Trainingsplan? - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:
Ich mache seit 5 Wochen regelmäßig Sport bei einem Fitnessstudio. Um genauer zu sein bei FitX.
Jetzt wollte ich fragen, ob jemand sich damit auskennt, was ich am besten machen kann um abzunehmen, also welche Geräte, wie lange und so. Habe auch vor ein Termin mit einem Trainer eventuell dort zu machen, der mir das zusammenstellt. Aber wollte erstmal mir hier tipps einholen, von welchen, die Erfahrung haben;

- Also; Was sollte ich für Geräte verwenden, um abzunehmen und wie lang?

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Account gelöscht

Schrieb:
Mach einfach irgendwas und wenn du "genug" abgenommen hast, also zufrieden bist, kannst du dich ja auf spezielle Geräte konzentrieren, wenn du z.B. deinen Bauch trainieren willst oder so

Account gelöscht

Schrieb:
Such dir halt das aus, was dir Spaß macht und was du gut kannst, aber fang leicht an, steiger dich immer etwas mehr und mach immer genug Pause (wirst schon merken wann, also nicht überanstrengen)

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Botox Schrieb:
Such dir halt das aus, was dir Spaß macht und was du gut kannst, aber fang leicht an, steiger dich immer etwas mehr und mach immer genug Pause (wirst schon merken wann, also nicht überanstrengen)

ok=)

Account gelöscht

Schrieb:

capricorn Schrieb:

Botox Schrieb:
Such dir halt das aus, was dir Spaß macht und was du gut kannst, aber fang leicht an, steiger dich immer etwas mehr und mach immer genug Pause (wirst schon merken wann, also nicht überanstrengen)

ok=)

Viel Glück <3

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Botox Schrieb:

capricorn Schrieb:

Botox Schrieb:
Such dir halt das aus, was dir Spaß macht und was du gut kannst, aber fang leicht an, steiger dich immer etwas mehr und mach immer genug Pause (wirst schon merken wann, also nicht überanstrengen)

ok=)

Viel Glück <3

thx =)

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Lumina
Youtube Star

Lumina Schrieb:
RESPECT
THUMBS UP

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Lumina Schrieb:
RESPECT
THUMBS UP

danke =)

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Anonym
Nationaler Star

capricorn Schrieb:

Buterapalvin
Karaoke Star

buterapalvin Schrieb:
idk ich bin ne couchpotato, aber ich würde vorschlagen dass du dir vielleicht überlegst welche bereiche du besonders trainieren willst und dann mal beim trainer nachfragen welche geräte / übungen am besten funktionieren. idk was ich hier rede bc ich nie sport mache, aber viel glück dir hahah