Aufregung help - Forum - Virtual Popstar

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:
Hey, ich muss morgen auf Arbeit vor meinen Kollegen einen Vortrag halten und ich bin bei sowas immer mega aufgeregt. Habt ihr da vielleicht irgendwelche Tipps? ich bin ja bestimmt nicht die einzige der es so geht

Waffhle
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waffhle Schrieb:
Am besten ist, wenn du deinen Vortrag auswendig kannst und du dir sicher bist in dem was du sagst.

Aber ich kann sowas auch nicht gut haha musste heute auch einen Vortrag vor meiner Klasse halten.

Ich red mir dann einfach immer ein, dass das Ganze doch halb so wild ist und ich das Thema kann und mir keine Sorgen machen muss XD

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:

waffhle Schrieb:
Am besten ist, wenn du deinen Vortrag auswendig kannst und du dir sicher bist in dem was du sagst.

Aber ich kann sowas auch nicht gut haha musste heute auch einen Vortrag vor meiner Klasse halten.

auch wenn ich alles kann, bin ich aufgeregt xD

Anonym
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LostNabi Schrieb:
Kenne ich, aber habe keine wirkungsvollen Tipps, weil ich alle meine Vorträge versaue
Mir wird immer gesagt, dass ich es mit anderen üben soll, aber hab niemanden und so auch keine Erfahrung
Vg noch!!

Waffhle
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waffhle Schrieb:

hannahpixiesykes Schrieb:

waffhle Schrieb:
Am besten ist, wenn du deinen Vortrag auswendig kannst und du dir sicher bist in dem was du sagst.

Aber ich kann sowas auch nicht gut haha musste heute auch einen Vortrag vor meiner Klasse halten.

auch wenn ich alles kann, bin ich aufgeregt xD

ach das geht dann schon vorbei wenn du einmal dran bist.

Ruhig bleiben, langsam sprechen und Pausen machen. Das hilft mir, nicht mehr so aufgeregt zu sein.

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:

waffhle Schrieb:

hannahpixiesykes Schrieb:

waffhle Schrieb:
Am besten ist, wenn du deinen Vortrag auswendig kannst und du dir sicher bist in dem was du sagst.

Aber ich kann sowas auch nicht gut haha musste heute auch einen Vortrag vor meiner Klasse halten.

auch wenn ich alles kann, bin ich aufgeregt xD

ach das geht dann schon vorbei wenn du einmal dran bist.

Ruhig bleiben, langsam sprechen und Pausen machen. Das hilft mir, nicht mehr so aufgeregt zu sein.

ne das geht bei mir leider nicht vorbei. ich spreche dann auch immer total schnell und kann einfach nichts dagegen machen

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:
xxx

Anonym
Weltberühmt

MsSuicideSheep Schrieb:
beruhigunstropfen von bach, ohne alkohol.

Anonym
Popstar

Katreativ Schrieb:
Das kenne ich nur zu gut. Wenn dann plötzlich alle Augen auf einen gerichtet sind, fällt das Reden schwer. Ich überlege mir oft vorab, was und wie genau ich etwas sage, da achte ich auch auf die Betonungen. Wenn es jemanden in der Gruppe gibt, mit dem du eigentlich relativ gut reden kannst, sieh diese Person vielleicht an und stelle dir vor, du würdest nur mit dieser Person reden, oder du schaust einfach auf die hintere Wand und vermeidest Blickkontakt (wie ich es meistens versuche, aber selbst mitunter nicht schaffe).
Langsam und deutlich sprechen, dazu muss ich mich mitunter auch anhalten. Vor allem fange ich schnell an zu lachen um meine Unsicherheit zu überspielen und dadurch spreche ich dann mitunter etwas undeutlicher und leiser.
Vielleicht atme ab und zu etwas heftiger durch um eine Pause zu machen, wenn es dir etwas schwer fällt.