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Anonym
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Schlafprobleme
Account gelöscht




Schrieb:
Hei leude ^-^
Hatte schon immer mehr oder weniger schlafprobleme aber in letzter zeit ist es einfach unerträglich... Einschlafen ist für mich kein problem aber nachts wache ich 5-6 mal auf und bin morgens dann sooo fertig, egal wann ich den abend davor eingeschlafen bin
Normalerweise würde mich das net so jucken aber meine noten leiden so hart darunter hab kb mehr 
Wisst ihr vllt was dagegen hilft? Wie schaffe ich es durchzuschlafen??? Will erstmal alles versucht haben bevor ich zum arzt gehe
Dankë 
Datum: 12-10-2016 15:24
Account gelöscht




Schrieb:
Hmmmhm
Datum: 12-10-2016 15:31
Account gelöscht




Schrieb:
weißt du woran das liegen könnte 
Datum: 12-10-2016 15:33
Anonym
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ultragrunge Schrieb:
also bei mir hats geholfen, dass ich mit sport angefangen habe
ja, ich weiß klingt blöd und wie so dahin geredet, aber ich komme morgens viel besser auf, schafe fast durch und bin zum richtigen morgenmensch geworden
18
Beiträge: 6244
Datum: 12-10-2016 15:34
Account gelöscht




Schrieb:
daddy Schrieb:
weißt du woran das liegen könnte 
Bin ziemlich gestresst aber dachte das liegt eher an dem Schlafmangel 
Datum: 12-10-2016 15:36
Account gelöscht




Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
also bei mir hats geholfen, dass ich mit sport angefangen habe
ja, ich weiß klingt blöd und wie so dahin geredet, aber ich komme morgens viel besser auf, schafe fast durch und bin zum richtigen morgenmensch geworden
Ne ich glaube dir schon dass das hilft... ich hab mich auch schon mit meiner freundin wo angemeldet und hoffe mal dass das wirklich hilft
Datum: 12-10-2016 15:37
Anonym
Youtube Star



ultragrunge Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
also bei mir hats geholfen, dass ich mit sport angefangen habe
ja, ich weiß klingt blöd und wie so dahin geredet, aber ich komme morgens viel besser auf, schafe fast durch und bin zum richtigen morgenmensch geworden
Ne ich glaube dir schon dass das hilft... ich hab mich auch schon mit meiner freundin wo angemeldet und hoffe mal dass das wirklich hilft
ok viel glück :-) ansonsten kannst dus auch mal mit pflanzliche (!!!) schlafmittel, zum beispiel baldrian probieren oder wenns gar nichts hilft, ist der arzt wohl am angebrachtetsten
18
Beiträge: 6244
Datum: 12-10-2016 15:39
Account gelöscht




Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
also bei mir hats geholfen, dass ich mit sport angefangen habe
ja, ich weiß klingt blöd und wie so dahin geredet, aber ich komme morgens viel besser auf, schafe fast durch und bin zum richtigen morgenmensch geworden
Ne ich glaube dir schon dass das hilft... ich hab mich auch schon mit meiner freundin wo angemeldet und hoffe mal dass das wirklich hilft
ok viel glück :-) ansonsten kannst dus auch mal mit pflanzliche (!!!) schlafmittel, zum beispiel baldrian probieren oder wenns gar nichts hilft, ist der arzt wohl am angebrachtetsten
Thx 
Daran hab ich noch gar net gedacht, ich informier mich mal danke nochmal :)!!!
Datum: 12-10-2016 15:41
Anonym
Youtube Star



ultragrunge Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
Ne ich glaube dir schon dass das hilft... ich hab mich auch schon mit meiner freundin wo angemeldet und hoffe mal dass das wirklich hilft
ok viel glück :-) ansonsten kannst dus auch mal mit pflanzliche (!!!) schlafmittel, zum beispiel baldrian probieren oder wenns gar nichts hilft, ist der arzt wohl am angebrachtetsten
Thx 
Daran hab ich noch gar net gedacht, ich informier mich mal danke nochmal !!!

www.kneipp.com/de_de/produkte/baldrian-extr-450mg-drg-30st-d
ich habe die, aber da ist eben zu beachten, dass man die 12h vor dem aufstehen zu sich nehmen soll (also z.b. du stehst um 6 uhr auf und nimmst sie um 18 uhr) - dies ist halt wichtig, dass du morgens nicht noch kaputter bist
18
Beiträge: 6244
Datum: 12-10-2016 15:43
Account gelöscht




Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
ok viel glück :-) ansonsten kannst dus auch mal mit pflanzliche (!!!) schlafmittel, zum beispiel baldrian probieren oder wenns gar nichts hilft, ist der arzt wohl am angebrachtetsten
Thx 
Daran hab ich noch gar net gedacht, ich informier mich mal danke nochmal !!!

www.kneipp.com/de_de/produkte/baldrian-extr-450mg-drg-30st-d
ich habe die, aber da ist eben zu beachten, dass man die 12h vor dem aufstehen zu sich nehmen soll (also z.b. du stehst um 6 uhr auf und nimmst sie um 18 uhr) - dies ist halt wichtig, dass du morgens nicht noch kaputter bist
Oh ich glaub ich bestell mir die sofort.. oder denkst du man kann die auch in der apotheke kaufen? 
Datum: 12-10-2016 15:47
MisakiMei
Youtube Star



MisakiMei Schrieb:
Entweder du bist nicht ausgepowert genug oder aber du hast so viel Stress (evtl. auch unterbewusst) dass du halt nicht durchpennen kannst. Eventuell hilft ja irgendwas entspannendes zum runterkommen vor dem schlafen gehen, damit du durchschlafen kannst. Oder irgendwie Sport machen und so.
16
Beiträge: 889
Datum: 12-10-2016 15:47 | Anzahl wie oft verändert: 1
Account gelöscht




Schrieb:
MisakiMei Schrieb:
Entweder du bist nicht ausgepowert genug oder aber du hast so viel Stress (evtl. auch unterbewusst) dass du halt nicht durchpennen kannst. Eventuell hilft ja irgendwas entspannendes zum runterkommen vor dem schlafen gehen, damit du durchschlafen kannst. Oder irgendwie Sport machen und so.
Weiß net wie man entspannt XDdDd
Datum: 12-10-2016 15:50
MisakiMei
Youtube Star



MisakiMei Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
MisakiMei Schrieb:
Entweder du bist nicht ausgepowert genug oder aber du hast so viel Stress (evtl. auch unterbewusst) dass du halt nicht durchpennen kannst. Eventuell hilft ja irgendwas entspannendes zum runterkommen vor dem schlafen gehen, damit du durchschlafen kannst. Oder irgendwie Sport machen und so.
Weiß net wie man entspannt XDdDd
Hmm das schlecht. Würde ja Tipps geben bin aber nicht so der Profi auf dem Gebiet xD
16
Beiträge: 889
Datum: 12-10-2016 15:52
Account gelöscht




Schrieb:
MisakiMei Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
MisakiMei Schrieb:
Entweder du bist nicht ausgepowert genug oder aber du hast so viel Stress (evtl. auch unterbewusst) dass du halt nicht durchpennen kannst. Eventuell hilft ja irgendwas entspannendes zum runterkommen vor dem schlafen gehen, damit du durchschlafen kannst. Oder irgendwie Sport machen und so.
Weiß net wie man entspannt XDdDd
Hmm das schlecht. Würde ja Tipps geben bin aber nicht so der Profi auf dem Gebiet xD
Kein stress mir fällt sicher schon was ein 
Datum: 12-10-2016 15:53
MisakiMei
Youtube Star



MisakiMei Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
MisakiMei Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
Weiß net wie man entspannt XDdDd
Hmm das schlecht. Würde ja Tipps geben bin aber nicht so der Profi auf dem Gebiet xD
Kein stress mir fällt sicher schon was ein 
Oki ehm wünsche dann, ich weiß nicht, gute Besserung? 
16
Beiträge: 889
Datum: 12-10-2016 15:55
Anonym
Youtube Star



ultragrunge Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
ultragrunge Schrieb:
littlemixfan12 Schrieb:
Thx 
Daran hab ich noch gar net gedacht, ich informier mich mal danke nochmal !!!

www.kneipp.com/de_de/produkte/baldrian-extr-450mg-drg-30st-d
ich habe die, aber da ist eben zu beachten, dass man die 12h vor dem aufstehen zu sich nehmen soll (also z.b. du stehst um 6 uhr auf und nimmst sie um 18 uhr) - dies ist halt wichtig, dass du morgens nicht noch kaputter bist
Oh ich glaub ich bestell mir die sofort.. oder denkst du man kann die auch in der apotheke kaufen? 
puh weiß nicht wo ich die herhabe, aber in einem reformhaus oder wenn ich mich nicht irre gibts die auch bei dm
18
Beiträge: 6244
Datum: 12-10-2016 15:58
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