Gin Schrieb:
hm, bei mir funktioniert sport mittlerweile gut als coping mechanismus, aber habe früher den fernseher eingeschaltet und eine kinder zeichentickserie wie cosmo & wanda oder so eingeschaltet und mich versucht darauf zu konzentrieren und alle meine gedanken zu ignorieren.
aber kp, ob das für dich klappt.