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Umfrage: Ist das lecker?
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porridge
Account gelöscht




Schrieb:
Wie bereite ich das zu?
Habt ihr das jemals gegessen, findet ihr das lecker?
Ist das gut für einr Ernährungsumstellung?

B.t.w ich werde nicht googln NICHT
Datum: 26-07-2015 14:45
Account gelöscht




Schrieb:
hannahsnowdon Schrieb:
ich mach das immer mit
- 50g dinkelflocken
- 150ml milch
- 1 - 2 EL Leinsamen
- 1 Banane

die banane mit ner gabel zermatschen und dann alles in einen Top und kochen bis es eine dickflüssige masse ist.

und dann mach wenns fertig ist mach ich noch obst und nüsse drauf. manchmal auch noch joghurt.
Dankeschön (l)
Sorry ist vllt ne dumme Frage aber hab noch nie etwas selbst gemacht xd was kann ich unter dickflüssige Masse verstehen?
Datum: 26-07-2015 14:50
Amelie
Internationaler Star



Amelie Schrieb:
Uff, ich mach das immer nach Gefühl.
-etwa 100ml Milch
-2 bis 3 Esslöchel Haferflocken
-einen halben Teelöffel Kako
-einen Teelöffel Kokosraspel

Im Topf erhitzen, bis es anfängt zu kochen und blubbern & es dickflüssiger wird.
18
Beiträge: 944
Datum: 26-07-2015 14:52
Account gelöscht




Schrieb:
hannahsnowdon Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
hannahsnowdon Schrieb:
ich mach das immer mit
- 50g dinkelflocken
- 150ml milch
- 1 - 2 EL Leinsamen
- 1 Banane

die banane mit ner gabel zermatschen und dann alles in einen Top und kochen bis es eine dickflüssige masse ist.

und dann mach wenns fertig ist mach ich noch obst und nüsse drauf. manchmal auch noch joghurt.
Dankeschön <img src='/layout/nl/images/smileys/smiley_heartbounce.gif' alt='<img src='/layout/nl/images/smileys/smiley_heartbounce.png' alt='(l)'>'>
Sorry ist vllt ne dumme Frage aber hab noch nie etwas selbst gemacht xd was kann ich unter dickflüssige Masse verstehen?
na es wird dann beim umrühren klebrig. das merkst du schon <img src='/layout/nl/images/smileys/smile.png' alt=':)'> wenn die milch halt nicht mehr so flüssig ist
Aaah Dankeschön endlich hab ich mal was verstanden ey xd 
Datum: 26-07-2015 14:53
Account gelöscht




Schrieb:
Amelie Schrieb:
Uff, ich mach das immer nach Gefühl.
-etwa 100ml Milch
-2 bis 3 Esslöchel Haferflocken
-einen halben Teelöffel Kako
-einen Teelöffel Kokosraspel

Im Topf erhitzen, bis es anfängt zu kochen und blubbern & es dickflüssiger wird.
Kann ja mal beides ausprobieren, man isst es nur morgens oder?
Datum: 26-07-2015 14:54
Amelie
Internationaler Star



Amelie Schrieb:
Man kann da noch ganzviele Zutaten rein tun, eigentlich geht alles, ich mache halt aber quasi immer eine süße Variante.
Super ist auch vegan, einfach Soja oder Mandelmilch nehmen & Backkakao verwenden. Wer es süß haben möchte, Agavendicksaft hinzufügen. Allerdings ist es durch den Kakao schon säüß genug. Du musst aber auch theoretisch keinen Kakao hinzufügen, wie gesagt, man kann theeoretisch alles rein tun, die Basis besteht aus einer Flüssigkeit (Milch oder Sojamilch) & eben Haferflocken.
18
Beiträge: 944
Datum: 26-07-2015 14:54
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Schrieb:
Amelie Schrieb:
Man kann da noch ganzviele Zutaten rein tun, eigentlich geht alles, ich mache halt aber quasi immer eine süße Variante.
Super ist auch vegan, einfach Soja oder Mandelmilch nehmen & Backkakao verwenden. Wer es süß haben möchte, Agavendicksaft hinzufügen. Allerdings ist es durch den Kakao schon säüß genug. Du musst aber auch theoretisch keinen Kakao hinzufügen, wie gesagt, man kann theeoretisch alles rein tun, die Basis besteht aus einer Flüssigkeit (Milch oder Sojamilch) & eben Haferflocken.
Ist kakao in einer ernährungsunstellung erlaubt?
Datum: 26-07-2015 14:55
Amelie
Internationaler Star



Amelie Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Amelie Schrieb:
Uff, ich mach das immer nach Gefühl.
-etwa 100ml Milch
-2 bis 3 Esslöchel Haferflocken
-einen halben Teelöffel Kako
-einen Teelöffel Kokosraspel

Im Topf erhitzen, bis es anfängt zu kochen und blubbern & es dickflüssiger wird.
Kann ja mal beides ausprobieren, man isst es nur morgens oder?
Kommt drauf an, was dein Ziel ist.
Wenn du abnehmen möchtest empfehle ich dir es als Frühstück zu essen. Sind halt  viele Carbs, glaube sogar fast 65gramm auf 100 gramm?
18
Beiträge: 944
Datum: 26-07-2015 14:56
Amelie
Internationaler Star



