appetitlosigkeit, was tun? - Forum

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:
ja hey

hab folgendes problem: gestern abend bin ich mit bauchschmerzen ins bett gegangen, weil ich den ganzen tag kaum gegessen habe, aber auch nur, weil ich kaum appetit hatte. heute morgen bin ich mit großem hunger aufgewacht und hab mir mein frühstück zubereitet (joghurt mit apfel, banane und proteinpulver), doch sobald ich davor saß, brachte ich keinen bissen mehr runter

habt ihr irgendwelche tipps, wie man den appetit anregen kann bzw. mehr isst? ich bin generell eigentlich sehr dünn und möchte nicht wirklich abnehmen bzw. durch das wenige essen an muskelmasse verlieren

Account gelöscht

Schrieb:
Hast du momentan Stress?

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

Bae Schrieb:
Hast du momentan Stress?

nein, eigentlich nicht mehr
also bin am montag mit meinem abi fertig geworden und auch ansonsten hatte ich da nie probleme mit dem essen
im gegenteil, bin oft mit der 3. portion erst satt geworden :/

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
Iss mal was mit Zink, das regt den Apettit an

z.B. Eier, Käse, Nüsse, Fisch..

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Iss mal was mit Zink, das regt den Apettit an

z.B. Eier, Käse, Nüsse, Fisch..

echt? ok, ich probiers mal

danke!

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

ultragrunge Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Iss mal was mit Zink, das regt den Apettit an

z.B. Eier, Käse, Nüsse, Fisch..

echt? ok, ich probiers mal

danke!

Ja, hab ich gestern erst in der Schule gelernt xD
Meine Lehrerin meinte halt auch so, dass ältere Menschen oft keinen Appetit haben, essen dann weniger, haben dadurch auch weniger Zink und haben noch weniger Appetit.

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
Frühstückst du eigentlich immer das gleiche?
Ich hab das halt manchmal, dass ich keine Lust hab zu Frühstücken weil ich meine Cornflakes einfach nicht mehr sehen kann

Kauf mir dann was vom Bäcker oder nen Joghurt oder so und dann ist alles wieder paletti

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

ultragrunge Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Iss mal was mit Zink, das regt den Apettit an

z.B. Eier, Käse, Nüsse, Fisch..

echt? ok, ich probiers mal

danke!

Ja, hab ich gestern erst in der Schule gelernt xD
Meine Lehrerin meinte halt auch so, dass ältere Menschen oft keinen Appetit haben, essen dann weniger, haben dadurch auch weniger Zink und haben noch weniger Appetit.

ok gut zu wissen

ok naja so alt bin ich dann doch noch nicht xd

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

Account gelöscht

Schrieb:
Wie wärmeempfindlich bist du denn? Bei manchen liegt das auch daran.

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

Grzesznica Schrieb:
Wie wärmeempfindlich bist du denn? Bei manchen liegt das auch daran.

eigentlich nicht so arg
klar, im sommer esse ich weniger heiße speisen oder bisschen weniger, aber ansonsten esse ich ganz normale :/

Account gelöscht

Schrieb:

ultragrunge Schrieb:

Grzesznica Schrieb:
Wie wärmeempfindlich bist du denn? Bei manchen liegt das auch daran.

eigentlich nicht so arg
klar, im sommer esse ich weniger heiße speisen oder bisschen weniger, aber ansonsten esse ich ganz normale :/

Ab 27°C esse ich auch sehr wenig, daher kenn ich das Problem teilweise ganz gut. :/
Kenne deine Vorlieben natürlich nicht, aber wenn's geht, schnippel dir Melone mit anderem Obst klein, damit du wenigstens ein bisschen was isst und ein paar Vitamine hast. x.x

Account gelöscht

Schrieb:

ultragrunge Schrieb:

Bae Schrieb:
Hast du momentan Stress?

nein, eigentlich nicht mehr
also bin am montag mit meinem abi fertig geworden und auch ansonsten hatte ich da nie probleme mit dem essen
im gegenteil, bin oft mit der 3. portion erst satt geworden :/

Komisch..
Ich habe nämlich das Problem, dass ich immer eine Gastritis bekomme, wenn ich Stress habe.

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Frühstückst du eigentlich immer das gleiche?
Ich hab das halt manchmal, dass ich keine Lust hab zu Frühstücken weil ich meine Cornflakes einfach nicht mehr sehen kann

Kauf mir dann was vom Bäcker oder nen Joghurt oder so und dann ist alles wieder paletti

naja, ich achte schon drauf, abwechslungreich zu essen :0
also z.b. morgens mal nen toast mit kokosöl, honig und bananen drauf, oder smoothie mit obst drin, haferflocken mit milch/yoghurt, usw

Anonym
Youtube Star

ultragrunge Schrieb:

Grzesznica Schrieb:

ultragrunge Schrieb:

Grzesznica Schrieb:
Wie wärmeempfindlich bist du denn? Bei manchen liegt das auch daran.

eigentlich nicht so arg
klar, im sommer esse ich weniger heiße speisen oder bisschen weniger, aber ansonsten esse ich ganz normale :/

Ab 27°C esse ich auch sehr wenig, daher kenn ich das Problem teilweise ganz gut. :/
Kenne deine Vorlieben natürlich nicht, aber wenn's geht, schnippel dir Melone mit anderem Obst klein, damit du wenigstens ein bisschen was isst und ein paar Vitamine hast. x.x

ok ja stimmt, obst geht grundsätzlich immer