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Anonym
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WELCHER SPORT
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Schrieb:
murderotic Schrieb:
derMessias Schrieb:
murderotic Schrieb:

joggen zum abnehmen ist eigentlich am effektivsten
mit allen anderen sportarten (zumindest die, die man im fitnessstudio macht) trainiert man meistens nur die muskeln und dadurch verliert man kein gewicht, im gegenteil
fürs abnehmen ist es am besten zu joggen oder schwimmen
gibt ja weitaus mehr Sportarten als "das fitnessstudio"

ja ist mir klar, ich meinte nur das meiste, was man dort macht wie zum beispiel krafttraining
jaja, aber selbst wenn kriegt man dadurch schnellere erfolge als durch joggen (und ich meine joggen ned so laufen-ausdauertraining)
Datum: 17-10-2017 22:14
Murderotic
Karaoke Star



murderotic Schrieb:
derMessias Schrieb:
murderotic Schrieb:
derMessias Schrieb:
gibt ja weitaus mehr Sportarten als "das fitnessstudio"

ja ist mir klar, ich meinte nur das meiste, was man dort macht wie zum beispiel krafttraining
jaja, aber selbst wenn kriegt man dadurch schnellere erfolge als durch joggen (und ich meine joggen ned so laufen-ausdauertraining)

kann sein
5
Beiträge: 72
Datum: 17-10-2017 22:15
Anonym
Weltberühmt



Gin Schrieb:
Optmst Schrieb:
murderotic Schrieb:
Optmst Schrieb:
joggen wenn man übergewichtig ist ist voll schlecht

warum das denn
weil mit dem vielen gewicht die gelenke etc. total beansprucht werden? 

schwimmen o.ä. viel besser 

da kann man mit guten schuhen und nicht auf hartem belag laufen gegensteuern, außerdem denke ich nicht, dass alisha jetzt super übergewichtig ist
22
Beiträge: 45596
Datum: 17-10-2017 22:20
Anonym
Weltberühmt



Gin Schrieb:
derMessias Schrieb:
murderotic Schrieb:
derMessias Schrieb:
gibt ja weitaus mehr Sportarten als "das fitnessstudio"

ja ist mir klar, ich meinte nur das meiste, was man dort macht wie zum beispiel krafttraining
jaja, aber selbst wenn kriegt man dadurch schnellere erfolge als durch joggen (und ich meine joggen ned so laufen-ausdauertraining)

joggen ist laufen und ausdauertraining XD welches andere joggen gibts noch?
22
Beiträge: 45596
Datum: 17-10-2017 22:21
Account gelöscht




Schrieb:
Noctura Schrieb:
Optmst Schrieb:
murderotic Schrieb:

warum das denn
weil mit dem vielen gewicht die gelenke etc. total beansprucht werden? 

schwimmen o.ä. viel besser 

da kann man mit guten schuhen und nicht auf hartem belag laufen gegensteuern, außerdem denke ich nicht, dass alisha jetzt super übergewichtig ist
was sind nicht harte laufbeläge 
Datum: 17-10-2017 22:22
Murderotic
Karaoke Star



murderotic Schrieb:
boah habe mir schon in 2015 vorgenommen abzunehmen aber ich kriegs immer noch nicht hin alter
wie rafft man sich selbst auf um sport zu treiben? und wie können leute eigentlich jeden tag kalorien zählen??? das wäre so anstrengend für mich
5
Beiträge: 72
Datum: 17-10-2017 22:23
Anonym
Weltberühmt



Gin Schrieb:
Optmst Schrieb:
Noctura Schrieb:
Optmst Schrieb:
weil mit dem vielen gewicht die gelenke etc. total beansprucht werden? 

schwimmen o.ä. viel besser 

da kann man mit guten schuhen und nicht auf hartem belag laufen gegensteuern, außerdem denke ich nicht, dass alisha jetzt super übergewichtig ist
was sind nicht harte laufbeläge 

waldboden, moos, feldwege, wiese,... eigentlich alles außer teer, beton
22
Beiträge: 45596
Datum: 17-10-2017 22:23
Anonym
Weltberühmt



Gin Schrieb:
murderotic Schrieb:
boah habe mir schon in 2015 vorgenommen abzunehmen aber ich kriegs immer noch nicht hin alter
wie rafft man sich selbst auf um sport zu treiben? und wie können leute eigentlich jeden tag kalorien zählen??? das wäre so anstrengend für mich

kalorien zählen bringt auch nicht viel, zuckergehalt und ungesättigte fettsäuren sind viel wichtiger als die kalorienzahl
22
Beiträge: 45596
Datum: 17-10-2017 22:24
Account gelöscht




Schrieb:
Noctura Schrieb:
Optmst Schrieb:
Noctura Schrieb:

da kann man mit guten schuhen und nicht auf hartem belag laufen gegensteuern, außerdem denke ich nicht, dass alisha jetzt super übergewichtig ist
was sind nicht harte laufbeläge 

waldboden, moos, feldwege, wiese,... eigentlich alles außer teer, beton
achso ja, muss man halt erstmal in so ner gegend wohnen ;/ 
Datum: 17-10-2017 22:24
Murderotic
Karaoke Star



murderotic Schrieb:
Noctura Schrieb:
murderotic Schrieb:
boah habe mir schon in 2015 vorgenommen abzunehmen aber ich kriegs immer noch nicht hin alter
wie rafft man sich selbst auf um sport zu treiben? und wie können leute eigentlich jeden tag kalorien zählen??? das wäre so anstrengend für mich

kalorien zählen bringt auch nicht viel, zuckergehalt und ungesättigte fettsäuren sind viel wichtiger als die kalorienzahl

ohne witz ich kann nicht aufhören zu naschen ich glaube ich werde niemals weniger als 60 kilo wiegen xdd na ja wat solls
5
Beiträge: 72
Datum: 17-10-2017 22:25
Murderotic
Karaoke Star



murderotic Schrieb:
Noctura Schrieb:
Optmst Schrieb:
Noctura Schrieb:

da kann man mit guten schuhen und nicht auf hartem belag laufen gegensteuern, außerdem denke ich nicht, dass alisha jetzt super übergewichtig ist
was sind nicht harte laufbeläge 

waldboden, moos, feldwege, wiese,... eigentlich alles außer teer, beton

ich wohne in der nähe eines waldes aber da gehen so viele leute mit ihrem hund gassi und ich würde mich so beobachtet fühlen wenn ich da jogge omg help
5
Beiträge: 72
Datum: 17-10-2017 22:28
Account gelöscht




Schrieb:
Habe oft versucht Diät zu machen und Sport aber klappt nicht bei mir xD will aber bald versuchen mehr zu tanzen 
Datum: 17-10-2017 23:33
TintenBlut
Weltberühmt



TintenBlut Schrieb:
wenn ich wieder in irland bin, bin ich wieder in dem dorf wo ich damals mein 1. jahr in irland verbracht habe und mache dann vielleicht wieder taekwondo beim cuten trainer barry

weiß noch wie ich ihn am 27.12. in der disco getroffen hab und er hat mir frohe weihnachten gewünscht und kuss auf die wange gegeben und ich war so #dead
20
Beiträge: 68776
Datum: 17-10-2017 23:48
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