Amelie Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Amelie Schrieb:
Man kann da noch ganzviele Zutaten rein tun, eigentlich geht alles, ich mache halt aber quasi immer eine süße Variante.
Super ist auch vegan, einfach Soja oder Mandelmilch nehmen & Backkakao verwenden. Wer es süß haben möchte, Agavendicksaft hinzufügen. Allerdings ist es durch den Kakao schon säüß genug. Du musst aber auch theoretisch keinen Kakao hinzufügen, wie gesagt, man kann theeoretisch alles rein tun, die Basis besteht aus einer Flüssigkeit (Milch oder Sojamilch) & eben Haferflocken.
Ist kakao in einer ernährungsunstellung erlaubt?
Was willst du denn mit deiner Ernährungsumstellung erreichen? Fett verliere und Muskeln aufbauen?
18
Beiträge: 944
Datum: 26-07-2015 14:56
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Schrieb:
Amelie Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Amelie Schrieb:
Uff, ich mach das immer nach Gefühl.
-etwa 100ml Milch
-2 bis 3 Esslöchel Haferflocken
-einen halben Teelöffel Kako
-einen Teelöffel Kokosraspel

Im Topf erhitzen, bis es anfängt zu kochen und blubbern & es dickflüssiger wird.
Kann ja mal beides ausprobieren, man isst es nur morgens oder?
Kommt drauf an, was dein Ziel ist.
Wenn du abnehmen möchtest empfehle ich dir es als Frühstück zu essen. Sind halt  viele Carbs, glaube sogar fast 65gramm auf 100 gramm?
Jop will abnehmen aber Hallo xD was sind Carbs? So viele neue Wörter 
Datum: 26-07-2015 14:56
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Schrieb:
Amelie Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Amelie Schrieb:
Man kann da noch ganzviele Zutaten rein tun, eigentlich geht alles, ich mache halt aber quasi immer eine süße Variante.
Super ist auch vegan, einfach Soja oder Mandelmilch nehmen & Backkakao verwenden. Wer es süß haben möchte, Agavendicksaft hinzufügen. Allerdings ist es durch den Kakao schon säüß genug. Du musst aber auch theoretisch keinen Kakao hinzufügen, wie gesagt, man kann theeoretisch alles rein tun, die Basis besteht aus einer Flüssigkeit (Milch oder Sojamilch) & eben Haferflocken.
Ist kakao in einer ernährungsunstellung erlaubt?
Was willst du denn mit deiner Ernährungsumstellung erreichen? Fett verliere und Muskeln aufbauen?
Eigentlich nur fett verlieren, Muskeln kann ja danach kommen xD
Datum: 26-07-2015 14:57
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Schrieb:
hannahsnowdon Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Amelie Schrieb:
Uff, ich mach das immer nach Gefühl.
-etwa 100ml Milch
-2 bis 3 Esslöchel Haferflocken
-einen halben Teelöffel Kako
-einen Teelöffel Kokosraspel

Im Topf erhitzen, bis es anfängt zu kochen und blubbern & es dickflüssiger wird.
Kann ja mal beides ausprobieren, man isst es nur morgens oder?
ich ess das auch nachmittags. halt immer wenn du mehr lust auf was süßes hast
Ich glaub ich ess das einfach Morgebs sicher ist sicher chinrub
Datum: 26-07-2015 14:58
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Schrieb:
hannahsnowdon Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Amelie Schrieb:
Man kann da noch ganzviele Zutaten rein tun, eigentlich geht alles, ich mache halt aber quasi immer eine süße Variante.
Super ist auch vegan, einfach Soja oder Mandelmilch nehmen & Backkakao verwenden. Wer es süß haben möchte, Agavendicksaft hinzufügen. Allerdings ist es durch den Kakao schon säüß genug. Du musst aber auch theoretisch keinen Kakao hinzufügen, wie gesagt, man kann theeoretisch alles rein tun, die Basis besteht aus einer Flüssigkeit (Milch oder Sojamilch) & eben Haferflocken.
Ist kakao in einer ernährungsunstellung erlaubt?
wenn du backkakao nimmst, ja. aber diesen süßen solltest du dann nicht essen. und nicht zu viel nehmen
Ich glaub ich lass es lieber woot
Datum: 26-07-2015 14:59
Amelie
Internationaler Star



Amelie Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Amelie Schrieb:
Katzenaschloch Schrieb:
Kann ja mal beides ausprobieren, man isst es nur morgens oder?
Kommt drauf an, was dein Ziel ist.
Wenn du abnehmen möchtest empfehle ich dir es als Frühstück zu essen. Sind halt  viele Carbs, glaube sogar fast 65gramm auf 100 gramm?
Jop will abnehmen aber Hallo xD was sind Carbs? So viele neue Wörter 
Carbs sind Kohlehydrate.
Und "erst abnehmen, dann Muskeln aufbauen" macht meiner Meinung nach wenig Sinn. :s Weil du dann auch zu viele Muskeln verlierst wenn du abnimmst. Sport
18
Beiträge: 944
Datum: 26-07-2015 15:00
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Schrieb:
Ich glaub ich probiere das von Hannah jetzt mal aus
Kann ich statt dinkelflocken haferflocken nehmen? 
Datum: 26-07-2015 15:00
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Schrieb:
Ich glaub ich probiere das von Hannah jetzt mal aus
Kann ich statt dinkelflocken haferflocken nehmen? 
Datum: 26-07-2015 15:00
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