Angst - Forum - Virtual Popstar

Angst

HilfebeiMathe
Karaoke Star

HilfebeiMathe Schrieb:
Hab morgen n' deutschprüfung und hab total Panik davor. Mir ist jetzt schon die ganze Zeit nur noch schlecht und ich bin auch kurz vorm übergeben & ich weiß das das morgen nur noch schlimmer wird.
Ich hab keine Angst das ich es so vom Inhalt her verkacke, weil ich schon Probeprüfungen gemacht hab & die eigentlich auch ohne Probleme hinbekommen hab.
Aber ich hab Angst das ich so sehr Panik bekomme das ich überhaupt nichts mehr schreiben kann & es dann deswegen verkacke. Bin halt psychisch bisschen am Arsch & war deswegen auch lange Zeit ned in der Schule. Auch wegen Ängsten und son kack. Bin sowas überhaut nicht gewohnt. Vorallendingen weil die 4 Stunden geht & ich das niemals so lange aushalte ohne durchzudrehen. Aber da hängt auch total viel von ab & wenn ich das morgen verkacke bin ich echt am Arsch.
Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps wie ich das morgen aushalten kann?

Anonym
Weltberühmt

ERROR Schrieb:
Viel Glück, häng hier dann auch ein bisschen rum. Wegen so nem Dreck hab ich nur nen Hauptschulabschluss. Kann dich voll verstehen.

Meister
Nationaler Star

meister Schrieb:
Ablenken so gut es geht, wenn dus kannst dann musst du dir ja eigentlich keine Sorgen machen.

Anonym
Nationaler Star

Icy2000 Schrieb:
Mach dir morgens einen Tee, oder warme Milch, wie du magst, das beruhigt. Hör ein bisschen ruhige Musik, atme auf dem Balkon ein bisschen frische Luft ein oder öffne dein Fenster. Iss davor, sonst wird das mit dem schlimmen Magengefühl extremer, konzentriere dich auf was, eine App, ein Buch und sag dir immer wieder sobald deine Gedanken zu der Prüfung schweifen, dass du das schaffst und es bald zu ende ist<3

HilfebeiMathe
Karaoke Star

HilfebeiMathe Schrieb:
Oh Gott, ich werde das sowas von verkacken

Account gelöscht

Schrieb:
Steiger dich nicht so rein und zieh das einfach durch

Anonym
Weltberühmt

Mikan Schrieb:
ein paar aus meiner klasse hatten solche homöopathische tropfen, die gegen ihre nervosität geholfen hatten, ich würde sowas aber auch echt nur bei ner prüfung nehmen, ich hatte eigentlich auch vor die zu nehmen aber die apotekerin meinte, dass man schnell davon abhängig werden kann ://
aber bei nur einmal nehmen denke ich jetzt nicht, dass es so schlimm ist xD
versuche dich heute einfach abzulenken, mache etwas schönes (etwas was nichts mit schule zu tun hat) oder chille, schaue mit freunden nen film an, hauptsache du kannst dich ablenken c:

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