufelt die nicht immer, es kommt darauf an mit was man die Kohlenhydrate isst. Außerdem sind sie Sattmacher = weniger Hunger = weniger unnötiges Essen

Ja.. stimmt

Staliago
Popstar

staliago Schrieb:
ich würds jedem empfehlen, es macht voll spaß und die blicke jucken einen nach 10 min gar nicht mehr
jeder macht da sein eigenes ding und konzentriert sich auf sich selbst

Sukkubus
Youtube Star

Sukkubus Schrieb:
Versuch doch mal mehr Gemüse in dein Essen einzubringen, vor dem Essen zu trinken, vollwertigere Koste zu dir zu nehmen (Vollkorn), auf gesunde Fette umzusteigen, mehr auf Fleisch zu verzichten, generell viel trinken etc. ist viel gesünder und auch dauerhafter als auf Shakes umzusteigen oder etwas zu streichen

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Sukkubus Schrieb:
Versuch doch mal mehr Gemüse in dein Essen einzubringen, vor dem Essen zu trinken, vollwertigere Koste zu dir zu nehmen (Vollkorn), auf gesunde Fette umzusteigen, mehr auf Fleisch zu verzichten, generell viel trinken etc. ist viel gesünder und auch dauerhafter als auf Shakes umzusteigen oder etwas zu streichen @capricorn

Also Gemüse habe ich tatsächlich mehr in meinen Alltag einbringen können! Auch nehme ich neben normalen Brot auch mal Gemüse oder ein selbst gemachten Salat mit in die Schule. Fleisch esse ich eh generell weniger, als die meisten, denke ich. ^^ Ja, hatte eh nicht unbedingt vor auf Shakes umzusteigen, weil ich liebe essen und dann nur so Shakes würden mich deprimieren irgendwie ^^

Sukkubus
Youtube Star

Sukkubus Schrieb:

capricorn Schrieb:

Sukkubus Schrieb:
Versuch doch mal mehr Gemüse in dein Essen einzubringen, vor dem Essen zu trinken, vollwertigere Koste zu dir zu nehmen (Vollkorn), auf gesunde Fette umzusteigen, mehr auf Fleisch zu verzichten, generell viel trinken etc. ist viel gesünder und auch dauerhafter als auf Shakes umzusteigen oder etwas zu streichen @capricorn

Also Gemüse habe ich tatsächlich mehr in meinen Alltag einbringen können! Auch nehme ich neben normalen Brot auch mal Gemüse oder ein selbst gemachten Salat mit in die Schule. Fleisch esse ich eh generell weniger, als die meisten, denke ich. ^^ Ja, hatte eh nicht unbedingt vor auf Shakes umzusteigen, weil ich liebe essen und dann nur so Shakes würden mich deprimieren irgendwie ^^

Na hör sich doch supi an

auf gesundem Weg abnehmen geht eben nicht so schnell, du nimmst ja auch durch Sport an Muskelmasse zu, würd mich von der Waage da nicht so beeinflussen lassen sondern eher darauf schauen wie dein Körper sich entwickelt, find das sowieso wichtiger als diese Zahl ^^