mit depressionen klarkommen - Forum

Jisatsu
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Jisatsu Schrieb:
hi habt ihr irgendwelche ideen wie man mit depressionen klarkommt/lebt

hab zwar schon lange depressionen aber vor allem jetzt wo abitur und arbeit auf einmal wichtig werden fühle ich mich total verloren weil ich basically mit dem gedanken aufgewachsen bin "bis dahin bin ich doch eh tod" :')

mir reichen schon irgendwelche tipps wie ich mich motivieren kann morgens aus dem haus zu gehen oder so, hauptsache irgendwas was keinen arzt oder therapeuten oder so involviert

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Schrieb:
Ich habe leider keine Ahnung.
Hoffe, es wird dir ein bisschen besser gehen! :/

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Schrieb:
Feel you aber therapeut wäre da am besten

Anonym
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ultragrunge Schrieb:
bei depressionen hilft wohl nichts anderes als professionelle hilfe
weil sowas wie ja schlaf genügend, gesunde ernährung, sport usw ist doch sowas von abgedroschen

wünsche dir alles gute!

Jisatsu
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Jisatsu Schrieb:

fae Schrieb:
Feel you aber therapeut wäre da am besten

anfang nächsten jahres vllt
wärend des winters macht das find ich eh keinen sinn

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Jisatsu Schrieb:

fae Schrieb:
Feel you aber therapeut wäre da am besten

anfang nächsten jahres vllt
wärend des winters macht das find ich eh keinen sinn

Du musst aber auch die Wartezeit mit einberechnen. Sollte eigentlich märz/april in ne Tagesklinik aber jetzt könnte ich erst im September hin, das heißt: 3/4 Jahr ohne Hilfe in der sonst was passieren kann. Du wirst ja erstmal nur ein Erstgespräch haben. Meistens dauert es etwas bis du die Therapie anfängst

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Schrieb:
mois des wüsst ich auch gern

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Schrieb:
ganz ehrlich keine Ahnung ich klammere mich an meine 80mg die aber schlimmer sind als meine 40mg ich weiß nicht wie man damit lebt

Jisatsu
Youtube Star

Jisatsu Schrieb:

fae Schrieb:

Jisatsu Schrieb:

fae Schrieb:
Feel you aber therapeut wäre da am besten

anfang nächsten jahres vllt
wärend des winters macht das find ich eh keinen sinn

Du musst aber auch die Wartezeit mit einberechnen. Sollte eigentlich märz/april in ne Tagesklinik aber jetzt könnte ich erst im September hin, das heißt: 3/4 Jahr ohne Hilfe in der sonst was passieren kann. Du wirst ja erstmal nur ein Erstgespräch haben. Meistens dauert es etwas bis du die Therapie anfängst

weiß ich

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Schrieb:

oida Schrieb:
ganz ehrlich keine Ahnung ich klammere mich an meine 80mg die aber schlimmer sind als meine 40mg ich weiß nicht wie man damit lebt

soph WEISST DU WAS ich bin seit 3 wochen ca medikament-frei!!!!!

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Schrieb:

starman Schrieb:

oida Schrieb:
ganz ehrlich keine Ahnung ich klammere mich an meine 80mg die aber schlimmer sind als meine 40mg ich weiß nicht wie man damit lebt

soph WEISST DU WAS ich bin seit 3 wochen ca medikament-frei!!!!!

..............wie ich könnt nicht ohne ich glaub ich muss die noch so 2 Jahre nehmen???

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Schrieb:

oida Schrieb:

starman Schrieb:

oida Schrieb:
ganz ehrlich keine Ahnung ich klammere mich an meine 80mg die aber schlimmer sind als meine 40mg ich weiß nicht wie man damit lebt

soph WEISST DU WAS ich bin seit 3 wochen ca medikament-frei!!!!!

..............wie ich könnt nicht ohne ich glaub ich muss die noch so 2 Jahre nehmen???

ja kann auch nicht ohne, aber mit hilfts auch nicht XDDDD kriege dann ein neues, was stärker ist

Anonym
Popstar

Divinity Schrieb:
ich weiß nicht, was genau du dir da vorstellst, weil wenn man wirklich depressionen hat, ist das eine ernstzunehmende psychische krankheit und da braucht man nun mal professionelle hilfe (selbst damit kommt man häufig schwer da raus, wenn überhaupt [also ich nicht], also am besten gar nicht erst alleine versuchen).
ansonsten:
- versuchen, genug zu schlafen
- besonders jetzt im winter vitamin D3 zu supplementieren (kann man nämlich nicht über die ernährung aufnehmen)
- sport machen
- gesund ernähren
und so "kleinigkeiten" halt.

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Schrieb:

starman Schrieb:

oida Schrieb:

starman Schrieb:
soph WEISST DU WAS ich bin seit 3 wochen ca medikament-frei!!!!!

..............wie ich könnt nicht ohne ich glaub ich muss die noch so 2 Jahre nehmen???

ja kann auch nicht ohne, aber mit hilfts auch nicht XDDDD kriege dann ein neues, was stärker ist

ahhhh ok........ weiß ned meine Dosis ist höher und mir gehts schlechter als mit halber??????????

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Schrieb:

Divinity Schrieb:
ich weiß nicht, was genau du dir da vorstellst, weil wenn man wirklich depressionen hat, ist das eine ernstzunehmende psychische krankheit und da braucht man nun mal professionelle hilfe (selbst damit kommt man häufig schwer da raus, wenn überhaupt [also ich nicht], also am besten gar nicht erst alleine versuchen).
ansonsten:
- versuchen, genug zu schlafen
- besonders jetzt im winter vitamin 3 zu supplementieren (kann man nämlich nicht über die ernährung aufnehmen)
- sport machen
- gesund ernähren
und so "kleinigkeiten" halt.

ist zwar nicht an mich, aber vielen dank trotzdem XDDD

Anonym
Popstar

Divinity Schrieb:

starman Schrieb:

Divinity Schrieb:
ich weiß nicht, was genau du dir da vorstellst, weil wenn man wirklich depressionen hat, ist das eine ernstzunehmende psychische krankheit und da braucht man nun mal professionelle hilfe (selbst damit kommt man häufig schwer da raus, wenn überhaupt [also ich nicht], also am besten gar nicht erst alleine versuchen).
ansonsten:
- versuchen, genug zu schlafen
- besonders jetzt im winter vitamin 3 zu supplementieren (kann man nämlich nicht über die ernährung aufnehmen)
- sport machen
- gesund ernähren
und so "kleinigkeiten" halt.

ist zwar nicht an mich, aber vielen dank trotzdem XDDD

gerne XD ich meinte übrigens vitamin D3, hab das D vergessen ^^