Abnehmen... noch 12 Tage - Forum

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Schrieb:
Ja in 12 Tagen ist ein besonderes Fest wo ich ein Kleid anziehen muss. Ich hasse Kleider sowas von.... but i have to :'(

& ich habe nun ein Problem. Mein Bauch. Ich will nur am Bauch abnehmen.. (geht das? Glaube nicht xdd)

Habt ihr gute Übungen? Oder Tipps? '-'

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Schrieb:
nein, man kann am Bauch nie alleine abnehmen xD
Sport machen und gesund Essen? xD

Anonym
Popstar

gollum Schrieb:
Am Bauch ist's schwierig abzunehmen. Als erstes kommen die kleineren Stellen, wie Gesicht und sowas. Denke nicht, dass du da so schnell Gewicht verlierst, aber würde mal bei YouTube nach Videos gucken. Sophia Thiel soll ganz gut sein.

Anonym
Popstar

Divinity Schrieb:
Man kann nicht gezielt an einer Stelle abnehmen

Mullone
Weltberühmt

Mullone Schrieb:
mach Situps

Gjunah
Weltberühmt

Gjunah Schrieb:
Das will ich auch machen nur hab ich bis August Zeit

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Schrieb:

moinsn Schrieb:
nein, man kann am Bauch nie alleine abnehmen xD
Sport machen und gesund Essen? xD

MAN

(
Gesund essen geht nicht, meine ganze Familie essen nie Gesund und ich kann das nicht. Ausserdem habe ich meine Tage da ist ungesund ein Muss xdd

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gollum Schrieb:
Am Bauch ist's schwierig abzunehmen. Als erstes kommen die kleineren Stellen, wie Gesicht und sowas. Denke nicht, dass du da so schnell Gewicht verlierst, aber würde mal bei YouTube nach Videos gucken. Sophia Thiel soll ganz gut sein.

Die kenne ich, danke!
Ja situps nach 30 Mal versage ich xD

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iKon Schrieb:

moinsn Schrieb:
nein, man kann am Bauch nie alleine abnehmen xD
Sport machen und gesund Essen? xD

MAN

(
Gesund essen geht nicht, meine ganze Familie essen nie Gesund und ich kann das nicht. Ausserdem habe ich meine Tage da ist ungesund ein Muss xdd

naja gesundes Essen ist das A und O beim Abnehmen xD

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Schrieb:

iKon Schrieb:

moinsn Schrieb:
nein, man kann am Bauch nie alleine abnehmen xD
Sport machen und gesund Essen? xD

MAN

(
Gesund essen geht nicht, meine ganze Familie essen nie Gesund und ich kann das nicht. Ausserdem habe ich meine Tage da ist ungesund ein Muss xdd

naja gesundes Essen ist das A und O beim Abnehmen xD

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:
Lunges (Beine anheben (aufm Rücken halt))
Crunches
Situps

Würd ich sagen

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Schrieb:
Hab mal gehört dass der Bauch flacher wird, wenn du über Nacht Frischhaltefolie drum machst, weil der dann halt Wasser ausschwitzt, ob das so effektiv und gesund ist, weiß ich jedoch nicht. XDDD

Anonym
Popstar

Divinity Schrieb:

iKon Schrieb:

moinsn Schrieb:
nein, man kann am Bauch nie alleine abnehmen xD
Sport machen und gesund Essen? xD

MAN

(
Gesund essen geht nicht, meine ganze Familie essen nie Gesund und ich kann das nicht. Ausserdem habe ich meine Tage da ist ungesund ein Muss xdd

Dann wird es schwierig

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Schrieb:
Und einfach immer darauf achten, dass du deinen Bauch einziehst/anspannst, dann trainierst du den ohne viel Bemühung ein wenig.

Anonym
Popstar

gollum Schrieb:

Comatose Schrieb:
Hab mal gehört dass der Bauch flacher wird, wenn du über Nacht Frischhaltefolie drum machst, weil der dann halt Wasser ausschwitzt, ob das so effektiv und gesund ist, weiß ich jedoch nicht. XDDD

Damit würde ja trotzdem nur das Wasser verschwinden, das Fett bleibt da.

Mullone
Weltberühmt

Mullone Schrieb:

gollum Schrieb:

Comatose Schrieb:
Hab mal gehört dass der Bauch flacher wird, wenn du über Nacht Frischhaltefolie drum machst, weil der dann halt Wasser ausschwitzt, ob das so effektiv und gesund ist, weiß ich jedoch nicht. XDDD

Damit würde ja trotzdem nur das Wasser verschwinden, das Fett bleibt da.

wenn man das Wasser ausschwitzt kommen die Muskeln aber mehr raus und das Fett geht schon etwas zurück
Schauspieler trinken teilweise 12 Liter am Tag und wenn sie dann zum Dreh müssen gehen die radikal auf 1 Liter runter damit sie weiter Wasser verlieren und sie dünner und durchtrainierter aussehen